Перейти к содержимому

Фото

Завтрак


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
288 ответов в теме

#21
Offline III M E JI b
19.05.2005 - 12:56 PM

III M E JI b
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 77
  • Регистрация: 26.03.05
  • Откуда:Vancouver
Репутация:
:rolleyes: Курицу запеченную в духовке с макаронами... ;) Кофе с молоком. Витамины.

A eсли же надо на тренироффку ломиться, то что-то сладкое или фруктовый салат с сахаром :)

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline Ustas
    19.05.2005 - 15:41 PM

    Ustas
    • Модераторы
    • спиноза

    • Сообщений: 6380
    • Регистрация: 05.04.05
    • Вес / Рост: 95/174
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    To: M ! C
    Какая печёнка с молоком? Рыбья што ли, экстремал?

    Прочитать сообщение

    может он про печенье говорил? его как-то поприятнее с молоком-то будет... :D

    #23
    Offline Xavier
    19.05.2005 - 16:20 PM

    Xavier
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 349
    • Регистрация: 11.01.05
    • Откуда:Сумы, Украина
    Репутация:
    Овсянка с молоком, курага, изюм, мед....

    Через час выпиваю молочный коктейль: молоко+творог+кофе

    Витаминки круглый день включаю в питание...

    #24
    Offline Санек
    24.05.2005 - 18:37 PM

    Санек
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 64
    • Регистрация: 12.03.05
    Репутация:
    Сколько и что угодно. Плюс ко всему этому протэиновый коктель.

    #25
    Offline LeoJan
    24.05.2005 - 20:43 PM

    LeoJan
    • Форумчане
    • -|||--|||- тренируюсь -|||--|||-

    • Сообщений: 569
    • Регистрация: 17.05.05
    • Откуда:Грузия, Тбилиси.
    • Вес / Рост: 66 / 176
    • Стаж / Возраст: 23 / 43
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Хочу узнать,кто что и сколько ест по утрам?
    Я ,напирмер,могу в себя впихнуть только 0.25 литра молока и 2 бутерброда с сыром или колбасой.

    Прочитать сообщение

    ...а также остальным, кто по утрам затрудняется в себя впихнуть что-нибудь (имеется в виду пища :D ), попробуйте просыпаться за полтора часа до завтрака, сразу после пробуждения большой стакан воды выпить натощак, а вечером перед сном что-нибудь лёгенькое, белковое, типа кефира. Я так делаю.

    А завтрак такой - 4 яйца всмятку, минут через 20-30 - 100 г (сухой вес) Геркулеса, гречки или просто чёрного хлебца грам 150-200, ничем не запиваю.

    #26
    Offline Fantomas
    26.05.2005 - 18:42 PM

    Fantomas
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 11
    • Регистрация: 16.05.05
    Репутация:
    LeoJan,я конечно попробую...но меня терзает одна мысль : если мне выходить из дома в университет в 8:00 надо,то надолго ли меня хватет просыпаться в 6:00?

    #27
    Offline Sergei_B
    26.05.2005 - 20:20 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: Fantomas
    Мне из дома выходить в 7.45 я встаю в 7, завтракаю, принимаю душ, одеваюсь, выпеваю чашку чаю, просматриваю блок новостей, собираю сумку и топаю в коледж, так что надо приучатся к армескому распорядку ;)

    #28
    Offline Sparkich
    27.05.2005 - 13:54 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:

    Мне из дома выходить в 7.45 я встаю в 7, завтракаю, принимаю душ, одеваюсь, выпеваю чашку чаю, просматриваю блок новостей, собираю сумку и топаю в коледж, так что надо приучатся к армескому распорядку 

    Тоже самое, только вместо душа завтрак :)

    #29
    Offline Sergei_B
    27.05.2005 - 14:45 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: Spark
    По утрам не моетесь :) или через раз...

    #30
    Offline Sparkich
    27.05.2005 - 14:51 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:

    To: Spark
    По утрам не моетесь :) или через раз...

    Прочитать сообщение

    Вечером моемся.

    #31
    Offline Артем
    28.05.2005 - 20:27 PM

    Артем
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 18
    • Регистрация: 08.05.05
    Репутация:
    То ВСЕ!

    А че, творог вообще никто не ест штоль? Я правда слышал, что он усваивается часов 5, хотя белка в нем до х...!
    Я кстати делаю себе коктейли из творога: пачка обезжиренного 190 грамм "33 коровы", 200 мл молока, 2 стл. ложки варенья. 2 коктейля в день, вместо протеинового коктейля.

    #32
    Offline sergey3011
    28.05.2005 - 21:05 PM

    sergey3011
    • Форумчане
    • еще та скатина

    • Сообщений: 1115
    • Регистрация: 17.09.03
    • Откуда:Россия, Брянск
    • Вес / Рост: 95,5/185
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: Артем
    не не едим....
    :lol:

    #33
    Offline Sparkich
    28.05.2005 - 21:06 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    Я пачку на ночь хаваю.

    #34
    Offline Guest_Жан-Клод Ван Дамм_*
    29.05.2005 - 10:19 AM

    Guest_Жан-Клод Ван Дамм_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    Сливочное масло сыр ... белого хлеба кусков 5 -4 с маслом и сыром ... и два стакана сладкого чаю ... в каждом стакане по 7 ложек сахара ....

    #35
    Offline P@uk
    29.05.2005 - 10:50 AM

    P@uk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 557
    • Регистрация: 20.03.05
    • Откуда:Україна
    • Вес / Рост: 80/177
    Репутация:

    Сливочное масло сыр ... белого хлеба кусков 5 -4 с маслом и сыром ... и два стакана сладкого чаю ... в каждом стакане по 7 ложек сахара ....

    Это раздел питание, а не анекдоты. Внимательней читать нужно.

    #36
    Offline sergey3011
    29.05.2005 - 13:54 PM

    sergey3011
    • Форумчане
    • еще та скатина

    • Сообщений: 1115
    • Регистрация: 17.09.03
    • Откуда:Россия, Брянск
    • Вес / Рост: 95,5/185
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: P@uk
    да ты че! этож САМ Жан-Клод Ван Дамм, смари акуратнее. а то он обидеца и уйдет на друхой форум
    ЗЫ сеня у меня завтрак был в 12-00 или 12-10

    #37
    Offline P@uk
    29.05.2005 - 16:35 PM

    P@uk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 557
    • Регистрация: 20.03.05
    • Откуда:Україна
    • Вес / Рост: 80/177
    Репутация:
    To: sergey3011
    А, пофик. Свои секреты питания он уже выдал. Тем более у нас еще Арнольд есть и Ятс(песец как наш форум крут).

    #38
    Offline Артем
    29.05.2005 - 20:00 PM

    Артем
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 18
    • Регистрация: 08.05.05
    Репутация:
    ТО Ван Дам

    А потом весь день понос

    #39
    Offline cutler
    30.05.2005 - 10:06 AM

    cutler
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 320
    • Регистрация: 30.07.04
    • Откуда:Москва
    Репутация:
    :crazy: :crazy:
    еще и катлер есть,забыли чтоль...

    #40
    Offline a_mb
    30.05.2005 - 11:04 AM

    a_mb
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 235
    • Регистрация: 27.03.05
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 75/167
    Репутация:
    завтракаю в 7-00, обычно это иишница с какой-нить кашей, потом в 11-00 перекус - два бутира с сыром и маслом и чай, в течении дня поглощаю много меда, типа сижу на работе и толко чай сёрбаю с медом, на пять рабочих дней мне хватает примерно 700 г медку, скоро начну жужжать :) а мед рулит!




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых