Дневник - Mouse

Маус ты что из спортивного питания вообще ничего не ешь..
(ну хотя бы аминки,витаминки может тогда и восстановление будет лучше

1. Жим сидя 16*5, 26*5, 36*5, 46*4, 48,5*4, 51*4, 53,5*4,4,4

2. Тяга штанги к груди стоя 20*10, 30*15,17,15

3. Тяга верхний блок широким 32*6, 40*5, 48*10,10,10,10,

4. Тяга нижний блок узкий 40*6, 48*12,12,12

5. Становая классика с пола 70*5, 100*4, 120*4

Устал, топлива не хватило, но четвертом упражнении захотелось спать.

Общее состояние хорошее, сердце и дыхалка уже хорошо. Голова почти перестала кружиться, ну может процентов 10-20 осталось от того что было.

Сегодня недосып и бицуха с понедельника убита в хлам.

пожал чуть меньше ожидаемого.

1. жим лежа 30*8, 50*5, 60*3, 70*3, 77,5*3,3, 80*3,3, 82,5*3,3,3,3

2. жлух 50*6, 60*6, 65*6,6,6

3. Присед 70*5, 100*3, 115*6

Больше писать не буду, не интересно такое общение.

Отзанимался 5 недель.

Организм очень херово восстанавливается, общее самочувствие вяловатое, часто охота спать, хотя сплю нормально.

Проблема с головокружением осталась, надо опять остеопата нормального искать, старый не работает.

вес 82+-полкило, рука на холодную 36,5.

жим последний 85*4, присед 120*7, запас, тяга 120*5 стоя на резине 10 см, запас.

В жиме работаю 6-8 подходов, тяга и присед один рабочий. 

Изменено: Mouse, 06.05.2021 - 12:43 PM

эх, нет, Леха. при св 75кг ты даже в троеборье без вариантов будешь мне не конкурент.

прошло твое время. и мое скоро уйдет

эх, нет, Леха. при св 75кг ты даже в троеборье без вариантов будешь мне не конкурент.

прошло твое время. и мое скоро уйдет

пословица есть такая.

"мели емеля твоя неделя"

Время покажет. А так ты мне не конкурент в любом весе, если я смогу тренироваться нормально.И ты сам это знаешь.

А в общем пох. Сделаешь Мса в тройке раньше меня, поздравлю.

Мне соревноваться надо со своим здоровьем, а не с тобой или кем то еще.

Изменено: Mouse, 06.05.2021 - 13:03 PM

Сделаешь Мса в тройке раньше меня

Ты все еще надеешься?)

Организм очень херово восстанавливается

На курс садись. 

Ты все еще надеешься?)

 

 

На курс садись. 

Никаких надежд, полная уверенность. При условии что год смогу отзаниматься без НП.

Сейчас смысла нет.

Веса пойдут вверх, а переносимость нагрузок и так плохая.

Стероиды голову и сердце не восстановят.

Да я сейчас и не гонюсь за весами, главное самочувствие нормализовать и работоспособность восстановить.

Как обычно забываю пить креатин и протеин, за месяц креатин раз 5 выпил.

Изменено: Mouse, 06.05.2021 - 13:24 PM

Ты все еще надеешься?)


На курс садись.

Да он и так на курсе)

Какой глупенький мальчик.

Иди лучше макдак сожри, думать это не твое.

Какой глупенький мальчик.
Иди лучше макдак сожри, думать это не твое.

Спасибо, я вчера уже)

Смысл химичить, если жим по 5 кг в неделю итак идет?

И приседать и тянуть не могу, голова сильно кружится на весе около 70% от того что мог бы.

Плюс сейчас со связками проблема, поэтому быстрый рост весов нежелателен даже в жиме.

Изменено: Mouse, 06.05.2021 - 13:50 PM

Смысл химичить, если жим по 5 кг в неделю итак идет?
И приседать и тянуть не могу, голова сильно кружится на весе около 70% от того что мог бы.
Плюс сейчас со связками проблема, поэтому быстрый рост весов нежелателен даже в жиме.

Изменено: Boom, 06.05.2021 - 13:58 PM

Ты кучу раз писал, что в твоём возрасте без химии заниматься нет смысла. Так же, как и нет смысла слезать, если 10 лет химичил в возрасте после 40 - развалишься. Поэтому подкалываешь пустышек, я уверен.

А до грамма натурал.

Тупишь петюня.

На высоком соревновательном уровне да, скорее всего нельзя.

Каких 10 лет, курсов 8-10 максимум было по 2-3 месяца.

А так ты мне не конкурент в любом весе, если я смогу тренироваться нормально.И ты сам это знаешь.

но дойдешь до 75кг, как планировал, посмотрим.

хотя кули тут смотреть, ты уже сейчас дрищ дрищем, даже фото боишься выложить рядом с Бумычем

Тупишь петюня.
На высоком соревновательном уровне да, скорее всего нельзя.
Каких 10 лет, курсов 8-10 максимум было по 2-3 месяца.

хотя кули тут смотреть, ты уже сейчас дрищ дрищем, даже фото боишься выложить рядом с Бумычем

Сделаешь Мса в тройке раньше меня, поздравлю.

ни ты ни я не сделаем МС в тройке, как я уверен)

ни ты ни я не сделаем МС в тройке, как я уверен)

На своем точно нет) А кто-то и на грамме то_же нет)) 

Да он и так на курсе)

Я знаю) 

вот если бы не 2 перелома, то думаю, что за КМС уже бы давно поборолся, так как 5 кг не хватало и прибавил после сорев.

но отсутствие переломов - тоже процесс тренировок и показатель собранности атлета. Маус не хочет этого понять, что другие спортсмены тоже имеют ограничения - по времени, здоровью, деньгам, травмам и ебущим мозг женам)

Да он и так на курсе)

тоже думаю, что без курса он даже 15 палок В ГОД не кинет уже

Каких 10 лет, курсов 8-10 максимум было по 2-3 месяца.