Плотно на гирях и возможность схода не вижу.
Дневник - Сэмми
#521
Offline
21.08.2022 - 01:55 AM
#522
Offline
22.08.2022 - 18:18 PM
Твой ровесник, у которого канал на Дзене "Движение во здравие" и ещё огромная тема вместе с женой, вполне совмещает, причём и силовые, и возрастные гиревые довольно высокие, бегает очень много. Его парализовало в 45, кажется, и так он восстанавливался. В ранние годы чисто качался. Нормально общается. Сам врач, жена философ.
Кстати, рывок 32 у тебя какой лучший после 50?
Изменено: one_man, 22.08.2022 - 18:19 PM
#523
Offline
22.08.2022 - 21:37 PM
рывок 32 у тебя какой лучший после 50?
Я щас 32 кг вообще не рву. Ибо в зале оной нет, а дома стремаюсь уронить на пол. Да и лень. Плюсом направленность работы именно нынче более аэробная с 16 кг или 2 по 16.
24 кг сегодня рывком (т.н. американским) взял 21-15-9. Вперемешку с берпи между подходами по 10 повторений.
Изменено: Сэмми, 22.08.2022 - 21:39 PM
#524
Offline
13.09.2022 - 00:16 AM
На прошлой неделе наконец-то позанимался по сплиту грудь - спина с гантелями и блоками. Плечи и ноги - гирями и аэробикой.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых