Таки влезу с никому не нужными советами.
1. Лучше всего мы ощущаем,что тренировались на химии, после того как слезли с нее. Все разговоры про "пустышки" во время курсаэто субъективные ощущения, отчасти преувеличенные ожиданием неебическиз прибавок чуть ли не от каждого инжекта. И может казаться,что так, как сейчас, смог бы и на своем, и барыга мудак. Но потом слазишь, получаешь откат и депрессняк и понимаешь, что что то было...
2. Исходя из первого (подрасшатанная гормоналка, как ни крути) и из возраста тебе показан вечный курс. Как для себя решил и я. Без перегибов. 250 теста в две недели для пожить, 250 в неделю для пожить и покачаться в кайф, 500 в неделю пожить, покачаться и может подготовиться куда то без замашек на мировые рекорды. Для себя с постоянным прогрессом.
Начни сейчас без тренировок 250 в неделю. Через пару недель сам почувствуешь желание вернуться в зал.
За рекордами не гонись. Рекорды ставятся не на наномолях. А на наномолях и генетике. Точка.
Изменено: VIKING, 15.12.2019 - 12:12 PM