Уверен что "верховик"
Я еще не познал в полной мере всех техник. Пока просто тренируем связки, а там посмотрим)
Уверен что "верховик"
Я еще не познал в полной мере всех техник. Пока просто тренируем связки, а там посмотрим)
Коль ты - практически единственный рукоборец (Кабо не в счет ) атлета - давай, не таи свою программу.
Изменено: Сэмми, 30.03.2016 - 08:29 AM
Коль ты - практически единственный рукоборец (Кабо не в счет ) атлета - давай, не таи свою программу.
Пока отточка техник и укрепление связок. Ничего интересного. Рутина. Ну бицепс, предплечье тама
Кабо не в счет
Кабо - журналоборец.
Вообщем в чем вся суть. Определенных программ как и в лифтинге нет. Все подстраивается под определенного человека.
Вырабатываю базу сейчас, на укрепление кисти, пальцев, предплечья и бицепса. Пробую техники различные, пока определенных плюсов и минусов для себя из техник борьбы выявить не могу. Доминирую только да в верховой, но там легко, а вот с супинированием, крюками и прочим не получается. Даже той же подвижности нет. Потому пока не доведу технику везде одинаково - выбирать не из чего.
Ну думаю месяца два три понадобится, а потом можно гденить побороться, чтобы дальше делать выводы и выстраивать определенную базу. Вообщем как всегда методом проб и ошибок.
Определенных программ вроде и нет, каждый сам как-то справляется
Кабо - журналоборец.
Кисти и запястья он тоже активно разрабатывает. В туалете. С плеером.
Изменено: Сэмми, 30.03.2016 - 20:00 PM
о чем речь?
о чем речь?
Кабо дрочить любит в туалете и с гордостью об этом всем сообщает.
там поудаляйте эту поеботу, админы. Про дрочево
там поудаляйте эту поеботу, админы. Про дрочево
Там целая тема про это.
Я про свою тему. Мало интересно читать кто там как дрочит... форум спортивный а не сборище бля извратов я надеюсь
да в верховой, н
Рычаги длинные, рост высокий -вес небольшой. Тут только верх, по крайней мере в этой весовой.
Посмотрел тренировку вживую вот этого человека. Медведь
https://www.youtube.com/watch?v=N_79vDe3FrA
Ну и сам малясь поукреплял бицепс, кисти там
Ну уже становится скучновато...
Опять бицепс, опять предплечье. Уже хочу рубаца так шоб жопа трещала поперек шва))
А нейзя, еще месяца два-три тока связки укреплять и техники учить. Хотя не без гордости схватываю сразу все.
Короче в зарубу хочу))
Всем привет. Ну что как тут все?)
Привет. У нас все стабильно)
Стабильность это хорошо))))
Наконец-то появилась возможность посидеть за компьютером)) Вот зашел глянуть что да как))
здрасти)
Вы надолго?
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых