Перейти к содержимому

Фото

При наборе мышечной массы откладывается много жира


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
47 ответов в теме

#41
Offline dezmunt1
05.05.2013 - 14:35 PM

dezmunt1
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 05.05.13
  • Вес / Рост: 80/180
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: фитнес
Репутация:

Синтракс он же разный бывает по моему? какой более эффективный?



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline dancer28
    08.03.2014 - 23:20 PM

    dancer28
    • БАН
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 08.03.14
    • Вес / Рост: 66/175
    • Стаж / Возраст: 1
    • Кто: атлет
    Репутация:

    как при мышечной массе, именно мышечной, отклыдывается жир?))



    #43
    Offline Astrovskiy103
    24.03.2014 - 17:53 PM

    Astrovskiy103
    • БАН
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 24.03.14
    • Вес / Рост: 180
    • Стаж / Возраст: 2
    • Кто: атлет
    Репутация:

    четко



    #44
    Offline Стар
    28.11.2014 - 11:03 AM

    Стар
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 28.11.14
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 27
    • Кто: атлет
    Репутация:

    это странно.. Насколько я знаю, мышечная масса наоборот помогает сжигать жир!Автор че-то путает, или же имеет место быть гормональный дисбаланс



    #45
    Offline appetit
    01.02.2015 - 14:35 PM

    appetit
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1
    • Регистрация: 01.02.15
    • Вес / Рост: 85
    • Стаж / Возраст: 5
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Рацион не сбалансирован! Если человек эндоморф, то просто нужно хавать 6-7 раз в день, сочетать углеводы с белками, жиры с белками, но не в коем случае не сочетать углеводы с жирами. Стоит уравнять количество углеводов и белков, например, 150 г белка и 150 г углей (только сложные и до 15 часов дня, потом только белки с клетчаткой), жиры не стоит употреблять за 4 часа до сна! К этому всему стоит добавить утренние пробежки на голодный желудок, но с предварительным приёмом BCAA.

     

    Л-карнитин нужно потреблять на постоянно основе, то есть несколько раз в день, чтобы был хороший эффект с перерывом на неделю раз в месяц, но получается очень затратно для кошелька, но если финансы позволяют, то я думаю, что оно того стоит!



    #46
    Offline Mr. Raven
    01.02.2015 - 14:58 PM

    Mr. Raven
    • Форумчане
    • Управдом

    • Сообщений: 2810
    • Регистрация: 11.06.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 90/183
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Вы бы хоть матчасть изучили, прежде чем хуйню тут всякую писать.



    #47
    Offline monstr
    16.04.2015 - 16:06 PM

    monstr
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 11.09.14
    • Вес / Рост: 184
    • Стаж / Возраст: 9
    • Кто: боксёр
    Репутация:

    Без жиросжигателей сложно набирать мышечную массу без жира. Но в идеале закидываться углеводами и белком, набрать массу, а потом сушиться, но для этого опыт должен быть!



    #48
    Offline Serg_K
    21.04.2017 - 12:37 PM

    Serg_K
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 20.04.17
    • Вес / Рост: 198
    • Стаж / Возраст: 26
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    А по поводу продуктов на основе коротких пептидов, кто что может сказать? Поделитесь информацией.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых