Заруба физкультурников по приседу

Продублирую на случай игнора:

Давай на деньги!) готов поставить ну скажем 1 тысячу наших) для спортивного интереса, что 125 на 16 не сядешь)))

Продублирую на случай игнора:

 

 

Сумма смешная, не интересно. Сегодня весь день черепушка болела какими то сосудистыми болями, только сейчас отпустило.

Не стоит оно того. Без ущерба для здоровья присяду свой вилкс 90 на 10-12 раз. Победа светит только в случае сверхусилий, но не хочу с катушек слетать. Слишком поздно начал приседать, время недели две не хватило.

Сумма смешная, не интересно. Сегодня весь день черепушка болела какими то сосудистыми болями, только сейчас отпустило.

Не стоит оно того. Без ущерба для здоровья присяду свой вилкс 90 на 10-12 раз. Победа светит только в случае сверхусилий, но не хочу с катушек слетать. Слишком поздно начал приседать, время недели две не хватило.

Я думаю, в следующем году уважаемый КПИшник проведет еще одну зарубу. Вот тут то ты себя и покажешь! Надеюсь, что и Стратег подтянется, и Танк выздоровеет.. В общем, все будет хорошо....

А какая сумма НЕ смешная?

Одна тысяча адын рубель.

Да как обычно. Я да я, да тока жопа не моя, но так-то я могу, но так-то я могуч, хоть и малость я пердуч 

А тем временем, наш стратегический дискаунтер спортивного питания учреждает приз для победителя в дивизионе физкультурников!

А для мастеров будет чего?)

Дружеские напутствия )))

И да, по Апломбу мой "косяк", мобильные устройства иногда лажают)))

Да тут все не в теме )))

Вот это хорошо. 

Конечно уже как говориться, поздно пить боржоми, когда почки сгнили, но все таки. Начинаю с завтрашнего дня пить калия оротат по 1,5 грамма, рибоксин по 2 грамма, милдронат по грамму, креатин по 20 грамм, лкарнитин по 2 грамма. Почему то тупанул и не начал это пить раньше. Вес планирую скинуть до 73, это позволит в вилкс 90 приседать не 125, а 122,5. Приседать буду не как сегодня, довольно быстро и все на один вдох-выдох а помедленнее. Завтра посещение бани, приседания в четверг 120*Х и в субботу 122,5*16.

По весу можете не сомневаться, утром в субботу сниму взвешивание с датой на сотовом.

Сегодня был 74.

Люблю когда мне стимулы задают, очень разозлился.

Изменено: Mouse, 23.12.2013 - 22:43 PM

Конечно уже как говориться, поздно пить боржоми, когда почки сгнили, но все таки. Начинаю с завтрашнего дня пить калия оротат по 1,5 грамма, рибоксин по 2 грамма, милдронат по грамму, креатин по 20 грамм, лкарнитин по 2 грамма. Почему то тупанул и не начал это пить раньше. Вес планирую скинуть до 73, это позволит в вилкс 90 приседать не 125, а 122,5. Приседать буду не как сегодня, довольно быстро и все на один вдох-выдох а помедленнее. Завтра посещение бани, приседания в четверг 120*Х и в субботу 122,5*Х.

Люблю когда мне стимулы задают, очень разозлился.

Посмотрим что из этого выйдет. 

По идее креатин добавить должен кг 2 воды....

Так что я хз за счет чего скидывать.... Если резать угли, то х"й что сядешь..... 

Изменено: KPIshnik, 23.12.2013 - 22:45 PM

За 5 дней 2 кг не зальет. А вот увеличение силовой выносливости должен дать. Вчера был 75, сегодня 74, 70 грамм касторки с вечера и вот тебе ровно -1 кг.  Возможно в четверг повторю.  Угли резать ни в коем случае не буду. 

По идее креатин добавить должен кг 2 воды....

Так что я хз за счет чего скидывать.... Если резать угли, то х"й что сядешь..... 

Скорее всего полностью выброшу мясо, белки буду набирать молочкой ( у меня молочко рядом продается 6% белка, 50 руб за литр) и протеином. По углеводам кашу и салатики. Сейчас каждый день грызу 200 грамм шоколада, подсел на него, соответственно выкину . Увеличу долю цитрусов, особенно лимона. Пообщаюсь завтра с тренером, наверняка должен посоветовать, как сброить чуть веса без потери силовых.

Изменено: Mouse, 23.12.2013 - 23:10 PM

Сейчас глянул, ты же вроде в физкультурниках числишься, а там пока лучший результат на 8 )))

лучший результат на

15 ) 

Элита Атлет.ру 110:

1. Dilvish  20 зачет (Нитрод, Санякл)

2. Соловьев 16 зачет (Нитрод)

3. Vladwka/ 15 зачет (Нитрод)

4. Strateg2711

5. nitr0d

6. алико

7. жимовик

8. SaHeK

9. Mouse

----------------------------------------------

Мастера Атлет.ру 90:

1. Соловьев 20 Зачет (Общественность)

2. nitr0d 15 Зачет (Сянякл)

3. Strateg2711

4. Vladwka

5. алико

-------------------------------------------

Физкультурники 90:

1. Cranium077 15 зачет (Санякл)

2. ромчик1235 12 зачет (Нитрод)

3. марк твен  10 зачет (Санякл)

4. KPIshnik 6  зачет (Нитрод)

5. KaKTy3 4 зачет (Санякл)

--

6. Konstantin 2 НЕ зачет (нет блинов)

7. bioTank 12 НЕ зачет (не досел)

8. Папай 

9. div 

10. CME®TЬ 

11. sat

12. seregathebest 

13. Mouse

14. Tess

15. bewarden 

16. IDDQD

Изменено: KPIshnik, 23.12.2013 - 23:21 PM