To: Mr.Shl9pa
неправда. Жиру правда дофига можно набрать.
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#543
Offline
13.12.2006 - 15:42 PM
bitch
- Форумчане
-
- Сообщений: 234
- Регистрация: 05.10.06
Атлет
- Откуда:Moscow
- Вес / Рост: 66/175
- Стаж / Возраст: 1.5
- Кто: билдер
Репутация:
Почему перед треной белок не употреблять? А зачем протеин пьют тогда за 30 мин до нее ?В какой последовательности употреблять пищу, например, если ем 4 раза в день, 2 раза углеводную пищу и 2 раза белковую. Сейчас чередую вот так: углеводы - белки - ТРЕНИРОВКА - углеводы - белки! Слышал, что перед тренировкой лучше не употреблять белок! Что посоветуете?
Думаю этот вопрос у тебя отпал.
Массу ты может и наберешь,толь жир скорее всего. Если на ночь есть углеводы плюс+жиры,то скоро мы тут увидим пост как сбросить лишних 40 кгСейчас пытаюсь вес набрать - объедаюсь перед сном
Знакомый сказал, что так можно желудок посадить. Правда это?
Перед сном хорошо белковую пищу,творг легкий например. Можно казетина купить и пить его перед сном.
Изменено: bitch, 13.12.2006 - 15:43 PM
#546
Offline
13.12.2006 - 21:07 PM
kdimon
- Гости
-
- Сообщений: 67
- Регистрация: 01.12.06
Атлет
- Вес / Рост: 92/192
- Стаж / Возраст: c 01.10.06
- Кто: не знаю
Репутация:
вчера в магазине на пачке желатина обнаружил 87% белка 0% жира...
наверняка обсуждалось, но очень интересно как это так икак это можно использовать?
В 100 грамовой пачке горчичного порошка 38г. белка. Можно попробовать сожрать!
#547
Offline
13.12.2006 - 21:09 PM
Инна
- Форумчане
-
- Сообщений: 648
- Регистрация: 24.04.06
Опытный Атлет
- Откуда:Ставрополь
- Вес / Рост: 61.5/174
- Стаж / Возраст: 3/32
- Кто: жимовик
Репутация:
Идея!!!Сделать горчичное желе!!!!!!!!!В 100 грамовой пачке горчичного порошка 38г. белка. Можно попробовать сожрать!
#551
Offline
13.12.2006 - 23:17 PM
Игорь
- Форумчане
-
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: RuSlik
я решил свой желудок изнасиловать.
На самом деле посмотрю как отзовется такое питание на процессе тренинга. Не попрет - брошу.
я решил свой желудок изнасиловать.
На самом деле посмотрю как отзовется такое питание на процессе тренинга. Не попрет - брошу.
#554
Offline
14.12.2006 - 09:04 AM
SHATUN
- Форумчане
-
- Сообщений: 619
- Регистрация: 09.07.06
Атлетический парень
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 2/19
- Кто: билдер
Репутация:
Кефир обломно в автобусе пить.Так ведь беляш - это же мясо,круто.Беляши покупаю хорошие,в специализированном киоске.ВкусныеTo: SHATUN
2 банана и кефир
#555
Offline
14.12.2006 - 09:58 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: SHATUN
есть аксиома питания и я ее придерживаюсь - молотое мясо в общепите НЕ ЖРАТЬ! Потому что это вовсе не мясо.
И уж если кефир в автобусе обломно пить, то я не представляю насколько обломно жрать воняющий и жирный беляш...
Кефир выпить можно за 1 минуту поллитра.
есть аксиома питания и я ее придерживаюсь - молотое мясо в общепите НЕ ЖРАТЬ! Потому что это вовсе не мясо.
И уж если кефир в автобусе обломно пить, то я не представляю насколько обломно жрать воняющий и жирный беляш...
Кефир выпить можно за 1 минуту поллитра.
#556
Offline
14.12.2006 - 10:09 AM
SHATUN
- Форумчане
-
- Сообщений: 619
- Регистрация: 09.07.06
Атлетический парень
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 2/19
- Кто: билдер
Репутация:
И уж если кефир в автобусе обломно пить, то я не представляю насколько обломно жрать воняющий и жирный беляш...
Кефир выпить можно за 1 минуту поллитра.
Так я беляш успею и до автобуса сьесть по дороге от киоска,а кефир пить незнаю...Как-то обломно,как свин какой-то.
Изменено: SHATUN, 14.12.2006 - 10:10 AM
#557
Offline
14.12.2006 - 13:54 PM
PumpIt
- Форумчане
-
- Сообщений: 561
- Регистрация: 27.11.06
Атлет
- Откуда:из деревни
- Вес / Рост: 92/182
- Стаж / Возраст: ......
- Кто: велосипедист
Репутация:
To: SHATUN
А чего обломного кефир-то пить, тебе пох на всех быть должно, а беляшах жир один, белка там малова-то....
А чего обломного кефир-то пить, тебе пох на всех быть должно, а беляшах жир один, белка там малова-то....
#558
Offline
14.12.2006 - 15:30 PM
SHATUN
- Форумчане
-
- Сообщений: 619
- Регистрация: 09.07.06
Атлетический парень
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 2/19
- Кто: билдер
Репутация:
To: SHATUN
А чего обломного кефир-то пить, тебе пох на всех быть должно, а беляшах жир один, белка там малова-то....
Там белка около 10 грамм.
А сколько питательных вещств в двух бананах?
#559
Offline
14.12.2006 - 15:40 PM
PumpIt
- Форумчане
-
- Сообщений: 561
- Регистрация: 27.11.06
Атлет
- Откуда:из деревни
- Вес / Рост: 92/182
- Стаж / Возраст: ......
- Кто: велосипедист
Репутация:
To: SHATUN
10г врядли, а жиров сколько? А теперь посмотри сколько белка в литре кефира. В бананах углеводы, сколько сам в справочнике смотри.
Там белка около 10 грамм.А сколько питательных вещств в двух бананах?
10г врядли, а жиров сколько? А теперь посмотри сколько белка в литре кефира. В бананах углеводы, сколько сам в справочнике смотри.
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
