Перейти к содержимому

Фото

Дневник SaHeK


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
744 ответов в теме

#721
Online SaHeK
07.02.2018 - 08:01 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1239
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/31
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Там даже 202,5 !

Вот не надо преуменьшать достижений Санька!

Я вродь как 227,5 или 237,5 жал максимум. Не помню хоть убей

Перед грыжей

В майке, ага


Изменено: SaHeK, 07.02.2018 - 08:02 AM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #722
    Offline LoTaR
    07.02.2018 - 08:02 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10224
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я вродь как 232,5 жал максимум

    Ну, я четаю чё в профеле нописано. 



    #723
    Online SaHeK
    07.02.2018 - 08:03 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Ну, я четаю чё в профеле нописано. 

    Да щас поудаляю из профиля данные. Чтоб народ не путать))



    #724
    Offline Twisted_Firestarter
    07.02.2018 - 08:11 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7473
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    А сколько без майки было?

    #725
    Online SaHeK
    07.02.2018 - 08:18 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    А сколько без майки было?

    Я же в майке жал... ну че за вопросы-то



    #726
    Offline LoTaR
    07.02.2018 - 08:20 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10224
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    А сколько без майки было?

    102,5 



    #727
    Offline Twisted_Firestarter
    07.02.2018 - 08:33 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7473
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Я же в майке жал... ну че за вопросы-то


    Все экипщики тренируются-то в основном без экипы. Нитрод и Циферки у нас есть на форуме. Хз как ты тренировался)

    #728
    Online SaHeK
    07.02.2018 - 08:48 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Все экипщики тренируются-то в основном без экипы. Нитрод и Циферки у нас есть на форуме. Хз как ты тренировался)

    Ну круто че)



    #729
    Online SaHeK
    12.02.2018 - 07:15 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Вообщем начал я жать капитально блин...

     

    Ну как капитально. Сотку во вторник жму на разы, по субботам 60 кг. Тож на разы ессно.

     

    Вообщем заметил, что плечи ходуном ходят. Такое ощущение, что суставы болтаются на жиме. То ли просто страх какой-то, то ли действительно чет такое. Ни болей, ни щелчков, хрустов нет. А такое ощущение, что плечи не закреплены как бы. Особенно правое.

     

    Как-то так.

     

    Когда иногда на руках борюсь, ниче такого нет. Правда этим занимаюсь сейчас редко, никакой из меня армрестлер, многим проигрываю. Только новичков деру))))))))))))



    #730
    Online SaHeK
    14.02.2018 - 06:56 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Вообщем всякие махи, круговые начал делать со скакалкой, она тянется. Резина типа. На плечи, витамины купил с минералами... хз посмотрим



    #731
    Online SaHeK
    21.02.2018 - 06:46 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Актуальная форма.

    На правую сторону не смотрите))) Я надеюсь скоро сравняется с левой))

    Ну а так средний пузанчик в спортзале)))


    Вес 107 в одежде)

    Прикрепленные миниатюры

    • SO8lnGUko80.jpg
    • R7WVl8lP5N4.jpg


    #732
    Online SaHeK
    27.06.2018 - 14:14 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Ну вообщем всем привет. Решил я снова начать заниматься))

    Вчерась прошелся по жиму.

    Пожал 130

    Как-то так



    #733
    Online SaHeK
    04.07.2018 - 08:24 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Вчерась пожал три по пять соточку в ненапряг, но типа тяжелая тренировка

    Немного спины блоком три по восемь 

    Бицепс грифом 4 по 8 



    #734
    Online SaHeK
    07.07.2018 - 20:59 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    В зале +32

    Пожал 50 3*15

    Тяга блока 3*15

    Бицепс молотки 3*15



    #735
    Online SaHeK
    10.07.2018 - 21:41 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Сегодня

    1. Жим 105 кг 2*5

    2. Дожимы 130 кг2*5

    3. Спина

    4. Бицепс



    #736
    Offline ФРАЙ
    12.07.2018 - 03:33 AM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2451
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 12/32
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    значит больше не армрестлер?)

    обычно попадая в эту тусовку остаются на долго 



    #737
    Online SaHeK
    12.07.2018 - 10:16 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    значит больше не армрестлер?)

    обычно попадая в эту тусовку остаются на долго 

    Во-первых стало скучно... Во-вторых, как бы меня не гоняли, все равно я смотрел на штанги)) А потом случилась койкакая фигня, смена места работы, другой график... было тупо некогда. А как самому заниматься этим я не знаю. Да и не с кем бороться... 



    #738
    Offline ФРАЙ
    12.07.2018 - 16:30 PM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2451
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 12/32
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

     

     

    Да и не с кем бороться... 

    вот это основная проблема ... 

    у нас тут сколько хош борьбы 

    если и не в моем зале 

    то можно в другой сгонять - всегда люди есть 



    #739
    Online SaHeK
    13.07.2018 - 08:50 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    вот это основная проблема ... 

    у нас тут сколько хош борьбы 

    если и не в моем зале 

    то можно в другой сгонять - всегда люди есть 

    У нас только один зал, где есть рукоборцы. Он находится за чертой города, занимаются они днем, когда я работаю... Да и там зверюги - два чемпиона. Один Европы, второй округа. Мне с ними даже даже не потягаться. А новичков я и дурью завалю, безо всяких техник.



    #740
    Online SaHeK
    14.07.2018 - 22:21 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1239
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 100/190
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Пожал 60 от 15 3* (приблизительно 15 до повторов. не считал)

    Тяга блока 3*8

    Бицепс гриф 3*8


    Изменено: SaHeK, 14.07.2018 - 22:21 PM





    5 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых