Перейти к содержимому

Фото

Дневник - Mouse


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
14573 ответов в теме

#12461
Online Mouse
26.06.2019 - 14:49 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12242
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Кто то явно словил воспаление пукана.

Лечиться надо и желательно не в этой теме.

DpwlZGHIa18.jpg



#12462
Offline Twisted_Firestarter
26.06.2019 - 14:57 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9459
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
маус аж целых два дня фотку искал

#12463
Offline Doberwomen
26.06.2019 - 15:14 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3486
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

смотри не подохни, пока я тебя не победю по вилксу в троеборье.

Очень некрасиво сказано.

Устное предупреждение.



#12464
Online Genitor
26.06.2019 - 15:26 PM

Genitor
  • Форумчане
  • Каналья

  • Сообщений: 1289
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Екатеринбург/Кипр
  • Вес / Рост: 84-92/186
  • Стаж / Возраст: 26/37
  • Кто: атлет
Репутация:

маус аж целых два дня фотку искал

Я его даже не сразу узнал. Что запущенный геморрой творит с человеком!



#12465
Online Mouse
27.06.2019 - 22:49 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12242
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

1. Становая сумо 70*5, 110*4, 140*3, 170*2, 190*1, 210*4, 215*4, 220*4

2. Становая с плинтов 10 см 240*4, 250*4

3. Жим наклонка 35*8, 55*5, 70*4, 75*4, 77,5*4, 80*4, 82,5*4, 80*4,4

4. Тяга верхний блок 32*8, 40*5, 48*5, 56*10, 64*8,8

Общее состояние норм, связки пока не болят, НП не ожидается.



#12466
Online Genitor
28.06.2019 - 09:32 AM

Genitor
  • Форумчане
  • Каналья

  • Сообщений: 1289
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Екатеринбург/Кипр
  • Вес / Рост: 84-92/186
  • Стаж / Возраст: 26/37
  • Кто: атлет
Репутация:

 

Прощай, Мальчиш Маусий. Остаешься ты один.

Яйца в бане, гриф в зале, метан на усах, а позвонки в трусах.

 



#12467
Offline kkorotkoff
28.06.2019 - 09:34 AM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5581
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

У Мауса становая-то норм.

Маус не сломайся.



#12468
Online Mouse
01.07.2019 - 12:39 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12242
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

В субботу планировал 190*2, 200*2 и 205*2 в приседах. Общее состояние было отличное, слабость отпустила.

На разминке 170 заныли связки колена правого. Крестообразная поднывала уже недели две последних.

Внимания не обратил, слишком был заряжен и по самочувствию пруха была.

В итоге 190 присел, неимоверно тяжело встал один повтор, надо было сбрасывать на раму. Видимо уставшие связки просто отключили мышцы, чтобы не порваться.

Сильная боль в крестообразной под коленом и по всему периметру колена, но больше где то сзади под коленом.

Минут 20 ногу не мог согнуть под прямым углом, на жиме лежа с вытянутой вперед ногой жал. Без веса соответственно тоже присесть не мог. Потом резко отпустило. Съездил в травмпункт, снимок делать отказались, прощупали, резкой боли не было нигде, диагноз растяжение связок колена. Рекомендация 4 недели покоя.

 

Думаю что за последние 2 недели связки перегрузились, незаметно тренировки ушли в околоотказ, в четверг тягу очень тяжелую сделал 220*4 близко к пределу.

Сейчас не болит совсем, но при ходьбе под коленом иногда стреляет. Планирую неделю пропустить все что ногу грузит и вторую неделю очень легкую нагрузку, ориентируясь на наличие болевых. Ну и само собой уже начата усиленная терапия.

Связки около пятки левой ноги прошли на 95%, уже хожу неделю без фиксатора.

Завтра проходка в жиме, вторая половина цикла была запорота потерей 4 кг веса и непонятной слабостью, думаю будет 105.

Проходки в тяге и приседе отменяются. Следующий цикл будет экспериментальный, высокообъемный и очень высокоповторный.

Мне сейчас самое то, отдохнуть от весов и повысить общую работоспособность. Навскидку помню что на первой тренировке, повторы 35, 21, 14 и ниже подходов 8.


Изменено: Mouse, 01.07.2019 - 12:49 PM


#12469
Offline Drozdov
01.07.2019 - 12:51 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:
Общее состояние норм, связки пока не болят, НП не ожидается.

 

 

диагноз растяжение связок колена. Рекомендация 4 недели покоя.

 

 

Такому змеиному глазу любая колдунью позавидует B)

Не, я не издеваюсь, но как мне кажется пора уже мауса в Омерику засылать, как стратегическое оружие.. B)

Пусть встанет напротив Белого Дома и скажет что-нить вроде "Какая сильная могучая страна с мощной экономикой! Никаких кризисов и НП не ожидается!"  B)

 

И всё.. Великая Россия от Южного до Северного полюса обеспечена  :D


Изменено: Drozdov, 01.07.2019 - 12:54 PM


#12470
Online Mouse
01.07.2019 - 12:55 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12242
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Очень тупые шутки.

