Дневник - Mouse

Маус, дружище, я не просто так прочитал 600+ страниц твоего дневника, что бы молчать. Завязать с лифтингом решение конечно слишком эмоциональное. Так всегда получается при травмах и неудачах. Но это ж не выход 

Я не первый тебе это скажу, но тренировки у тебя мягко говоря "странные". На, что ты всегда отвечаешь, что у тебя очень серьезный тренер воспитавший кучу чемпионов мира и МСМК. Но вот в этом и проблема, ты не чемпион мира и не МСМК. Ты немного на другом уровне и в другом возрасте. И тебе другие тренировки нужны. И, в первую очередь, это должен понять ты сам. Что 80%х8 это не старт подготовки, что 90%х5-6 это мягко говоря "странная" нагрузка. Что "химия" в твоем случае далеко не панацея, что когда есть предпосылки травмы, нужно разружаться, а не переть, как танк. 

Леха, вот я потратил время на 600 страниц твоего дневника, потрать их и ты, там дельных советов просто тьма.

Выздоравливай. От души желаю.

вот я потратил время на 600 страниц твоего дневника

сочувствую и аплодирую в одно и тоже время 

не всем дано так упорно читать дневники Мауса 

Маус, дружище, я не просто так прочитал 600+ страниц твоего дневника, что бы молчать. Завязать с лифтингом решение конечно слишком эмоциональное. Так всегда получается при травмах и неудачах. Но это ж не выход 

Я не первый тебе это скажу, но тренировки у тебя мягко говоря "странные". На, что ты всегда отвечаешь, что у тебя очень серьезный тренер воспитавший кучу чемпионов мира и МСМК. Но вот в этом и проблема, ты не чемпион мира и не МСМК. Ты немного на другом уровне и в другом возрасте. И тебе другие тренировки нужны. И, в первую очередь, это должен понять ты сам. Что 80%х8 это не старт подготовки, что 90%х5-6 это мягко говоря "странная" нагрузка. Что "химия" в твоем случае далеко не панацея, что когда есть предпосылки травмы, нужно разружаться, а не переть, как танк. 

Леха, вот я потратил время на 600 страниц твоего дневника, потрать их и ты, там дельных советов просто тьма.

Выздоравливай. От души желаю.

Спасибо за пожелания. Такой нагрузки никогда не было, начало цикла стандартно 80%*2*6, где 6 подходы, 90*5 бывало в конце цикла.

В этот раз опять начинал восстановительную линейку, где тренер задает повторы и подходы, а я уже по самочувствию иду горкой вверх с весами. 

На первой после болезни тренировке 10 дней назад перегрузил ноги, даже не перегрузил, а всегда они сильно болят когда начинаешь после перыва приседать. Потом были легкая и средняя , чтобы восстановиться. В последний раз присел 140*5, 145*5, 150*5, 155*5,5,5.

Все достаточно легко, мог и 165*5 сходить, если на пределе.

Причин я вижу две, или старость неожиданно приплыла или станаза. Подъедал по 30 в день. Рома Ступников (джуниор) предупреждал, что от этого говна в любых дозировках проблемы бывают, не поверил.

В любом случае всякому упорству и терпению приходит конец. Я устал за последние 4 года по разным причинам постоянно вылетать из тренировок , а потом по 3-4 месяца  (мне столько нужно, чтобы форму околомаксимальную вернуть) восстанавливаться.

Всё заебло.

Жалко лишь одно, что не смог показать свой потенциал, который несомненно есть, но для его реализации надо пару лет без травм и пропусков потренироваться.

От станазы связки более подвержены травмам. Ты не знал?

Да это новичку известно)) тоесть мне))

Тот же метан вреден для печени она от него отваливается. Но только одни по 20-30 несколько недели, а другие по 100 по году и эффект разный.

И вообще все стероиды вредны, от них писка не стоит. Только почему то у многих стоит еще сильнее.

Поэтому то что тебе известно не представляет никакой ценности.

Ел я ее неделю по 30 в день, периодически забывая, т.е. съел реально 12-15 колес.

По моим прикидам катастрофического разжижения связок, мозгов и падения писюна не должно было быть.

Изменено: Mouse, 06.09.2019 - 11:28 AM

а причем тут писюн и мозги?

тоже пострадали?

а причем тут писюн и мозги?

тоже пострадали?

Пока нет, но ведь у химиков у всех страдают, так что я уже морально приготовился.

Маус, а раньше станазу подьедал?

По 20 10 дней для гашения ГСПГ, как советовали. Когда то может 2-3 раза. Так чтобы курсить наверное первый раз.

Но я думаю на нее процентов 30. Столько же внезапная старость и 40% НП. Ну не было реально никаких предпосылок объективных.

Изменено: Mouse, 06.09.2019 - 13:09 PM

Внезапная старость это как?
Ты не знал, что тебе 50 лет?

Примерно так, было 20-25 а потом хуяк и в один день уже 55. И понял что на пенсию пора.

Есть же такое понятие как возраст биологический. 

Изменено: Mouse, 06.09.2019 - 13:29 PM

Необъяснимая старость пиздеца)

я пытаюсь чего-то достичь в ТА на уровне физкультурника (кмс там вшивенький, например),

Когда КМС по ТА говорит, что он достиг всего лишь "вшивенького КМС" - это звучит сожалением, а когда ты только хочешь достигнуть "вшивенького КМС", а сам еще топчешься на уровне 10 разряда - это звучит глупой похвальбой совершенно стороннего спорту человека..

кмс это прилично для любителя. по меркам спорта это пыль спорт это постоянные соревнования, сборы, выезды - вот это вот все. остальное физкультура, имхо

какая-то каша в голове. спорт и проф спорт - это не одно и тоже. Постоянные соревы и выезды - это на любом уровне возможно, можешь ездить со своим 3м разрядом и соревноваться хоть каждую неделю.

пауэрлифтеры в своей реальности существуют. альтернативной)

Даа, не с того ты начал диалог на форуме))

кмс это прилично для любителя. по меркам спорта это пыль спорт это постоянные соревнования, сборы, выезды - вот это вот все. остальное физкультура, имхо

Вот когда будешь профспортсменом, тогда это и будет восприниматься нормально, а пока на словах  "почти 3-й" называть КМСов вшивыми это не желать себе здесь добра.

Вот когда будешь профспортсменом, тогда это и будет восприниматься нормально, а пока на словах  "почти 3-й" называть КМСов вшивыми это не желать себе здесь добра.