Перейти к содержимому

Фото

При наборе мышечной массы откладывается много жира


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
47 ответов в теме

#41
Offline dezmunt1
05.05.2013 - 14:35 PM

dezmunt1
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 05.05.13
  • Вес / Рост: 80/180
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: фитнес
Репутация:

Синтракс он же разный бывает по моему? какой более эффективный?



#42
Offline dancer28
08.03.2014 - 23:20 PM

dancer28
  • БАН
  • Атлет

  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 08.03.14
  • Вес / Рост: 66/175
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: атлет
Репутация:

как при мышечной массе, именно мышечной, отклыдывается жир?))



#43
Offline Astrovskiy103
24.03.2014 - 17:53 PM

Astrovskiy103
  • БАН
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 24.03.14
  • Вес / Рост: 180
  • Стаж / Возраст: 2
  • Кто: атлет
Репутация:

четко



#44
Offline Стар
28.11.2014 - 11:03 AM

Стар
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 28.11.14
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:

это странно.. Насколько я знаю, мышечная масса наоборот помогает сжигать жир!Автор че-то путает, или же имеет место быть гормональный дисбаланс



#45
Offline appetit
01.02.2015 - 14:35 PM

appetit
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 01.02.15
  • Вес / Рост: 85
  • Стаж / Возраст: 5
  • Кто: пляжник
Репутация:

Рацион не сбалансирован! Если человек эндоморф, то просто нужно хавать 6-7 раз в день, сочетать углеводы с белками, жиры с белками, но не в коем случае не сочетать углеводы с жирами. Стоит уравнять количество углеводов и белков, например, 150 г белка и 150 г углей (только сложные и до 15 часов дня, потом только белки с клетчаткой), жиры не стоит употреблять за 4 часа до сна! К этому всему стоит добавить утренние пробежки на голодный желудок, но с предварительным приёмом BCAA.

 

Л-карнитин нужно потреблять на постоянно основе, то есть несколько раз в день, чтобы был хороший эффект с перерывом на неделю раз в месяц, но получается очень затратно для кошелька, но если финансы позволяют, то я думаю, что оно того стоит!



#46
Offline Mr. Raven
01.02.2015 - 14:58 PM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2792
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Вы бы хоть матчасть изучили, прежде чем хуйню тут всякую писать.



#47
Offline monstr
16.04.2015 - 16:06 PM

monstr
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 11.09.14
  • Вес / Рост: 184
  • Стаж / Возраст: 9
  • Кто: боксёр
Репутация:

Без жиросжигателей сложно набирать мышечную массу без жира. Но в идеале закидываться углеводами и белком, набрать массу, а потом сушиться, но для этого опыт должен быть!



#48
Offline Serg_K
21.04.2017 - 12:37 PM

Serg_K
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 20.04.17
  • Вес / Рост: 198
  • Стаж / Возраст: 26
  • Кто: дрищ
Репутация:
А по поводу продуктов на основе коротких пептидов, кто что может сказать? Поделитесь информацией.




4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)