Фирменное блюдо
#221
Offline
31.12.2019 - 23:29 PM
#222
Offline
01.01.2020 - 01:20 AM
Аленье счастье?!)))
Не будет Аленям такого счастья)))
#223
Offline
01.01.2020 - 07:54 AM
#224
Offline
01.01.2020 - 10:44 AM
Не будет Аленям такого счастья)))
Бедные Алени((((
Тогда салат "Скрытая нежность". Это навеяно твоими рассказами про вчерашнюю подготовку к НГ )
#225
Offline
14.07.2020 - 09:24 AM
Вернулся к салату по типу окрошки. 10 яиц, 200 грамм куриной буженины, 150 грамм бекона, 50 грамм льняного масла, 2 огурца, 1 помидор, лук. На сутки нормально, остальное протеином допинать. БЖУК: 100/230/30/2600.
Майонез ещё иногда 20-30 грамм
Капустный салат отдельно делаю с горошком, нуивонах
#226
Offline
14.07.2020 - 12:40 PM
Вернулся к салату по типу окрошки. 10 яиц, 200 грамм куриной буженины, 150 грамм бекона, 50 грамм льняного масла, 2 огурца, 1 помидор, лук. На сутки нормально, остальное протеином допинать. БЖУК: 100/230/30/2600.
Майонез ещё иногда 20-30 грамм
Капустный салат отдельно делаю с горошком, нуивонах
видела я этот горошек, аж 2 штуки
вобшем меню по принципу- что было то и сьел))
#227
Offline
16.09.2021 - 22:39 PM
Короче вот такой простой рецепт на массонабор
1) Сыр твердый (любой подойдет) - 90г. (можно и 100, я просто считал из того, что было).
2) Помидоры небольшие - 3-4шт.
3) Огурец - 1шт.
4) Пару стеблей сельдерея
5) Сметана 20% - 100г.
Овощи порезать, сыр порезать, все перемешать, посолить, добавить сметаны, перемешать.
Получается порция, как большая советская тарелка из столовой (не девчачья).
Калорийность - 526 ккал. Овощи не записывал в калории.
Для ужина сойдет, особенно для позднего.
Возможна вариация - кусок мяса 200г порезать вместо сыра.
Калорийность - 788 ккал.
Изменено: weightlifter, 16.09.2021 - 22:41 PM
#228
Offline
16.09.2021 - 23:13 PM
сыр, мясо, помидор - пишут, что не для ночного блюда. хз. так-то говорят и огурец не совместим с помидором.
но если всех слушать, то можно и голодным остаться
#229
Offline
17.09.2021 - 00:35 AM
Проще пиццу на 1400 ккал заказать (средняя калорийность пиццы на 500 грамм, которую я легко съедаю в одно рыло)Короче вот такой простой рецепт на массонабор
1) Сыр твердый (любой подойдет) - 90г. (можно и 100, я просто считал из того, что было).
2) Помидоры небольшие - 3-4шт.
3) Огурец - 1шт.
4) Пару стеблей сельдерея
5) Сметана 20% - 100г.
Овощи порезать, сыр порезать, все перемешать, посолить, добавить сметаны, перемешать.
Получается порция, как большая советская тарелка из столовой (не девчачья).
Калорийность - 526 ккал. Овощи не записывал в калории.
Для ужина сойдет, особенно для позднего.
Возможна вариация - кусок мяса 200г порезать вместо сыра.
Калорийность - 788 ккал.
#230
Offline
17.09.2021 - 01:47 AM
крахмалы на ужин не советую, муку высшего и первого сорта тоже, сметану можно убрать- жира много получается и молочки, из этого можно сделать омето салат) добавить яйца и специи(в них тоже есть витамины) лук, помидоры, болгарский перец(это с), паприка(с,е)перец черный и куркума(метаболизм) соль морская, не повареная
тут (а) не хватает тогда, он жироусваемый, надо морковку)
#231
Offline
17.09.2021 - 02:28 AM
Женя, твое икспертое мнение никому не интересно)крахмалы на ужин не советую, муку высшего и первого сорта тоже, сметану можно убрать- жира много получается и молочки, из этого можно сделать омето салат) добавить яйца и специи(в них тоже есть витамины) лук, помидоры, болгарский перец(это с), паприка(с,е)перец черный и куркума(метаболизм) соль морская, не повареная
тут (а) не хватает тогда, он жироусваемый, надо морковку)
#232
Offline
17.09.2021 - 03:50 AM
не экспертное пока) это подсказка что с чем кушать) а не что попало, я даже очень внимательно изучаю состав продуктов, консервы не ем из магазинов и сметану тоже, сыр сама делаю
вообще можно вкусно питаться, полезно и недорого при желании, я часто обжираюсь, а меня уже достали с вопросами- почему такая стройная
если ты обиделся на муку высшего сорта или первого- там селекционная и очищенная сейчас, больше вредная, чем полезная, без витаминов и на ночь ее есть бесполезно, это как клея выпить, чтоб жопа склеилась
если помните, раньше эту муку разводили в воде и клеили обои, теперь представьте как там у вас в кишках
#233
Offline
17.09.2021 - 06:44 AM
раньше эту муку разводили в воде и клеили обои, теперь представьте как там у вас в кишках
Чтобы проверить - предлагаю развести муку в воде, но перед клейкой обоев - добавить в клей соляной кислоты - и начать клеить обои. Это будет ближе к реальной картине =)
#234
Offline
17.09.2021 - 08:36 AM
заметное действие вакцины)
#235
Offline
17.09.2021 - 08:44 AM
заметное действие вакцины)
еще бы. Называется - критическое мышление. А вот действие какого препарата приводит к манипуляции подменой понятий, когда пытаются хуй, извините за мой хранцузскей, с пальцем сравнить, - это уже вызывает научный интерес, так сказать.
#236
Offline
17.09.2021 - 08:58 AM
что значит критическое? еб а ну тое? тож простите за хрансукий)
#237
Offline
17.09.2021 - 09:05 AM
что значит критическое? еб а ну тое? тож простите за хрансукий)
означает не принимать на веру ахинею, а сперва ее проверить. Хотя бы подвергнуть абстрактной логической проверке у себю в мозгах.
Вот и у меня вопрос. А ничего, что среда в желудке, куда попадает якобы "клей" и среда в помещении, где клеят обои - малость (я бы сказал) различаются по pH ?
#238
Offline
17.09.2021 - 09:57 AM
Поправлю - никакое твое мнение на тему питания никому не интересно, можешь эту хуету не писать)не экспертное пока) это подсказка что с чем кушать) а не что попало, я даже очень внимательно изучаю состав продуктов, консервы не ем из магазинов и сметану тоже, сыр сама делаю
вообще можно вкусно питаться, полезно и недорого при желании, я часто обжираюсь, а меня уже достали с вопросами- почему такая стройная
если ты обиделся на муку высшего сорта или первого- там селекционная и очищенная сейчас, больше вредная, чем полезная, без витаминов и на ночь ее есть бесполезно, это как клея выпить, чтоб жопа склеилась
если помните, раньше эту муку разводили в воде и клеили обои, теперь представьте как там у вас в кишках
#239
Offline
17.09.2021 - 10:34 AM
означает не принимать на веру ахинею, а сперва ее проверить. Хотя бы подвергнуть абстрактной логической проверке у себю в мозгах.
Вот и у меня вопрос. А ничего, что среда в желудке, куда попадает якобы "клей" и среда в помещении, где клеят обои - малость (я бы сказал) различаются по pH ?
я б сказала, этим лучше клеить обои)
Поправлю - никакое твое мнение на тему питания никому не интересно, можешь эту хуету не писать)
а твои советы, жрать клей с трасжирами и пальмой самые полезные) ...да еще и пивом запивать
#240
Offline
17.09.2021 - 10:59 AM
Вернулся к салату по типу окрошки. 10 яиц, 200 грамм куриной буженины, 150 грамм бекона, 50 грамм льняного масла, 2 огурца, 1 помидор, лук. На сутки нормально, остальное протеином допинать. БЖУК: 100/230/30/2600.
Майонез ещё иногда 20-30 грамм
Капустный салат отдельно делаю с горошком, нуивонах
Удобно - сделал и ешь..
Но, лично мне будет грустно, без разнообразия..
День-два и надоест.
Бум, а зачем такая низкоуглеводка тебе?!
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)