Жим стоя. Заруба 2014

Я всегда уже жму, но до подбородка и локти больше вперёд подаю, шире взялся чтобы легче было на грудь опускать. Беру только с пола, принципиально

Я так примерно и понял. Молодец. Мне новые движени с трудом даются, потому так пока и не освоил взятие на грудь.

Попытался сегодня тот же Вилкс сделать, что и ты (плюс-минус цифри после запятой), но "не шмогла". Только на пять раз вымучил. Будем работать

Добрый день. А можно мне поучаствовать?

Сегодня пошел на 75, но т.к. никто не выкладывал то и снимать не стал. На 6 повторе застряла в середине, дожимать усираясь не стал, еще рабочие подходы надо делать. Дело было после 3 подходов на жиме лежа с весом 95% от ПМ и 3 подходов дожимов со 105% =)

 

To: Ilyusha

Можно 

Мне пока нечего выкладывать, но я тренируюсь

1. _GamBit_ 70@102.1 W=42.259  (https://www.youtube.com/watch?v=4oD19Qk9jN8)

----------------------------------------------

2. Тимур72

3. ромчик1235

4. KaKTy3  

5. Dilvish

6.  Ilyusha

З,Ы, Гамбит, пофиксь фидео плз, пишет: "с ограниченным доступом"

Помотрел вилкса и в шоке.
Спорсмен весом 70кг, жмёт 50кг - 37.47
Увеличиваем спортсмена в 2 раза, т.е. вес его 140 и что бы набрать теже 37.47 надо пожать всего 67, странно как-то или я что-то не так считаю либо с людьми у кого вес за 120+ тягаться оч тяжко более лёгким людям.

Таки да. На мелких весах вилкс какой-то стремный)) 

Если будут адекватные предложения, то сменим систему учета.

ИМХО с жимом стоя процент собственного веса - самое то. Если и будет у легких качкофф преимущество, то несущественное.

Та нормально все. По глоссбенеру тоже выдаёт. И если по ним проверить нормативы допустим впц по жиму лёжа, то цифры совпадают для разных весовых

Помотрел вилкса и в шоке.
Спорсмен весом 70кг, жмёт 50кг - 37.47
Увеличиваем спортсмена в 2 раза, т.е. вес его 140 и что бы набрать теже 37.47 надо пожать всего 67, странно как-то или я что-то не так считаю либо с людьми у кого вес за 120+ тягаться оч тяжко более лёгким людям.

то есть вывод - что бы стать победителем

не надо бояться ради силы наращивать собственный вес

Сегодня была проходка по жиму, потом Дожимы, потом решил стоя пожать.
80 кг на 4, на 5 даже не пошёл, все равно надо на шесть.
75 на пять, отдохнул и ещё один подход осилил на 6. Вес 104,7кг. Отожрался у тёщи с утра)) впринципе через месяц-два можно и на 80 пойти.
Кстати, насчёт ног. Также гуляют на видео. Попробовал без веса в этой амплитуде коленями повилять, таз не поднимается и соответственно помочь вес толкнуть не могу этим, гуляют они только для стабилизации. Но в любом случае судить не мне)) пока ничего не выкладываю, толку нет))

Изменено: _GamBit_, 09.03.2014 - 17:44 PM

не отображается твое видео, пишет ограничения

не отображается твое видео, пишет ограничения

Поправил

не отображается твое видео, пишет ограничения

 

 

А где видео то? Я не видева не ссылки не вижу 

 Пишите и меня в список. В прошлом году жал 65*5 при весе 88, надеюсь последним не буду.

Хотя нормальный мужик должен жать стоя свой вес на 5 раз. Пока не дорос, но буду стараться.

Изменено: Mouse, 13.03.2014 - 16:12 PM

 Пишите и меня в список. В прошлом году жал 65*5 при весе 88, надеюсь последним не буду.

Хотя нормальный мужик должен жать стоя свой вес на 5 раз. Пока не дорос, но буду стараться.

Это где такая норматива зафиксирована?

Это субъективные понятия, а не норма зафиксированная)) я тоже хочу с соткой работать стоя, как раз мой вес. Но это лежа под двушку жать надо)

Довоенный рекорды мира Мангера были с 134 кг в 1935 году до 146 кг в 1941 году. Весил он при этом около 105 кг.



Примерно того же времени рекорд Дойча: 113.5 кг в категории 85 кг в 1936 году, и Эль Туни: 117.5 кг в категории 75 кг в 1936 году.

Вот элитные достероидные достижения в жиме стоя. Так что сами подумайте, насколько жать свой вес на пять раз является уделом "нормального мужика"

ЗЫ: Сам стремлюсь к собственному весу на раз. Осталось около 15 кг

Ну так а че? Вот Дойч, Мангер и Туни - нормальные мужики.

Это где такая норматива зафиксирована?

Это не норматива а мое личное понимание сильного мужика.