Nigol - AV

Разве что в обмен на бесценные знания Нигола.

Ну, а что?!

Ниголу как раз учеников не хватает, чтобы вести их по тернистому пути гипертрофии миофибрил..

Какого числа в зал пойдешь, скажи?

Звоню пока по залам спрашиваю что там есть и какая загруженность. пришел все занято.

Если он пытается раскрутиться на спортивном форуме

раскрутится на форуме? это просто схем базы данных)

когда возражаешь ему по делу, то он тупо игнорит. по крайней мере мои сообщения, основанные на моем опыте.

Ну вот мне массу хорошо нужно набрать на грудных плечах и не разжиреть предложите программу? вот это будет поделу.

И её огорчает жим Нигола.

Да вот что то суть не в жиме а в форме в которой ты с этим жимом находишься?

накачайся и пусть рыдают

да куда мне там) так уж хобби привычка)

Ниголу как раз учеников не хватает, чтобы вести их по тернистому пути гипертрофии миофибрил..

иногда есть желание создать проект на планете, позвать толпу врачей и тренеров:

что бы написали программы с диетами + фарма + теория

Изменено: Nigol, 05.03.2018 - 18:23 PM

Звоню пока по залам спрашиваю что там есть и какая загруженность. пришел все занято.

как это?

к жимовой лавке не пустили?

гантели не дали взять и бицуху покачать?

абонемент не продали?

Ну вот мне массу хорошо нужно набрать на грудных плечах и не разжиреть предложите программу? вот это будет поделу.

комрад, ты попять пишешь чушь. если бы существовала одна программа для всех, то не было бы столько всякий программ, книг и форумов для качков.

чтобы не разжиреть, нужно правильно питаться, считать калории и БЖУ, а не болтать на форуме о том, о чем понятия не имеешь.

Ну вот мне массу хорошо нужно набрать на грудных плечах и не разжиреть предложите программу? вот это будет поделу.

Найди лабораторию, которая будет полностью заниматься этим.

Если денег нет, то иди уже в зал что-то пробывать или реализовывать из вышенаписанного тобой. Без опыта практика -тьфу.

запоминай-

медленные волокна-много повторений

12повторений это не аэробное окисление

дальше твой бред читать не могу, минус с удовольствием поставлю ты не чудик а долбаеб обычный

иногда есть желание создать проект на планете, позвать толпу врачей и тренеров: что бы написали программы с диетами + фарма + теория

Надеюсь с такими желаниями борешься? А то не ровен час создашь программу по наращиванию массы 

на грудных плечах

Звоню пока по залам спрашиваю что там есть и какая загруженность. пришел все занято.

Как менталитет отличается в городах русских..  

Мне вот по телефону все администраторы залов клялись здоровьем любимой кошки, исправностью машины и верностью жены, что у них в зале загруженность вообще никакая.. Приходи и на любой станок залазь...

А когда приходишь и видишь, что жоппа крайнего в очереди на лавку упирается в стойку рецепшена, то следует предсказуемый ответ, что именно сегодня именно в этот час какая-то необъяснимая миграция этих хомячков началась...

А в Уфе все честные, сразу говорят, по телефону,  что местов нету...

Ну вот мне массу хорошо нужно набрать на грудных плечах и не разжиреть предложите программу? вот это будет поделу.

А остальные МГ тебя вообще не интересуют?!  Только грудные и плечи?!

Странный... Странный вопрос для жимовика с заявленным результатом 150х20 в Смите...

Как же грудь и плечи накачать жимовику?! Мож кто программу знает какую?!       

иногда есть желание создать проект на планете, позвать толпу врачей и тренеров: что бы написали программы с диетами + фарма + теория

Ты не поверишь, но в мире очень много таких программ, составленных таким вот кругом специалистов..

12повторений это не аэробное окисление

сделай в быстром темпе

ты не чудик а долбаеб обычный

Ну так напиши нормально, у тебя нет доводов, скатываешься до оскорблений. это характересует тебя, а со мной все нормально.

будет как интернет, захотел массу- набрал, захотел силовые- пожалуйста...

Ну типа того, почитал сделал как по инструкции все выросло

А в Уфе все честные, сразу говорят, по телефону,  что местов нету...

Ну типа того приходишь а на скамейке сидит 6 человек и жмут по 2 по очереди особенно вечером. 

Изменено: Nigol, 05.03.2018 - 20:24 PM

Звоню пока по залам спрашиваю что там есть и какая загруженность. пришел все занято.

Ну типа того приходишь а на скамейке сидит 6 человек и жмут по 2 по очереди особенно вечером. 

Ты действительно считаешь всех таким лошьем, способным в это поверить?

Тут земляк твой есть, Рустем, которого все по форуму знают, и уважают.

Так вот он что-то никогда не говорил об аццкой перегруженности фитнес-залов в Уфе.

А говорил как раз противоположные вещи.

Ты бессовестно врешь, и тебя скоро забанят. 

Ну типа того, почитал сделал как по инструкции все выросло

А ничего, что все очень разные и нет единого пособия?

Иначе все занимающиеся давно бы уже стали Аполлонами.

сделай в быстром темпе

 

 

 

Ну так напиши нормально, у тебя нет доводов, скатываешься до оскорблений. это характересует тебя, а со мной все нормально.

 

 

 

 

Ну типа того, почитал сделал как по инструкции все выросло

 

 

Ну типа того приходишь а на скамейке сидит 6 человек и жмут по 2 по очереди особенно вечером. 

Ну да, и такое бывает..

Только ты ж не приходил, а просто звонил...

Не, Нигол, ты уже весь запас веры расстратил, в кредит залез и тот просрочил... 

Позвонил в три зала - Атлант, АлексФитнес и Олимпия. Везде ждут и готовы принять.
 

В Уфу звонил по залам?!

Вот это я понимаю ответственный подход для вычисления неблагонадежных личностей! 

 
Ты не поверишь, но в мире очень много таких программ, составленных таким вот кругом специалистов..

А ничего, что все очень разные и нет единого пособия?

Иначе все занимающиеся давно бы уже стали Аполлонами.

Не, качковский Грааль по-любому существует. Принцип активации клеток-сателлитов у всех одинаковый. Нужно только выяснить идеальный объём нагрузки и стиль исполнения. Различия в строении и метаболизме влияют только на диету и технику выполнения/выбор упражнения.

Да, у меня там знакомый, МСМК по powerlifting, сказал в Алексе вообще без вопросов, ну и остальные я уже сам позвонил)

А в Алексе всегда без вопросов. Тока толпа невъе.енная вечерами ) Я туда бегал года два, пока не съехал с хатки. Да во всех приличных так, в том же Хите. Про загруженность в Уфе не могу ничего сказать.

Изменено: Бро, 05.03.2018 - 21:05 PM

Не, качковский Грааль по-любому существует. Принцип активации клеток-сателлитов у всех одинаковый. Нужно только выяснить идеальный объём нагрузки и стиль исполнения. Различия в строении и метаболизме влияют только на диету и технику выполнения/выбор упражнения.

Нормально ты наговорил. Где прячутся все эти мистеры Олимпия, если всё так просто.

И где инструкция.

Как простому смертному вычислить идеальный объём, питание и нагрузку?

Мозговая активность, зависимость от внешних раздражителей, никак не влияет на процесс?

Ещё про отдых нет ни слова.

Изменено: kkorotkoff, 05.03.2018 - 21:06 PM

сто раз уже обсуждалось.

не хочешь очередей, так ходи во вторник, четверг и субботу.

я хоть в зал давно не хожу (только на юге), но это было всегда раньше.

да и на юге уже зарекался в пнд/среду/пятницу не ходить.

Нормально ты наговорил. Где прячутся все эти мистеры Олимпия, если всё так просто.

В горных пещерах, тщательно берегут свой секрет Про йети слышал истории? Это заросшие качки.

И где инструкция.

Как простому смертному вычислить идеальный объём, питание и нагрузку?

Это должны делать учёные, а эти письки совсем расслабились.

Мозговая активность, зависимость от внешних раздражителей, никак не влияет на процесс?

Ну если сильно влияет, можно к психиатру или психологу походить, разобраться в своей жизни и голове.

Ещё про отдых нет ни слова.

Это составляющая идеального объёма нагрузки. С какой периодичностью.

Да, у меня там знакомый, МСМК по powerlifting, сказал в Алексе вообще без вопросов, ну и остальные я уже сам позвонил)

Нигола видать по всему городу знают и принимать не хотят   

Например?))

На каждого топового билдера такая кодла пашет.. Другое дело как их раскрутить для обычного зауряда такое расписать  

сто раз уже обсуждалось.

не хочешь очередей, так ходи во вторник, четверг и субботу.

я хоть в зал давно не хожу (только на юге), но это было всегда раньше.

да и на юге уже зарекался в пнд/среду/пятницу не ходить.

Или по ночам ходить.. 

Я тут как-то один в зале был,  одна радость, уборщица рядом терлась - хоть она бы розовую гантельку с меня сняла, если б придавило...