Перейти к содержимому

Фото

Nigol - AV


  • Закрыто Тема закрыта
223 ответов в теме

#201
Offline Drozdov
05.03.2018 - 17:42 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 4534
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/181
  • Стаж / Возраст: 18/41
  • Кто: билдер
Репутация:

Разве что в обмен на бесценные знания Нигола.

 

Ну, а что?!

Ниголу как раз учеников не хватает, чтобы вести их по тернистому пути гипертрофии миофибрил..



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #202
    Offline Nigol
    05.03.2018 - 18:25 PM

    Nigol
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 190
    • Регистрация: 26.06.11
    • Вес / Рост: 80/191
    • Стаж / Возраст: /24
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Какого числа в зал пойдешь, скажи?

     

    Звоню пока по залам спрашиваю что там есть и какая загруженность. пришел все занято.

     

     

    Если он пытается раскрутиться на спортивном форуме

    раскрутится на форуме? это просто схем базы данных)

     

     

    когда возражаешь ему по делу, то он тупо игнорит. по крайней мере мои сообщения, основанные на моем опыте.

     

    Ну вот мне массу хорошо нужно набрать на грудных плечах и не разжиреть предложите программу? вот это будет поделу.

     

     

    И её огорчает жим Нигола.

    Да вот что то суть не в жиме а в форме в которой ты с этим жимом находишься?

     

     

    накачайся и пусть рыдают

    да куда мне там) так уж хобби привычка)


    Ниголу как раз учеников не хватает, чтобы вести их по тернистому пути гипертрофии миофибрил..
     

    иногда есть желание создать проект на планете, позвать толпу врачей и тренеров:

    что бы написали программы с диетами + фарма + теория


    Изменено: Nigol, 05.03.2018 - 18:23 PM


    #203
    Offline QALOIK
    05.03.2018 - 18:29 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6161
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Звоню пока по залам спрашиваю что там есть и какая загруженность. пришел все занято.

    как это?

    к жимовой лавке не пустили?

    гантели не дали взять и бицуху покачать?

     

    абонемент не продали?

     

    Ну вот мне массу хорошо нужно набрать на грудных плечах и не разжиреть предложите программу? вот это будет поделу.

    комрад, ты попять пишешь чушь. если бы существовала одна программа для всех, то не было бы столько всякий программ, книг и форумов для качков.

    чтобы не разжиреть, нужно правильно питаться, считать калории и БЖУ, а не болтать на форуме о том, о чем понятия не имеешь.



    #204
    Offline kkorotkoff
    05.03.2018 - 18:39 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5465
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Ну вот мне массу хорошо нужно набрать на грудных плечах и не разжиреть предложите программу? вот это будет поделу.

    Найди лабораторию, которая будет полностью заниматься этим.

    Если денег нет, то иди уже в зал что-то пробывать или реализовывать из вышенаписанного тобой. Без опыта практика -тьфу.



    #205
    Offline MAX
    05.03.2018 - 19:04 PM

    MAX
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1776
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    запоминай-

    медленные волокна-много повторений

     

    12повторений это не аэробное окисление

     

    дальше твой бред читать не могу, минус с удовольствием поставлю ты не чудик а долбаеб обычный



    #206
    Offline Aleksey Ka
    05.03.2018 - 19:12 PM

    Aleksey Ka
    • Форумчане
    • Легкоатлет

    • Сообщений: 2549
    • Регистрация: 16.08.16
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 75/182
    • Стаж / Возраст: 2/45
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    иногда есть желание создать проект на планете, позвать толпу врачей и тренеров: что бы написали программы с диетами + фарма + теория

    Надеюсь с такими желаниями борешься? А то не ровен час создашь программу по наращиванию массы 

    на грудных плечах
    , и что тогда делать?  Уже не нужно будет никуда стремиться... будет как интернет, захотел массу- набрал, захотел силовые- пожалуйста...

    #207
    Offline Drozdov
    05.03.2018 - 19:26 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4534
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Звоню пока по залам спрашиваю что там есть и какая загруженность. пришел все занято.

     

    Как менталитет отличается в городах русских..  

    Мне вот по телефону все администраторы залов клялись здоровьем любимой кошки, исправностью машины и верностью жены, что у них в зале загруженность вообще никакая.. Приходи и на любой станок залазь...

    А когда приходишь и видишь, что жоппа крайнего в очереди на лавку упирается в стойку рецепшена, то следует предсказуемый ответ, что именно сегодня именно в этот час какая-то необъяснимая миграция этих хомячков началась...

    А в Уфе все честные, сразу говорят, по телефону,  что местов нету...

     

    Ну вот мне массу хорошо нужно набрать на грудных плечах и не разжиреть предложите программу? вот это будет поделу.

     

    А остальные МГ тебя вообще не интересуют?!  Только грудные и плечи?!

     

    Странный... Странный вопрос для жимовика с заявленным результатом 150х20 в Смите... :D

     

    Как же грудь и плечи накачать жимовику?! Мож кто программу знает какую?!  :lol:  :lol:  :lol: 

     

    иногда есть желание создать проект на планете, позвать толпу врачей и тренеров: что бы написали программы с диетами + фарма + теория
     

     

    Ты не поверишь, но в мире очень много таких программ, составленных таким вот кругом специалистов..



    #208
    Offline Nigol
    05.03.2018 - 20:23 PM

    Nigol
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 190
    • Регистрация: 26.06.11
    • Вес / Рост: 80/191
    • Стаж / Возраст: /24
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    12повторений это не аэробное окисление

     

    сделай в быстром темпе

     

     

    ты не чудик а долбаеб обычный

     

    Ну так напиши нормально, у тебя нет доводов, скатываешься до оскорблений. это характересует тебя, а со мной все нормально.

     

     

     

    будет как интернет, захотел массу- набрал, захотел силовые- пожалуйста...

     

    Ну типа того, почитал сделал как по инструкции все выросло


     

     

    А в Уфе все честные, сразу говорят, по телефону,  что местов нету...

    Ну типа того приходишь а на скамейке сидит 6 человек и жмут по 2 по очереди особенно вечером. 


    Изменено: Nigol, 05.03.2018 - 20:24 PM


    #209
    Offline nitr0d
    05.03.2018 - 20:25 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

    • Сообщений: 2466
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 8 / 28
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Звоню пока по залам спрашиваю что там есть и какая загруженность. пришел все занято.

    Позвонил в три зала - Атлант, АлексФитнес и Олимпия. Везде ждут и готовы принять.
    Для начала тебе бан на неделю за пиздеж.

    #210
    Offline LoTaR
    05.03.2018 - 20:26 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10746
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Ну типа того приходишь а на скамейке сидит 6 человек и жмут по 2 по очереди особенно вечером. 

    Ты действительно считаешь всех таким лошьем, способным в это поверить?

    Тут земляк твой есть, Рустем, которого все по форуму знают, и уважают.

    Так вот он что-то никогда не говорил об аццкой перегруженности фитнес-залов в Уфе.

    А говорил как раз противоположные вещи.

    Ты бессовестно врешь, и тебя скоро забанят. 



    #211
    Offline kkorotkoff
    05.03.2018 - 20:32 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5465
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Ну типа того, почитал сделал как по инструкции все выросло

    А ничего, что все очень разные и нет единого пособия?

    Иначе все занимающиеся давно бы уже стали Аполлонами.



    #212
    Offline Drozdov
    05.03.2018 - 20:39 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4534
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    сделай в быстром темпе

     

     

     

    Ну так напиши нормально, у тебя нет доводов, скатываешься до оскорблений. это характересует тебя, а со мной все нормально.

     

     

     

     

    Ну типа того, почитал сделал как по инструкции все выросло


     

     

    Ну типа того приходишь а на скамейке сидит 6 человек и жмут по 2 по очереди особенно вечером. 

    Ну да, и такое бывает..

    Только ты ж не приходил, а просто звонил...

    Не, Нигол, ты уже весь запас веры расстратил, в кредит залез и тот просрочил... 

     

    Позвонил в три зала - Атлант, АлексФитнес и Олимпия. Везде ждут и готовы принять.
     

     

    В Уфу звонил по залам?!

    Вот это я понимаю ответственный подход для вычисления неблагонадежных личностей!  :D



    #213
    Offline nitr0d
    05.03.2018 - 20:44 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

    • Сообщений: 2466
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 8 / 28
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Да, у меня там знакомый, МСМК по powerlifting, сказал в Алексе вообще без вопросов, ну и остальные я уже сам позвонил)

    #214
    Offline Fobos
    05.03.2018 - 20:52 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3556
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 93/185.5
    • Стаж / Возраст: 3.5/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

     
    Ты не поверишь, но в мире очень много таких программ, составленных таким вот кругом специалистов..

    Например?))

    #215
    Offline Бро
    05.03.2018 - 20:58 PM

    Бро
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2063
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: йог
    Репутация:

    А ничего, что все очень разные и нет единого пособия?

    Иначе все занимающиеся давно бы уже стали Аполлонами.

    Не, качковский Грааль по-любому существует. Принцип активации клеток-сателлитов у всех одинаковый. Нужно только выяснить идеальный объём нагрузки и стиль исполнения. Различия в строении и метаболизме влияют только на диету и технику выполнения/выбор упражнения.


    Да, у меня там знакомый, МСМК по powerlifting, сказал в Алексе вообще без вопросов, ну и остальные я уже сам позвонил)

    А в Алексе всегда без вопросов. Тока толпа невъе.енная вечерами ) Я туда бегал года два, пока не съехал с хатки. Да во всех приличных так, в том же Хите. Про загруженность в Уфе не могу ничего сказать.


    Изменено: Бро, 05.03.2018 - 21:05 PM


    #216
    Offline kkorotkoff
    05.03.2018 - 21:04 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5465
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Не, качковский Грааль по-любому существует. Принцип активации клеток-сателлитов у всех одинаковый. Нужно только выяснить идеальный объём нагрузки и стиль исполнения. Различия в строении и метаболизме влияют только на диету и технику выполнения/выбор упражнения.

    Нормально ты наговорил. Где прячутся все эти мистеры Олимпия, если всё так просто.


    И где инструкция.


    Как простому смертному вычислить идеальный объём, питание и нагрузку?


    Мозговая активность, зависимость от внешних раздражителей, никак не влияет на процесс?

     

    Ещё про отдых нет ни слова.


    Изменено: kkorotkoff, 05.03.2018 - 21:06 PM


    #217
    Offline micke
    05.03.2018 - 21:06 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2336
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Сейчас везде толпы. В нашем до НГ я бывало утром занимался 2-3 человека на весь зал, а теперь, особенно по Пн-кам, не протолкнуться. Так что теперь, бросать что ли? И вдвоём не западло поделать, вообще заметил, как-то так часто бывает, что только собрался к след упр-ю перейти, глядь, а место как раз освободилось.

    #218
    Offline QALOIK
    05.03.2018 - 21:11 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6161
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    сто раз уже обсуждалось.

    не хочешь очередей, так ходи во вторник, четверг и субботу.

    я хоть в зал давно не хожу (только на юге), но это было всегда раньше.

    да и на юге уже зарекался в пнд/среду/пятницу не ходить.



    #219
    Offline Бро
    05.03.2018 - 21:25 PM

    Бро
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2063
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: йог
    Репутация:

    Нормально ты наговорил. Где прячутся все эти мистеры Олимпия, если всё так просто.

    В горных пещерах, тщательно берегут свой секрет -_- Про йети слышал истории? Это заросшие качки.

     


    И где инструкция.


    Как простому смертному вычислить идеальный объём, питание и нагрузку?

    Это должны делать учёные, а эти письки совсем расслабились.

     

    Мозговая активность, зависимость от внешних раздражителей, никак не влияет на процесс?

    Ну если сильно влияет, можно к психиатру или психологу походить, разобраться в своей жизни и голове.

     

    Ещё про отдых нет ни слова.

    Это составляющая идеального объёма нагрузки. С какой периодичностью.



    #220
    Offline Drozdov
    05.03.2018 - 21:34 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4534
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Да, у меня там знакомый, МСМК по powerlifting, сказал в Алексе вообще без вопросов, ну и остальные я уже сам позвонил)

     

    Нигола видать по всему городу знают и принимать не хотят  :D  :D

     

    Например?))

     

    На каждого топового билдера такая кодла пашет.. Другое дело как их раскрутить для обычного зауряда такое расписать :D  :D

    сто раз уже обсуждалось.

    не хочешь очередей, так ходи во вторник, четверг и субботу.

    я хоть в зал давно не хожу (только на юге), но это было всегда раньше.

    да и на юге уже зарекался в пнд/среду/пятницу не ходить.

     

    Или по ночам ходить.. 

    Я тут как-то один в зале был,  одна радость, уборщица рядом терлась - хоть она бы розовую гантельку с меня сняла, если б придавило...






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых