Перейти к содержимому

Фото

Чемпионат Восточной Европы GPA/IPO/WAA в Москве (26-29.03.2015)

пауэрлифтинг армлифтинг пауэрспорт жим лежа

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
132 ответов в теме

#61
Offline Длужневский
31.01.2015 - 20:55 PM

Длужневский
  • Представители
  • Атлет

  • Сообщений: 487
  • Регистрация: 11.11.09
  • Откуда:Вологда
  • Вес / Рост: 135/185
  • Стаж / Возраст: 24/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Очередная тренировка в рамках подготовки к Чемпионату Восточной Европы Константина Морозова. Напомню Константин является обладателем звания Элита AWPC Россия, его лучший соревновательный результат 345 килограмма в категории до 110.
 
Видео тренировки: http://vk.com/video117397051_171013910
 
Прикрепленный файл  Морозов Константин.jpg   175.29 Кб   11 раз скачано


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Offline Длужневский
    01.02.2015 - 00:19 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Нашим региональным представителем по Московской области Ильей Семеновым предоставлена информация по ближайшим гостиницам для расселения участников Чемпионата Восточной Европы в Москве (26-29.01.2015)
     
    Возможные варианты:
    30 минут ходьбы до места проведения: http://www.1arbat-hotel.ru/izmajlovskij-mini-otel.html 
    30 минут ходьбы до места проведения: http://hotelroom.ru/hotels/avitagroup.html 
    30 минут ходьбы до места проведения: http://master-hotel.ru/hotels/megaservis/

    Изменено: Длужневский, 02.02.2015 - 02:47 AM


    #63
    Offline Длужневский
    01.02.2015 - 01:08 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    На Чемпионате Восточной Европы GPA/IPO/WAA у Вас будет возможность ознакомиться и приобрести стильные и оригинальные спортивные украшения для сильных духом и телом марки "Геркулес". Ознакомится с ассортиментом Вы можете в группе ВКонтакте: https://vk.com/gymtol4
    Задать вопросы и написать пожелания можете администратору группы.

     

    Прикрепленный файл  Кулоны (6).jpg   212.79 Кб   5 раз скачано


    Изменено: Длужневский, 02.02.2015 - 02:57 AM


    #64
    Offline Длужневский
    01.02.2015 - 02:17 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    На Чемпионате Восточной Европы по армлифтингу в Москве 26-29 марта 2015 года впервые будет проведен конкурс изготовителей, изобретателей и конструкторов оборудования для развития силы хвата «ЗаХват - 2015″. 
     
    Председателем конкурсной комиссии будет абсолютный рекордсмен и чемпион мира Алексей Тюкалов. На данный момент свои работы представили и известные спортсмены: Виктор Башун (Блуд) — роллинг с элементами ковки «Силачи Старой Школы», Николай Шпак - насадку на гриф «Докер» для выполнения упражнений «Эскалибур» и «Докер», Иван Шпак -15 килограммовый блоб «Медвежья лапа». 
     
    По вопросу участия в конкурсе, присылайте заявки до 10 марта 2015 года на электронную почту vitkevich65@mail.ru 
     
    Пояснения: На конкурс принимаются описания, фото, видео и образцы приспособлений и тренажеров для тренировки хвата. Оценивается полезность, качество изготовления, дизайн, оригинальность и другие качества работ.
     
    Прикрепленный файл  ЗаХват (1).jpg   25.05 Кб   7 раз скачано
     
    Прикрепленный файл  ЗаХват (2).jpg   21.75 Кб   5 раз скачано


    #65
    Offline Длужневский
    01.02.2015 - 03:56 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Александр Асиновский, двукратный чемпион мира по армлифтингу и мастер спорта международного класса подтвердил свое участие в Чемпионате Восточной Европы WAA в Москве. На видео тренировка Александра Асиновского в армлифтинге: http://vk.com/video18390492_171125150
     
    Прикрепленный файл  Асиновский Александр.jpg   208.48 Кб   6 раз скачано


    #66
    Offline Длужневский
    03.02.2015 - 03:03 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Обновленная номинация участников Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO: http://vostokevropa.power35.ru/sorevnovanie


    Изменено: Длужневский, 03.02.2015 - 03:21 AM


    #67
    Offline Длужневский
    03.02.2015 - 04:01 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Дмитрий Шишлянников, МС по жиму лежа, лучший результат которого 270 килограммов в жиме лежа в однослойной майке продолжает вести свой дневник тренировок на страницах нашей группы: https://vk.com/topic-71008444_31014995
     
    Слово Дмитрию: "Сегодня вместе с Лёхой Курковым устроили жимовой день. Точнее подбирали экипировку, для выступления на Чемпионате Восточной Европы GPA/IPO. Я до этого все тренировки проводил в красной Супер Катане 54-го размера, но изрядно поизносившейся...
    В этот раз на тренировку я принёс еще одну Супер Катану, тоже 54-го размера, черного цвета, практически новую и обычную Катану, но уже 52-го размера. Ну до неё очередь пока, как то не дошла. После того, как одели черную Супер Катану, решили , что жать будем именно в ней. Ну и собственно жим сегодняшний: 180, 210 и 230 на два раза, затем 240 и два подхода на 250 килограммов сделали по разу. 
     
    Вот первый подход: http://www.youtube.com/watch?v=X0jCCxxBkmc
    Коряво конечно, но первый раз за год на грудь опустил в майке, время еще есть для наработки... "
     
    Прикрепленный файл  Шишлянников Дмитрий.jpg   167.38 Кб   5 раз скачано


    #68
    Offline Длужневский
    03.02.2015 - 04:39 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Сегодня я решил пообщаться с Элитой AWPC Россия в становой тяге, обладателем результата в 342,5 килограмма в тяге без экипировки в категории до 100 килограммов Антоном Илясовым. Статистику выступлений этого спортсмена Вы можете посмотреть здесь: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/ilyasov-anton-66240/
     
    - Антон, приветствую, расскажи пожалуйста о себе? Где родился, какие твои увлечения? Как попал в пауэрлифтинг?
     
    - Привет. В данный момент живу и работаю в Москве, в продажах. Родился в маленьком поселке Приволжский Тверской области, далее семья перебралась в районный центр город под названием Кимры. Там то все и началось. Сначала, как и все мальчишки в школе любил физкультуру, за школу выступал во всем в чем только можно: футбол, бег, прыжки, баскетбол. Причем все давалось довольно легко и частенько входил в призы. Параллельно занимался боксом после школы, там достиг первого спортивного разряда.Конечно же все мы хотели быть сильными и накаченными, как кумиры того времени Жан-Клод Ванн Дамм, Арнольд Шварцнеггер и Сильвестр Сталлоне, но возможности в нашем городе заниматься бодибилдингом особо не было. Все получилось случайно и спонтанно: зимой,в феврале 2005 года в центральной части России было очень холодно, мы не ходили в школу, а сидеть дома было просто невыносимо скучно. Мы с другом все таки вылезли на улицу на которой не было ни души, в спортивном клубе горел свет в одном из окон и мы решили зайти туда погреться, ну и заодно посмотреть как там и что. Оказалось это горели окна тренажерного зала, в котором занимались тогда еще не понятным мне спортом молодые ребята и уже взрослые мужики - пауэрлифтингом. Мы пришли раз, пришли два, нас взял под свое крыло тренер Зарубов Игорь Юрьевич и с тех пор понеслось. Я был тогда очень худым и высоким подростком, 180 сантиметров рост и 67 килограммов - вес. Занимались с тренером по индивидуальному плану, начал прибавлять силовые результаты и набирать форму, выступил на первых городских соревнованиях, закончил с результатом в троеборье 422,5 килограмма в категории до 67,5. Далее пришло время поступать учиться. Я выбрал Академию ГПС МЧС России Факультет инженеров пожарной безопасности. Поступил я без особых проблем так как закончил школу с серебряной медалью и багаж знаний имелся солидный. Там мои тренировки на один год прекратились, но потом меня назначили ответственным за тренажерный зал и я снова начал набирать форму. Окончил Академию, по специальности работать не пошел, а ринулся зарабатывать деньги пока была такая возможность.
     
     
    Видео выступления по тяге без экипировки на Кубке WPA: http://vk.com/video113238624_171132623
     
    Прикрепленный файл  Илясов Антон.jpg   132.14 Кб   9 раз скачано


    #69
    Offline Длужневский
    03.02.2015 - 05:10 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Мурад Алибеков готовится к зимне - весенним стартам. Тренировка проведена 30 января, выполнен жим лежа 215 килограммов в четырех сетах по пять раз и затем подход в стиле "военного жима" 215 килограммов на четыре раза. Первое выступление Мурада будет на турнире "Наследие Добрыни" 28 февраля в Рязани, затем он примет участие в Кубке России "АСМ Витязь" 15 марта и 26-29 марта состоится его выступление на Чемпионате Восточной Европы GPA в Москве, который проводит федерация "Союз пауэрлифтеров России"
     
    Жим  лежа 215 килограммов на пять раз: https://www.youtube.com/watch?v=6c7QkRsQQNs&x-yt-ts=1422579428&x-yt-cl=85114404
    Военный жим лежа 215 килограммов на четыре раза: https://www.youtube.com/watch?v=hUHQBjH5Qe4&x-yt-ts=1422579428&x-yt-cl=85114404
     
    Прикрепленный файл  Мурад Алибеков.jpg   159.85 Кб   7 раз скачано


    #70
    Offline Длужневский
    03.02.2015 - 06:09 AM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    "Бибиревский психопат" готовится на Чемпионат Восточной Европы GPA! На страницах нашего паблика он ведет свой дневник тренировок: https://vk.com/topic-71008444_31090612, вы всегда можете задать вопрос Кириллу и он очень подробно на него ответит. Этот тот случай, когда спортсмен не только показывает высокие результаты, но и очень силен в теории тренинга!
     
    Прикрепленный файл  TpbuKmcv-4A.jpg   43.95 Кб   6 раз скачано


    #71
    Offline SemenGPA
    07.02.2015 - 20:37 PM

    SemenGPA
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 33
    • Регистрация: 24.01.15
    • Вес / Рост: 105/169
    • Стаж / Возраст: 6/32
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Анатолий Сербин, Элита России из подмосковного города Люберцы продолжает свою подготовку к турниру "Наследие Добрыни" и Чемпионату Восточной Европы GPA/IPO, который состоится 26-29 марта в Москве. В Рязани на "Наследии" Анатолий выступит в номинации жим 200 килограммов на максимальное количество повторений, его соперниками будут Мурад Алибеков и Слипченко Григорий. В Москве на ЧВЕ Анатолий планирует штурмовать норматив Элита России по жимовому двоеборью, для этого ему будет необходимо пожать 265 килограммов и затем 180 на 16 раз.

    Видео жима гантелями по 50 килограммов на 25 раз: http://vk.com/video257502137_171082356

    Военный жим лежа 210 килограммов на четыре раза: http://vk.com/video257502137_171082280

    Прикрепленные файлы:

    • Прикрепленный файл  image.jpg   66.43 Кб   11 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   95.94 Кб   5 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   84.44 Кб   11 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   87.85 Кб   8 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   105.94 Кб   8 раз скачано

    Изменено: SemenGPA, 07.02.2015 - 20:38 PM


    #72
    Offline SemenGPA
    07.02.2015 - 22:04 PM

    SemenGPA
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 33
    • Регистрация: 24.01.15
    • Вес / Рост: 105/169
    • Стаж / Возраст: 6/32
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    На Чемпионате Восточной Европы GPA/IPO/WAA у Вас будет возможность ознакомиться и приобрести стильные и оригинальные спортивные украшения для сильных духом и телом марки "Геркулес". Ознакомится с ассортиментом Вы можете в группе ВКонтакте: https://vk.com/gymtol4.
    Задать вопросы и написать пожелания можете администратору группы.

