Nigol - AV

Нормально всё. Всё и на все случаи жизни 

Какой у нас все-таки толерантный форум... на любом другом качковском ресурсе этот бред прикрыли бы в первый день его прявления... а у нас нет... просвещайтесь и цените))))))

Я вот тоже считаю, что надо различать толерантность и толерастию. 

Изменено: LoTaR, 04.03.2018 - 19:41 PM

Какой у нас все-таки толерантный форум... на любом другом качковском ресурсе этот бред прикрыли бы в первый день его прявления... а у нас нет... просвещайтесь и цените))))))

да ладно форум для того и нужен что бы общаться)

Вызывайте срочно психиатора (модера).

Есть в правилах и статья под это, чушь и бред в особо больших количествах.

Слушайте а можете покидать фотки спортсменов в очень хорошей форме? не супер тяжелый из powerlifting и не профессиональных бодибилдеров мне бы это помогло?

Изменено: Fobos, 04.03.2018 - 22:00 PM

Нигол, а зачем ты некоторые слова по-английски пишешь?

типа ключевые слова для своего блога так выделяешь?

Может лучше голосование?

Тут и без голосования все ясно. 

Может лучше голосование?

Нигол, слишком много сил и энергии тратишь на подчас противоречащую самой себе теорию, вот и не остаётся сил на тренировку

теория и общение очень нужны особенно если новичек и тренеруешься один.

я грудь зацепил на рост после треж физкультурных упражнений на контроль сокращения и подборки хвата.

более или менее нормально ростить массу начал только после того как выстроил диету

проперло меня только после того как начал тренировать разные типы волокон - относительно недавно. 

если б у меня была нормальная теория или тренер с самого начал я бы был сейчас намного больше и лучше по качеству.

Я думаю, предсказуемо)))
Один только останется за сохранение дневника... ну может, парочка еще найдется сострадающих... а так - мне лично смешно читать этот бред. Он ведет свой блог - значит есть куда писать свои размышления... какие ему тут дают советы, ему похрен - он не прислушивается, у него свое сформировавшееся мнение... значит, он тут не для этого. Тогда зачем здесь его присутствие???????

я уже писал, что он скрытые ссылки на сторонний блог вставляет.

вот зачем он здесь.

Изменено: Fobos, 04.03.2018 - 22:05 PM

Будешь тестостерон поднимать?)
Пусть тот, кто после этого не захотел потроллить, первым бросит в меня баном)))

Тестостерон поднимают когда хотят больше силы + у него не большой жиросжигающий эффект + дает энергии.

Дека на массу с него льет водой их делаю в связке + пкт.

Те кто занимался бодибилдингом ставили гормон роста по долгу.

________________________________________________________________

Если буду делать то так: первый год сам, длинный курс на второй год, третий год закрепление - откаты долгие по полгода.

я уже писал, что он скрытые ссылки на сторонний блог вставляет.
вот зачем он здесь.

Баньте уже это чудо) Маус даже статью бана подходящую посоветовал

Я думаю, предсказуемо)))
Один только останется за сохранение дневника... ну может, парочка еще найдется сострадающих... а так - мне лично смешно читать этот бред. Он ведет свой блог - значит есть куда писать свои размышления... какие ему тут дают советы, ему похрен - он не прислушивается, у него свое сформировавшееся мнение... значит, он тут не для этого. Тогда зачем здесь его присутствие???????

мне пока посоветовали вассо 1)

Баньте уже это чудо) Маус даже статью бана подходящую посоветовал

а какой должна быть эта тема?

2.02.2018

жим 90 3х5

8.02.2018

жим 90 3х5

15.02.2018

жим 90 3х5

......

такой?

ИМХО, оригинальный Вассо слишком грузит п дельту и слишком мало-заднюю. Я бы посоветовал там заменить тяжелый жим жимом гантелей на наклонной, а махи перед собой-любыми махами на з дельту. Опционально было бы заменить жим махами))

Почему жим гантелями? С них лучше грудь будет реагировать? Мне нужно наростить большой кусок мяса на грудных.