Жимовая заруба 2014.

я могу, в принципе жим стоя это интересно

отлично

только надо человек от 6 и более что бы было интересно

лучше 20 ))

РОма, я могу заявиться с тобой за компанию в "дрищевый" дивизион, расчитывать буду на 50х6))) Если прям разойдусь не на шутку, то на 60х6))) ТАк что за послднее место поборюсь)))

Если на два месяца заруба, а не на полгода, то и 50х6 не факт((

Изменено: KPIshnik, 31.05.2016 - 19:52 PM

отлично

только надо человек от 6 и более что бы было интересно

лучше 20 ))

А в чем интерес? может кто нибудь смысл и цели зарубы сформулировать?

РОма, я могу заявиться с тобой за компанию в "дрищевый" дивизион, расчитывать буду на 50х6))) Если прям разойдусь не на шутку, то на 60х6))) ТАк что за послднее место поборюсь)))
Если на два месяца заруба, а не на полгода, то и 50х6 не факт((

Ну вот видишь, уже последним не будешь))

Считать было бы честно думаю,от положения грифа на груди и до выпрямленных рук

если груди гриф не коснулся груди - предлагаю не зачитывать повторение

выполнять только стоя

ногами не помогать - выполнять строгий жим стоя без раскачек.

высчитываем победителя с учетом веса своего и поднятого по таблице Вилкса

устраивает вас такое ?

насчет времени - до конца года было бы хорошо

так и участников соберем и призы ))

Изменено: Igor916, 31.05.2016 - 20:41 PM

Изменено: Twisted_Firestarter, 31.05.2016 - 21:00 PM

правила как бэ  уже  есть))

Суть и выявление победителя:
1. Жмем штангу стоя на 6 повторов.

2. Выигрывает атлет,  у которого соотношение собственного веса к весу штанги, пожатой на 6 раз, даст максимальное значение по формуле Вилкса: http://wilkscalculator.com/kg
 

Участие:
1. Заявки принимаются до конца августа 2014г. 
2. Заявки принимаются от всех желающих, зарегистрированных не позднее 01.01.2014.

3. Результаты выкладываем в любой день до 31 декабря 2014 года включительно.

4. Количество "попыток" неограниченно.

Форма и экипа:
1. Пояс, напульсники, штангетки, счастливую майку, плеер с музоном.))) -- можно.
2. Какие-либо намотки-бинты на локти -- нельзя
3. Форма одежды не должна препятствовать фиксации касания штангой груди/дельт.

4. Форма одежды должна позволять увидеть движение коленей. Т.е. По возможности выбираем  максимально обтягивающие шорты/штаны/трико.  Или бинтуем колени.

5. Форма одежды должна позволять увидеть "включение" локтей.

Требования к жиму:
1. Жим выполняется за один подход.
2. Подход начинается/заканчивается после снятия/возвращения штанги на стойки/пол.

3. Длительность подхода должна составлять не больше одной минуты с момента первого повтора.

3. Одним повтором считается движение от касания штангой груди/дельт до "включения" локтей.
4. Отдых в верхней точке разрешен.
5. Отдых на груди -- разрешен.
6. Пауза не регламентируется.

7. Отбив запрещен.

8. Отклонение спины от вертикали -- максимум 30 градусов.

9. Швунг/помощь ногами -- запрещена. Т.е. Колени во время позитивной фазы должны быть неподвижны! 

10. "Глушение" скорости штанги с помощью ног при опускании -- разрешено.
11. Ширина хвата -- максимум 81 см.

Требования к видео:
1. На видео должен быть снят подсчет блинов. 
2. Видео жима должно быть снято с ракурса, с которого четко видно:

    а. Колени.

    б. Касание штангой груди/дельт.

    в. Включение локтей.

3. Видео должно быть "целое". Т.е. составленное с кусков не катит.
4. По возможности заснять взвешивание перед жимом. Но это не критично.
5. В описании видео должен быть вес атлета и вес штанги.

И отдельный пункт:

0. Взвешивание на основном видео не обязательно. НО. Если возникнут сомнения, то, по требованию судьи атлет обязан предоставить видео взвешивания в течении 2х дней. Максимальная разница в заявленном и продемонстрированном весе составляет +1 кг. Если данные условия не выполняются -- результат аннулируется. Судья может потребовать взвешивание не позднее чем через 2 дня после "попытки".

Если шановне пансьтво с ними согласно, то можно начинать оформлять новую тему....

Изменено: KPIshnik, 31.05.2016 - 21:04 PM

Тут и дураку понятно кто выиграет. Поэтому, дабы был интерес и у остальных участников, предлагаю награждать также 2е и 3е место. Например, за 1е место 30 плюсов, 2е -- 20, 3е -- 10. Ну и вдовесок может какие-то материальные призы.

а мне не понятно

а если намекаете на меня то я  жимовик и а не штангист

жим стоя у меня рабочий как у всех 50-60 по 10-12раз и идет просто как подсобка

больше 70 мне не давал пока Дима

про 100 что я смогу.. это просто мои догадки которые могут не получиться

так что все чесно

Еще всем бы написать что просьба взвешиваться сразу на одном видео с жимом

и хорошо бы использовать олимпийские грифы и блины.. никого не хочется обижать,но что бы не было лишних мыслей

я например писал Шреку тогда что виноват что не взвесился в один день когда жал и в итоге был легче на 2 кило минимум.. это это уже не сильно чесно

он же взвешивался сразу

Игорь, если сделать такое ограничене, то наберем полтора человека. Прецеденты уже были. У нас на халявне правила пока аж 4!! человека набирается со скрипом, а ты хочешь еще ужесточить))

да я ничего не решаю

просто предложил

сами как хотите то ?

Игорь, я в 14 году проводил по правилам которые выложил выше. Меня они устраивают. Но пока можно править -- лучше праить. До того как новую тему создавать... Поэтому если что-то сильно не нравится -- надо писать..

вот еще задумка по зарубе

но не моя а тренера моего

https://www.youtube.com/watch?v=bQsiHwG72qQ

Изменено: SergeyF, 02.06.2016 - 19:56 PM

To: Igor916 А как на счет в подтягиваниях зарубиться?))