Перейти к содержимому

Фото

Дневник SaHeK


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
740 ответов в теме

#681
Offline SaHeK
30.03.2016 - 07:26 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1232
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/31
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Уверен что "верховик" :)

Я еще не познал в полной мере всех техник. Пока просто тренируем связки, а там посмотрим)



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #682
    Online Сэмми
    30.03.2016 - 08:29 AM

    Сэмми
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1280
    • Регистрация: 04.01.12
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: ---/47
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Коль ты - практически единственный рукоборец (Кабо не в счет :crazy: ) атлета - давай, не таи свою программу.


    Изменено: Сэмми, 30.03.2016 - 08:29 AM


    #683
    Offline SaHeK
    30.03.2016 - 09:18 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Коль ты - практически единственный рукоборец (Кабо не в счет :crazy: ) атлета - давай, не таи свою программу.

    Пока отточка техник и укрепление связок. Ничего интересного. Рутина. Ну бицепс, предплечье тама



    #684
    Online LoTaR
    30.03.2016 - 09:41 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10109
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Кабо не в счет

    Кабо - журналоборец. 



    #685
    Offline SaHeK
    30.03.2016 - 12:15 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Вообщем в чем вся суть. Определенных программ как и в лифтинге нет. Все подстраивается под определенного человека.

     

    Вырабатываю базу сейчас, на укрепление кисти, пальцев, предплечья и бицепса. Пробую техники различные, пока определенных плюсов и минусов для себя из техник борьбы выявить не могу. Доминирую только да в верховой, но там легко, а вот с супинированием, крюками и прочим не получается. Даже той же подвижности нет. Потому пока не доведу технику везде одинаково - выбирать не из чего.

     

    Ну думаю месяца два три понадобится, а потом можно гденить побороться, чтобы дальше делать выводы и выстраивать определенную базу. Вообщем как всегда методом проб и ошибок.

     

    Определенных программ вроде и нет, каждый сам как-то справляется



    #686
    Online Сэмми
    30.03.2016 - 20:00 PM

    Сэмми
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1280
    • Регистрация: 04.01.12
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: ---/47
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Кабо - журналоборец.

    Кисти и запястья он тоже активно разрабатывает. В туалете. С плеером. :tease:


    Изменено: Сэмми, 30.03.2016 - 20:00 PM


    #687
    Offline SergeyF
    30.03.2016 - 20:18 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7722
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Человек перед вами душу излил, а вы его стебе, негодяи. )) Сэмми , и не сплеером, а с наушниками и телефоном. Классику надо знать. ))

    #688
    Offline SaHeK
    30.03.2016 - 20:46 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    о чем речь?



    #689
    Offline Mouse
    30.03.2016 - 20:59 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10669
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    о чем речь?

    Кабо дрочить любит в туалете и с гордостью об этом всем сообщает.



    #690
    Offline SaHeK
    30.03.2016 - 21:36 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    там поудаляйте эту поеботу, админы. Про дрочево



    #691
    Offline Mouse
    30.03.2016 - 21:41 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10669
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    там поудаляйте эту поеботу, админы. Про дрочево

    Там целая тема  про это.



    #692
    Offline SaHeK
    30.03.2016 - 22:00 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Я про свою тему. Мало интересно читать кто там как дрочит... форум спортивный а не сборище бля извратов я надеюсь



    #693
    Offline ФРАЙ
    30.03.2016 - 22:09 PM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2446
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 12/32
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    да в верховой, н

     

    Рычаги длинные, рост высокий -вес небольшой. Тут только верх, по крайней мере в этой весовой.  



    #694
    Offline SaHeK
    04.04.2016 - 21:56 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Посмотрел тренировку вживую вот этого человека. Медведь

    https://www.youtube.com/watch?v=N_79vDe3FrA


    Ну и сам малясь поукреплял бицепс, кисти там



    #695
    Offline SaHeK
    08.04.2016 - 18:05 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Ну уже становится скучновато...

     

    Опять бицепс, опять предплечье. Уже хочу рубаца так шоб жопа трещала поперек шва))

     

    А нейзя, еще месяца два-три тока связки укреплять и техники учить. Хотя не без гордости схватываю сразу все.

     

    Короче в зарубу хочу))



    #696
    Offline SaHeK
    27.01.2018 - 11:05 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Всем привет. Ну что как тут все?)



    #697
    Offline Maximus1983
    27.01.2018 - 11:22 AM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7117
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Привет.  У нас все стабильно)



    #698
    Offline SaHeK
    27.01.2018 - 11:35 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1232
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Стабильность это хорошо))))


    Наконец-то появилась возможность посидеть за компьютером)) Вот зашел глянуть что да как))



    #699
    Offline Twisted_Firestarter
    27.01.2018 - 11:36 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7365
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Как сам?)

    #700
    Offline Eхидна
    27.01.2018 - 11:36 AM

    Eхидна
    • Форумчане
    • тут вам не здесь...

    • Сообщений: 884
    • Регистрация: 18.05.05
    • Вес / Рост: 55/170
    • Стаж / Возраст: 1,6
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    здрасти)

    Вы надолго?






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых