Дневник - Mouse

 Спустя столько лет тренировок уж какая там мотивация. Это ж просто часть жизни. Тренируешься потому что без этого невозможно. И тело просит поднимать. Разве нет? 

 Спустя столько лет тренировок уж какая там мотивация. Это ж просто часть жизни. Тренируешься потому что без этого невозможно. И тело просит поднимать. Разве нет? 

Очень даже возможно. Лежать на диване, немного побухивая намного приятнее чем таскать тяжелую штангу.

Тело поднимать не просит, оно говорит нахуя поднимать какую то хрень, когда можно вообще не поднимать!

Ты бы аккуратнее с алкоголем и сахаром, Леха

нахуя мне это нужно

Для меня кайф силовуха

Собственно вот и ответ) а так форумчане советовали переходить на кач, и для суставов более щадяще будет, и для здоровья/видухи получше, учитывая что с химией ты дружишь, вполне можешь что-то подкачать. Зря думаешь, что качаться тебе не понравится, думаю у тебя наступает время, когда придётся (а главное - захочется тебе самому) менять приоритеты.

Лежать на диване, немного побухивая намного приятнее чем таскать тяжелую штангу.

Можно ведь совмещать, правда штанги полегче брать придётся) эдакий алкофитнес будет тут так-то на форуме многие употребляют (и я в том числе), тренировки + умеренное алко = кайф)

Спустя столько лет тренировок уж какая там мотивация. Это ж просто часть жизни. Тренируешься потому что без этого невозможно. И тело просит поднимать. Разве нет?

Маусу видимо хочется повышать результаты, или так или никак.

Лежать на диване, немного побухивая намного приятнее чем таскать тяжелую штангу.

Ты просто перегружен работой/стрессом/бытовухой, тебе тупо нужен отдых, о чём ты и сам писал. Так что, в данном случае действительно лучше прислушаться к своему организму.

Изменено: Dempsey, 16.07.2025 - 18:28 PM

Взял неделю отдыха. Вообще лучше бы были средне-легкие тренировки. Но опять какой то кризис мотивации.

что мешает проводить средне-легкие и прогрессировать неспешно?

Тело поднимать не просит, оно говорит нахуя поднимать какую то хрень, когда можно вообще не поднимать!

либо гормональная яма, либо не рожден ты с штангами тренироваться.
как говорится, как перья не цепляй, цыплёнком не станешь (с)

Ты просто перегружен работой/стрессом/бытовухой, тебе тупо нужен отдых, о чём ты и сам писал. Так что, в данном случае действительно лучше прислушаться к своему организму.

анализы ему надо сдать. он же на наномолле и грамме годами сидел, а ПКТ так ни разу и не сделал

У меня проблема именно в мотивации. Так как я занимался всегда на результат и сейчас надо начинать подготовку используя полный фарш и все методы. Или не начинать и забить на тренировки. 

Исходная форма неплохая и вполне позволяет рассчитывать на нужный результат.

И вот тут и стоит вопрос, нахуя мне этот результат нужен? Что даст мне его достижение?
Отвечая коротко - ничего.

Денег не даст, только расходы и немалые.

Славы никакой не даст, которую можно конвертировать в те же деньги. Да и всем похую будет даже самым близким. Ну сделал и и куй с тобой.

Кому то что то доказывать, так я пережил уже этот момент в жизни и совершенно не интересно.

Для себя? Так вот я себя и спрашиваю и не нахожу ни одного ответа за.

Короче я как буддийский монах, который словил дзен и понял, что все чем занимался последние годы жизни какая то не нужная мне хуйня.

А как некоторые советуют качаться в кайф я такого не понимаю. Кайф бывает от наркотиков, бухла, секса, экзотического отдыха.

КАкой кайф может быть от таскания железа для меня принципиально непонятно. Только усталость и потерянное время.

Изменено: Mouse, 18.07.2025 - 17:52 PM

Перенесла, зафлудили дневник

вчера просто так сходил типа легкая треня, получилась тяжелая, у нас пик жары всю неделю под 40. Ну и пропуск с бухлом на пользу не пошел. Тяжело по дыхалке а после тяги еще и голова сильно разболелась.

1. Становая сумо стоя на плинтах 10 см, отрыв 5 см, пауза 2-3 сек и дальше тяга обычная. В нижней точке да еще и во время паузы очень тяжело. Связки и мышцы держат, а дыхалка и голова отлетают

70*5, 100*3, 120*3, 130*3,140*3,150*3

2. Приседания 70-5, 100*2, 110*6,6,6

3. Жим лежа с паузой  75*2*6

Пока ничего не решил еще.

Изменено: Mouse, 19.07.2025 - 13:19 PM

У меня проблема именно в мотивации. Так как я занимался всегда на результат и сейчас надо начинать подготовку используя полный фарш и все методы. Или не начинать и забить на тренировки.
Исходная форма неплохая и вполне позволяет рассчитывать на нужный результат.
И вот тут и стоит вопрос, нахуя мне этот результат нужен? Что даст мне его достижение?
Отвечая коротко - ничего.
Денег не даст, только расходы и немалые.
Славы никакой не даст, которую можно конвертировать в те же деньги. Да и всем похую будет даже самым близким. Ну сделал и и куй с тобой.
Кому то что то доказывать, так я пережил уже этот момент в жизни и совершенно не интересно.
Для себя? Так вот я себя и спрашиваю и не нахожу ни одного ответа за.
Короче я как буддийский монах, который словил дзен и понял, что все чем занимался последние годы жизни какая то не нужная мне хуйня.
А как некоторые советуют качаться в кайф я такого не понимаю. Кайф бывает от наркотиков, бухла, секса, экзотического отдыха.
КАкой кайф может быть от таскания железа для меня принципиально непонятно. Только усталость и потерянное время.

Какой кайф от печатанья тут дневника? Только потерянное время и усталость. Мотивация херня, дисциплина. Она дает результат. Дисциплина на зубах.

дисциплина и чус)

дисциплина и чус)

Ахахах)))

Какой кайф от печатанья тут дневника? Только потерянное время и усталость. Мотивация херня, дисциплина. Она дает результат. Дисциплина на зубах.

ну хз Мауса интересно читать.
Про усталость от печатанья не понял. Ты одним пальцем печатаешь что ли?

Какой кайф от печатанья тут дневника? Только потерянное время и усталость. Мотивация херня, дисциплина. Она дает результат. Дисциплина на зубах.

Дисциплина это следствие мотивации. Когда ты поставил цель и добиваешься ее. А когда цели нет или она есть но нахуй не нужна, то какая дисциплина может быть и зачем?

1. Присед 70*5, 100*3, 130*2, 160*4, 170*4, 180*4

2. Жим лежа 30*8, 50*5, 60*4, 70*2, 80*4, 82,5*4, 85*5

Нормально поднимаешь и ещё прибедняешься

ну хз Мауса интересно читать.
Про усталость от печатанья не понял. Ты одним пальцем печатаешь что ли?

Первые пару лет. Потом можно просто начать с начала, ничего не меняется.

ну хз Мауса интересно читать.
Про усталость от печатанья не понял. Ты одним пальцем печатаешь что ли?

Я про то, что он видит только усталость от своих занятий. Конечно, какие тут результаты будут.

Дисциплина это следствие мотивации. Когда ты поставил цель и добиваешься ее. А когда цели нет или она есть но нахуй не нужна, то какая дисциплина может быть и зачем?

Мотивация в начале дает время построить дисциплину, добиться прогресса. Ты не новичок в зале, чтобы на мотивации строить прогресс. Если у тебя нет результата, значить ты растратил мотивацию и не построил дисциплину.

Глубоко)

Глубоко)

Сам офигел))

Если у тебя нет результата, значить ты растратил мотивацию и не построил дисциплину.

про меня. мотивация как у Мауса сейчас. но тренируюсь на морально волевых. 

устал пиздец и в отпуск не получается сходить последние 8+ лет. 

 

и бросить не могу, и кач не нравится, и поднимать хочется побольше, но нихуя не поднимается

Первые пару лет. Потом можно просто начать с начала, ничего не меняется.
Я про то, что он видит только усталость от своих занятий. Конечно, какие тут результаты будут.
Мотивация в начале дает время построить дисциплину, добиться прогресса. Ты не новичок в зале, чтобы на мотивации строить прогресс. Если у тебя нет результата, значить ты растратил мотивацию и не построил дисциплину.

Макс ты меня совсем не понимаешь. Может быть я неправильно выразился и вместо слова мотивация надо писать желание добиться поставленных целей.

Так вот все цели прошлые кажутся мне сейчас фальшивыми и у меня нет желания их добиваться, если так понятнее будет. И результат как раз есть, вопреки всему.