Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник SaHeK


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1252 ответов в теме

#721
Offline SaHeK
07.02.2018 - 08:01 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Там даже 202,5 !

Вот не надо преуменьшать достижений Санька!

Я вродь как 227,5 или 237,5 жал максимум. Не помню хоть убей

Перед грыжей

В майке, ага


Изменено: SaHeK, 07.02.2018 - 08:02 AM


#722
Offline LoTaR
07.02.2018 - 08:02 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Я вродь как 232,5 жал максимум

Ну, я четаю чё в профеле нописано. 



#723
Offline SaHeK
07.02.2018 - 08:03 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Ну, я четаю чё в профеле нописано. 

Да щас поудаляю из профиля данные. Чтоб народ не путать))



#724
Offline Twisted_Firestarter
07.02.2018 - 08:11 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
А сколько без майки было?

#725
Offline SaHeK
07.02.2018 - 08:18 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

А сколько без майки было?

Я же в майке жал... ну че за вопросы-то



#726
Offline LoTaR
07.02.2018 - 08:20 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А сколько без майки было?

102,5 



#727
Offline Twisted_Firestarter
07.02.2018 - 08:33 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Я же в майке жал... ну че за вопросы-то


Все экипщики тренируются-то в основном без экипы. Нитрод и Циферки у нас есть на форуме. Хз как ты тренировался)

#728
Offline SaHeK
07.02.2018 - 08:48 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Все экипщики тренируются-то в основном без экипы. Нитрод и Циферки у нас есть на форуме. Хз как ты тренировался)

Ну круто че)



#729
Offline SaHeK
12.02.2018 - 07:15 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Вообщем начал я жать капитально блин...

 

Ну как капитально. Сотку во вторник жму на разы, по субботам 60 кг. Тож на разы ессно.

 

Вообщем заметил, что плечи ходуном ходят. Такое ощущение, что суставы болтаются на жиме. То ли просто страх какой-то, то ли действительно чет такое. Ни болей, ни щелчков, хрустов нет. А такое ощущение, что плечи не закреплены как бы. Особенно правое.

 

Как-то так.

 

Когда иногда на руках борюсь, ниче такого нет. Правда этим занимаюсь сейчас редко, никакой из меня армрестлер, многим проигрываю. Только новичков деру))))))))))))



#730
Offline SaHeK
14.02.2018 - 06:56 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Вообщем всякие махи, круговые начал делать со скакалкой, она тянется. Резина типа. На плечи, витамины купил с минералами... хз посмотрим



#731
Offline SaHeK
21.02.2018 - 06:46 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Актуальная форма.

На правую сторону не смотрите))) Я надеюсь скоро сравняется с левой))

Ну а так средний пузанчик в спортзале)))


Вес 107 в одежде)

Прикрепленные миниатюры

  • SO8lnGUko80.jpg
  • R7WVl8lP5N4.jpg


#732
Offline SaHeK
27.06.2018 - 14:14 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Ну вообщем всем привет. Решил я снова начать заниматься))

Вчерась прошелся по жиму.

Пожал 130

Как-то так



#733
Offline SaHeK
04.07.2018 - 08:24 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Вчерась пожал три по пять соточку в ненапряг, но типа тяжелая тренировка

Немного спины блоком три по восемь 

Бицепс грифом 4 по 8 



#734
Offline SaHeK
07.07.2018 - 20:59 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

В зале +32

Пожал 50 3*15

Тяга блока 3*15

Бицепс молотки 3*15



#735
Offline SaHeK
10.07.2018 - 21:41 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Сегодня

1. Жим 105 кг 2*5

2. Дожимы 130 кг2*5

3. Спина

4. Бицепс



#736
Offline ФРАЙ
12.07.2018 - 03:33 AM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3255
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 16/37
  • Кто: армрестлер
Репутация:

значит больше не армрестлер?)

обычно попадая в эту тусовку остаются на долго 



#737
Offline SaHeK
12.07.2018 - 10:16 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

значит больше не армрестлер?)

обычно попадая в эту тусовку остаются на долго 

Во-первых стало скучно... Во-вторых, как бы меня не гоняли, все равно я смотрел на штанги)) А потом случилась койкакая фигня, смена места работы, другой график... было тупо некогда. А как самому заниматься этим я не знаю. Да и не с кем бороться... 



#738
Offline ФРАЙ
12.07.2018 - 16:30 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3255
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 16/37
  • Кто: армрестлер
Репутация:

 

 

Да и не с кем бороться... 

вот это основная проблема ... 

у нас тут сколько хош борьбы 

если и не в моем зале 

то можно в другой сгонять - всегда люди есть 



#739
Offline SaHeK
13.07.2018 - 08:50 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

вот это основная проблема ... 

у нас тут сколько хош борьбы 

если и не в моем зале 

то можно в другой сгонять - всегда люди есть 

У нас только один зал, где есть рукоборцы. Он находится за чертой города, занимаются они днем, когда я работаю... Да и там зверюги - два чемпиона. Один Европы, второй округа. Мне с ними даже даже не потягаться. А новичков я и дурью завалю, безо всяких техник.



#740
Offline SaHeK
14.07.2018 - 22:21 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Пожал 60 от 15 3* (приблизительно 15 до повторов. не считал)

Тяга блока 3*8

Бицепс гриф 3*8


Изменено: SaHeK, 14.07.2018 - 22:21 PM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых