Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник - Сэмми


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
523 ответов в теме

#521
Offline Сэмми
21.08.2022 - 01:55 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:

Плотно на гирях и возможность схода не вижу.  :blush:



#522
Offline one_man
22.08.2022 - 18:18 PM

one_man
  • Гости
  • поэт, м/с СССР по т/а, год рождения 1957

  • Сообщений: 1248
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Твой ровесник, у которого канал на Дзене "Движение во здравие" и ещё огромная тема вместе с женой, вполне совмещает, причём и силовые, и возрастные гиревые  довольно высокие, бегает очень много. Его парализовало в 45, кажется, и так он восстанавливался. В ранние годы чисто качался.  Нормально общается. Сам врач, жена философ. 
Кстати, рывок 32 у тебя какой лучший после 50? 


Изменено: one_man, 22.08.2022 - 18:19 PM


#523
Offline Сэмми
22.08.2022 - 21:37 PM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:
рывок 32 у тебя какой лучший после 50? 

Я щас 32  кг вообще не рву.  Ибо в зале оной нет, а дома стремаюсь уронить на пол.  Да и лень. Плюсом направленность работы именно нынче более аэробная с 16 кг или 2 по 16. 

24 кг сегодня рывком (т.н. американским) взял 21-15-9. Вперемешку с берпи между подходами по 10 повторений.  


Изменено: Сэмми, 22.08.2022 - 21:39 PM


#524
Offline Сэмми
13.09.2022 - 00:16 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:

На прошлой неделе наконец-то позанимался по сплиту грудь - спина с гантелями и блоками. Плечи и ноги - гирями и аэробикой.  :)






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых