Заруба физкультурников по приседу

А что у вас, ФПР уже приняло нормативы по бэ, и по жиму???  

нет, по экипным нормативам. 

В качестве аппа.

Элита Атлет.ру 110:

1. Соловьев 16 зачет (Нитрод)

2/3. Vladwka/Dilvish 15 зачет (Нитрод, Санякл)

4. Strateg2711

5. nitr0d

6. алико

7. жимовик

8. SaHeK

9. Mouse

----------------------------------------------

Мастера Атлет.ру 90:

1. Соловьев 20 Зачет (Общественность)

2. nitr0d 15 Зачет (Сянякл)

3. Strateg2711

4. Vladwka

5. алико

-------------------------------------------

Физкультурники 90:

1. Cranium077 15 зачет (Санякл)

2. ромчик1235 12 зачет (Нитрод)

3. марк твен  10 зачет (Санякл)

4. KPIshnik 6  зачет (Нитрод)

5. KaKTy3 4 зачет (Санякл)

--

6. Konstantin 2 НЕ зачет (нет блинов)

7. bioTank 12 НЕ зачет (не досел)

8. Папай 

9. div 

10. CME®TЬ 

11. sat

12. seregathebest 

13. Mouse

14. Tess

15. bewarden 

16. IDDQD

Изменено: KPIshnik, 29.11.2013 - 16:36 PM

Ну нафиг я буду еще хоть раз больше 10 повторений приседать, это просто жопа!

Зачет! 

Зачет! 

Элита Атлет.ру 110:

1. Dilvish  20 зачет (Нитрод, Санякл)

2. Соловьев 16 зачет (Нитрод)

3. Vladwka/ 15 зачет (Нитрод)

4. Strateg2711

5. nitr0d

6. алико

7. жимовик

8. SaHeK

9. Mouse

----------------------------------------------

Мастера Атлет.ру 90:

1. Соловьев 20 Зачет (Общественность)

2. nitr0d 15 Зачет (Сянякл)

3. Strateg2711

4. Vladwka

5. алико

-------------------------------------------

Физкультурники 90:

1. Cranium077 15 зачет (Санякл)

2. ромчик1235 12 зачет (Нитрод)

3. марк твен  10 зачет (Санякл)

4. KPIshnik 6  зачет (Нитрод)

5. KaKTy3 4 зачет (Санякл)

--

6. Konstantin 2 НЕ зачет (нет блинов)

7. bioTank 12 НЕ зачет (не досел)

8. Папай 

9. div 

10. CME®TЬ 

11. sat

12. seregathebest 

13. Mouse

14. Tess

15. bewarden 

16. IDDQD

Сливаюсь, бедро болит, не могу пока приседать

Наверное я тоже сливаюсь.

Сегодня при весе 75 присел 125*5 (вилкс 90).

В лучшем раскладе приседу за две недели 125 на 8-10 раз.

Что на победу уже не тянет. Поэтому лишено смысла.

Эх, мне бы мясяцок еще в запасе, нормально бы присел.

Не думал я что полгода пойдут коту под хвост. Хотя в принципе не жалею, опыт что я получил уникален, за такое нигде не прочитаешь.

Кто бы сомневался )))

Ты не прав... Всему виной травмы,голодание,здоровье,"грани" и прочее.

Кто бы сомневался )))

Меня твои сомнения мало интересуют.

Ты не прав... Всему виной травмы,голодание,здоровье,"грани" и прочее.

Ну так получилось, что тренировки были принесены в жертву здоровью и экспериментам. О чем как уже писал не жалею. Со следующей весны начнется еще один приступ сыроедения, только без бросания животных белков.

Ну так получилось, что тренировки были принесены в жертву здоровью и экспериментам. О чем как уже писал не жалею. Со следующей весны начнется еще один приступ сыроедения, только без бросания животных белков.

Опиши план подробный в своём дневнике если решил "железно". Почитаю для интереса,потому как это будет уже скоро.

Опиши план подробный в своём дневнике если решил "железно". Почитаю для интереса,потому как это будет уже скоро.

Да там никаких подробностей быть не может, все примитивно просто. Как появяться свежие овощи и зелень, у нас это май бросаю есть варенку (вареные углеводы). Из белков первый месяц оставляю только мясо, рыбу и курицу. Второй месяц только молочку. По белку примерно 150-170 грамм. Остальное сырые овощи, фрукты и зелень. Пророшенные пшеница, овес и маш. Это будет скажем так оригинальная низкоугеводка. На этом фоне пытаюсь немного подсушиться. По результатам двух месяцев корректирую. 

Меня то чё не вычеркнули?)) 

Меня то чё не вычеркнули?)

А зачем?)) До 28го еще время есть. Можно показать молодым как приседы приседаются  

А зачем?)) До 28го еще время есть. Можно показать молодым как приседы приседаются  

я уже показывал неоднократно)  достаточно. Я физкультурник, а тут элита , мастера)  куда мне лезть, сердце поберегу.

Тем более  правила не для моего стиля. Лет 25 назад бы рубанулся))) 

Меня на всякий случай не вычеркивайте. Хочеться верить в чудо, вдруг оно случиться.