Перейти к содержимому

Фото

Дневник - Mouse


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
12625 ответов в теме

#12461
Offline Mouse
26.06.2019 - 14:49 PM

Mouse
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 11448
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 7/46
  • Кто: лифтер
Репутация:

Кто то явно словил воспаление пукана.

Лечиться надо и желательно не в этой теме.

DpwlZGHIa18.jpg



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #12462
    Offline Twisted_Firestarter
    26.06.2019 - 14:57 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8059
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    маус аж целых два дня фотку искал

    #12463
    Offline Doberwomen
    26.06.2019 - 15:14 PM

    Doberwomen
    • Супермодераторы
    • Настоящий МужыГ

    • Сообщений: 2838
    • Регистрация: 11.04.09
    • Откуда:Купчино
    • Вес / Рост: 60/163
    • Стаж / Возраст: 16/44
    • Кто: билдер
    Репутация:

    смотри не подохни, пока я тебя не победю по вилксу в троеборье.

    Очень некрасиво сказано.

    Устное предупреждение.



    #12464
    Offline Genitor
    26.06.2019 - 15:26 PM

    Genitor
    • Форумчане
    • Каналья

    • Сообщений: 1123
    • Регистрация: 22.01.09
    • Откуда:Екатеринбург/Кипр
    • Вес / Рост: 84-92/186
    • Стаж / Возраст: 25/36
    • Кто: атлет
    Репутация:

    маус аж целых два дня фотку искал

    Я его даже не сразу узнал. Что запущенный геморрой творит с человеком!



    #12465
    Offline Mouse
    27.06.2019 - 22:49 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    1. Становая сумо 70*5, 110*4, 140*3, 170*2, 190*1, 210*4, 215*4, 220*4

    2. Становая с плинтов 10 см 240*4, 250*4

    3. Жим наклонка 35*8, 55*5, 70*4, 75*4, 77,5*4, 80*4, 82,5*4, 80*4,4

    4. Тяга верхний блок 32*8, 40*5, 48*5, 56*10, 64*8,8

    Общее состояние норм, связки пока не болят, НП не ожидается.



    #12466
    Offline Genitor
    28.06.2019 - 09:32 AM

    Genitor
    • Форумчане
    • Каналья

    • Сообщений: 1123
    • Регистрация: 22.01.09
    • Откуда:Екатеринбург/Кипр
    • Вес / Рост: 84-92/186
    • Стаж / Возраст: 25/36
    • Кто: атлет
    Репутация:

     

    Прощай, Мальчиш Маусий. Остаешься ты один.

    Яйца в бане, гриф в зале, метан на усах, а позвонки в трусах.

     



    #12467
    Online kkorotkoff
    28.06.2019 - 09:34 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5505
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    У Мауса становая-то норм.

    Маус не сломайся.



    #12468
    Offline Mouse
    01.07.2019 - 12:39 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    В субботу планировал 190*2, 200*2 и 205*2 в приседах. Общее состояние было отличное, слабость отпустила.

    На разминке 170 заныли связки колена правого. Крестообразная поднывала уже недели две последних.

    Внимания не обратил, слишком был заряжен и по самочувствию пруха была.

    В итоге 190 присел, неимоверно тяжело встал один повтор, надо было сбрасывать на раму. Видимо уставшие связки просто отключили мышцы, чтобы не порваться.

    Сильная боль в крестообразной под коленом и по всему периметру колена, но больше где то сзади под коленом.

    Минут 20 ногу не мог согнуть под прямым углом, на жиме лежа с вытянутой вперед ногой жал. Без веса соответственно тоже присесть не мог. Потом резко отпустило. Съездил в травмпункт, снимок делать отказались, прощупали, резкой боли не было нигде, диагноз растяжение связок колена. Рекомендация 4 недели покоя.

     

    Думаю что за последние 2 недели связки перегрузились, незаметно тренировки ушли в околоотказ, в четверг тягу очень тяжелую сделал 220*4 близко к пределу.

    Сейчас не болит совсем, но при ходьбе под коленом иногда стреляет. Планирую неделю пропустить все что ногу грузит и вторую неделю очень легкую нагрузку, ориентируясь на наличие болевых. Ну и само собой уже начата усиленная терапия.

    Связки около пятки левой ноги прошли на 95%, уже хожу неделю без фиксатора.

    Завтра проходка в жиме, вторая половина цикла была запорота потерей 4 кг веса и непонятной слабостью, думаю будет 105.

    Проходки в тяге и приседе отменяются. Следующий цикл будет экспериментальный, высокообъемный и очень высокоповторный.

    Мне сейчас самое то, отдохнуть от весов и повысить общую работоспособность. Навскидку помню что на первой тренировке, повторы 35, 21, 14 и ниже подходов 8.


    Изменено: Mouse, 01.07.2019 - 12:49 PM


    #12469
    Offline Drozdov
    01.07.2019 - 12:51 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4575
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Общее состояние норм, связки пока не болят, НП не ожидается.

     

     

    диагноз растяжение связок колена. Рекомендация 4 недели покоя.

     

     

    Такому змеиному глазу любая колдунью позавидует B)

    Не, я не издеваюсь, но как мне кажется пора уже мауса в Омерику засылать, как стратегическое оружие.. B)

    Пусть встанет напротив Белого Дома и скажет что-нить вроде "Какая сильная могучая страна с мощной экономикой! Никаких кризисов и НП не ожидается!"  B)

     

    И всё.. Великая Россия от Южного до Северного полюса обеспечена  :D


    Изменено: Drozdov, 01.07.2019 - 12:54 PM


    #12470
    Offline Mouse
    01.07.2019 - 12:55 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Очень тупые шутки.

    Так ведь блять они (связки) и не болели. Но сама по себе тяга их видимо грузанула и на разминке через два дня это стало заметно.


    Изменено: Mouse, 01.07.2019 - 13:02 PM


    #12471
    Offline Drozdov
    01.07.2019 - 13:10 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4575
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Очень тупые шутки.

     

    Ну, не Зощенко, конечно, но учитывая, что все твои НП происходят вскорости после слов "Да какие нах НП?!?! Всё у меня хорошо!"  в этой шутке шутка только про Омерику.. :dirol:



    #12472
    Offline Maximus1983
    01.07.2019 - 13:11 PM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7244
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Леха, уйди в тину, заляг на дно и ебашь. А потом когда цели поставленные достигнешь, всплывай) Хватай как воздух поздравления и опять на дно.

    #12473
    Offline Mouse
    01.07.2019 - 13:18 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Леха, уйди в тину, заляг на дно и ебашь. А потом когда цели поставленные достигнешь, всплывай) Хватай как воздух поздравления и опять на дно.

    Согласен. Это все блять короткевич, недавно прям в этой теме в открытую желал мне проблем. 

    Прямо таки периодическая материализация коллективных пожеланий злопыхателей.


    Нет, жду, когда Маус запнётся об губу и ёбнется с повреждением организма.

    Это ж какими блядями надо быть, чтобы оргазмировать от чужих проблем.


    Изменено: Mouse, 01.07.2019 - 13:22 PM


    #12474
    Offline Drozdov
    01.07.2019 - 13:20 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4575
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Леха, уйди в тину, заляг на дно и ебашь. А потом когда цели поставленные достигнешь, всплывай) Хватай как воздух поздравления и опять на дно.

     

    Молодец, Макс, умеешь подбодрить  B)

    Сюжетец для "Анимал Планет" - живущие в тине :D

     

    Согласен. Это все блять короткевич, недавно прям в этой теме в открытую желал мне проблем. 

    Прямо таки периодическая материализация коллективных пожеланий злопыхателей.

     

    Хм.. Где-то в этой теме я слышал от кого-то умное слово "Карма"  B)  B)  B)



    #12475
    Offline Качок
    01.07.2019 - 13:27 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9373
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Такому змеиному глазу любая колдунью позавидует

     

    Да не глазу, а языку скорее. Только было сказал "я владыка кармы" и тут же прилетела через пару дней витрина в лоб Pozor.gif

    Теперь "НП не ожидается" и снова на тебе. Не учит его жисть просто, которую он кстате нагнуть грозился :D

    А всё на других валить кншн всегда легко.



    #12476
    Online QALOIK
    01.07.2019 - 13:42 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6235
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Так Юрец же у тебя в рото-бане, не?
    Говорил я тебе не торопиться.
    Ну хочешь я буду тебя тренировать? Пиздецов будет в разы меньше и результаты будут НАМНОГО стабильнее.

    #12477
    Online kkorotkoff
    01.07.2019 - 14:25 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5505
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Съездил в травмпункт, снимок делать отказались, прощупали, резкой боли не было нигде, диагноз растяжение связок колена. 

    Ездил в травмпункт, сказали, что проблема с мениском и снимок делать отказались, отправив на МРТ.

    Я настоял сделать снимок. Согласились, когда денег дал. Оказалось и вправду мениск. 

    Боли похожие на твои в колене.

    Так что, Лёша, не снимок наотрез отказались делать, а денег не дал.


    Очень жду, когда Лёша пожмёт 150 кг, присядет 280 и потянет 300.

    :D


    Лёша, у тебя организм развалится после такого)


    Кто то явно словил воспаление пукана.

    Лечиться надо и желательно не в этой теме.

    DpwlZGHIa18.jpg

    Без очков вижу плохо. Это ты свою фото выложил?

    Норм ты подкачался.


    Изменено: kkorotkoff, 01.07.2019 - 14:24 PM


    #12478
    Offline Drozdov
    01.07.2019 - 14:30 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4575
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Да не глазу, а языку скорее. Только было сказал "я владыка кармы" и тут же прилетела через пару дней витрина в лоб

     

    Язык глазастый  :D  

    "Хочешь насмешить Шиву - скажи, что НП не планируется"   :D

     

    Грех  смеяться над больными людьми, но вроде уже по паре раз в месяц НП стал заходить в гости.. То перетрен, то мотор застучал от бутылки пива, то связки - но всё равно околопредельные нагрузки.  :D Всем злопыхателям назло!! Если вдруг маус МСа зделает, то форум опустеет - всех его завистнеГов кондратий обнимет от такой новости... :D

     

    Только Дракон спасется - он раньше спрыгнул с этого паровоза  B)



    #12479
    Online QALOIK
    01.07.2019 - 15:23 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6235
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    А я ещё хотел с этим дохляком в жиме зарубиться

    #12480
    Online Morten
    01.07.2019 - 15:44 PM

    Morten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3393
    • Регистрация: 12.12.07
    • Вес / Рост: 93/177
    • Стаж / Возраст: давно/43
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Очень тупые шутки.
    Так ведь блять они (связки) и не болели.

    Угу. А это что??

    Изменено: Morten, 01.07.2019 - 15:44 PM





    5 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых


      Bing (1)