Так ведь блять они (связки) и не болели. Но сама по себе тяга их видимо грузанула и на разминке через два дня это стало заметно.


Изменено: Mouse, 01.07.2019 - 13:02 PM


#12471
Offline Drozdov
01.07.2019 - 13:10 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Очень тупые шутки.

 

Ну, не Зощенко, конечно, но учитывая, что все твои НП происходят вскорости после слов "Да какие нах НП?!?! Всё у меня хорошо!"  в этой шутке шутка только про Омерику.. :dirol:



#12472
Offline Maximus1983
01.07.2019 - 13:11 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7525
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик
Репутация:
Леха, уйди в тину, заляг на дно и ебашь. А потом когда цели поставленные достигнешь, всплывай) Хватай как воздух поздравления и опять на дно.

#12473
Online Mouse
01.07.2019 - 13:18 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12242
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Леха, уйди в тину, заляг на дно и ебашь. А потом когда цели поставленные достигнешь, всплывай) Хватай как воздух поздравления и опять на дно.

Согласен. Это все блять короткевич, недавно прям в этой теме в открытую желал мне проблем. 

Прямо таки периодическая материализация коллективных пожеланий злопыхателей.


Нет, жду, когда Маус запнётся об губу и ёбнется с повреждением организма.

Это ж какими блядями надо быть, чтобы оргазмировать от чужих проблем.


Изменено: Mouse, 01.07.2019 - 13:22 PM


#12474
Offline Drozdov
01.07.2019 - 13:20 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Леха, уйди в тину, заляг на дно и ебашь. А потом когда цели поставленные достигнешь, всплывай) Хватай как воздух поздравления и опять на дно.

 

Молодец, Макс, умеешь подбодрить  B)

Сюжетец для "Анимал Планет" - живущие в тине :D

 

Согласен. Это все блять короткевич, недавно прям в этой теме в открытую желал мне проблем. 

Прямо таки периодическая материализация коллективных пожеланий злопыхателей.

 

Хм.. Где-то в этой теме я слышал от кого-то умное слово "Карма"  B)  B)  B)



#12475
Offline Качок
01.07.2019 - 13:27 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10270
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Такому змеиному глазу любая колдунью позавидует

 

Да не глазу, а языку скорее. Только было сказал "я владыка кармы" и тут же прилетела через пару дней витрина в лоб Pozor.gif

Теперь "НП не ожидается" и снова на тебе. Не учит его жисть просто, которую он кстате нагнуть грозился :D

А всё на других валить кншн всегда легко.



#12476
Online ПЛЮШЕВЫЙ
01.07.2019 - 13:42 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8420
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
Так Юрец же у тебя в рото-бане, не?
Говорил я тебе не торопиться.
Ну хочешь я буду тебя тренировать? Пиздецов будет в разы меньше и результаты будут НАМНОГО стабильнее.

#12477
Offline kkorotkoff
01.07.2019 - 14:25 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5581
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Съездил в травмпункт, снимок делать отказались, прощупали, резкой боли не было нигде, диагноз растяжение связок колена. 

Ездил в травмпункт, сказали, что проблема с мениском и снимок делать отказались, отправив на МРТ.

Я настоял сделать снимок. Согласились, когда денег дал. Оказалось и вправду мениск. 

Боли похожие на твои в колене.

Так что, Лёша, не снимок наотрез отказались делать, а денег не дал.


Очень жду, когда Лёша пожмёт 150 кг, присядет 280 и потянет 300.

:D


Лёша, у тебя организм развалится после такого)


Кто то явно словил воспаление пукана.

Лечиться надо и желательно не в этой теме.

DpwlZGHIa18.jpg

Без очков вижу плохо. Это ты свою фото выложил?

Норм ты подкачался.


Изменено: kkorotkoff, 01.07.2019 - 14:24 PM


#12478
Offline Drozdov
01.07.2019 - 14:30 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Да не глазу, а языку скорее. Только было сказал "я владыка кармы" и тут же прилетела через пару дней витрина в лоб

 

Язык глазастый  :D  

"Хочешь насмешить Шиву - скажи, что НП не планируется"   :D

 

Грех  смеяться над больными людьми, но вроде уже по паре раз в месяц НП стал заходить в гости.. То перетрен, то мотор застучал от бутылки пива, то связки - но всё равно околопредельные нагрузки.  :D Всем злопыхателям назло!! Если вдруг маус МСа зделает, то форум опустеет - всех его завистнеГов кондратий обнимет от такой новости... :D

 

Только Дракон спасется - он раньше спрыгнул с этого паровоза  B)



#12479
Online ПЛЮШЕВЫЙ
01.07.2019 - 15:23 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8420
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
А я ещё хотел с этим дохляком в жиме зарубиться

#12480
Online Morten
01.07.2019 - 15:44 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4656
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/43
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Очень тупые шутки.
Так ведь блять они (связки) и не болели.

Угу. А это что??

Изменено: Morten, 01.07.2019 - 15:44 PM





15 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 12 гостей, 0 невидимых


    Google (1), Bing (2)