    Прикрепленные файлы:

    • Прикрепленный файл  image.jpg   68.31 Кб   6 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   72.71 Кб   11 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   72.79 Кб   8 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   75.69 Кб   5 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   122.67 Кб   7 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   82.31 Кб   7 раз скачано

    Изменено: SemenGPA, 07.02.2015 - 22:05 PM


    #73
    Offline Новиков Степан
    08.02.2015 - 01:09 AM

    Новиков Степан
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 5
    • Регистрация: 07.02.15
    • Вес / Рост: 80\170
    • Стаж / Возраст: 16\32
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Компания СИЛАРУКОВ выступит в качестве призового спонсора Чемпионата Восточной Европы по армлифтингу по версии федерации WAA, который проводит Сергей Длужневский в Москве 26-29 марта 2015 года.

    Компания СИЛАРУКОВ производит российские тренажеры для рук: крутящиеся ручки 50, 60, 76 мм, вертикальные грифы, хабы, конусы, штангу с грифом 50 мм (аналог Аполлон Акселя), блоки для щипкового хвата, эспандеры и другую продукцию для тренировки силы хвата.

    Чемпионат по армлифтингу пройдет в рамках Чемпионата Восточной Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям и жимовому двоеборью, по версиям федераций GPA/IPO, "Жимовое двоеборье" и "Союз пауэрлифтеров России".

    Соревнования проводятся на ручке «Rolling Thunder», в тяге грифа «Apollon Axle», «HUB» и «Excalibur» согласно технических правил соревнований WAA.

    ВНИМАНИЕ: Для спортсменов имеющих звание мастер спорта международного класса по армлифтингу по версии федерации «World Armlifting Association» стартовый взнос за участие в соревнованиях отсутствует, единственным доказательством данного звания является предъявление удостоверения, льгота распространяется на выступление в одной номинации.

    Приглашаем спортсменов принять участие. Подробнее о соревнованиях можно узнать на сайте турнира: http://vostokevropa.power35.ru

     

    http://vk.com/silarukovrussia
     

    Прикрепленные файлы:



    #74
    Offline Новиков Степан
    08.02.2015 - 01:53 AM

    Новиков Степан
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 5
    • Регистрация: 07.02.15
    • Вес / Рост: 80\170
    • Стаж / Возраст: 16\32
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Компания Optimum Nutrition является официальным спонсором Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO/WAA и одним из лидеров мирового рынка спортивных пищевых добавок. Свою продукцию ON выпускает с 1986 года, предоставляя потребителю широчайшую линейку спортивных пищевых добавок различных категорий. Миссия ON – производство продукции высочайшего качества!

    Прикрепленные файлы:



    #75
    Offline SemenGPA
    08.02.2015 - 21:05 PM

    SemenGPA
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 33
    • Регистрация: 24.01.15
    • Вес / Рост: 105/169
    • Стаж / Возраст: 6/32
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Сергей Сокульский, спортсмен из города Звенигород. Абсолютный чемпион Кубка Евразии среди спортсменов с физическими особенностями, мастер спорта по жиму лежа по версии федерации "Союз пауэрлифтеров России" Тренировочное видео в рамках подготовки к Чемпионату Восточной Европы GPA/IPO, который состоится в Москве 26-29 марта.

    Жим лежа с паузой 150 килограммов на четыре раза: http://vk.com/video18390492_171138508

    Жим лежа 135 килограммов на шесть раз: http://vk.com/video18390492_171138509

    Жим гантелей 60 килограммов: http://vk.com/video18390492_171138510

    Сведение рук в тренажере: http://vk.com/video18390492_171138511

    Прикрепленные файлы:

    • Прикрепленный файл  image.jpg   70.08 Кб   9 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   67.01 Кб   10 раз скачано


    #76
    Offline SemenGPA
    08.02.2015 - 22:50 PM

    SemenGPA
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 33
    • Регистрация: 24.01.15
    • Вес / Рост: 105/169
    • Стаж / Возраст: 6/32
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Наконец то мне удалось уговорить Кирилла Юршина вести свой дневник подготовки к Чемпионату Восточной Европы IPO. План тренировок спортсмена которому на тренировках в жиме лежа при собственном весе 90 килограммов недавно покорился в Бэнч Дэдди вес 300 килограммов думаю будет интересен многим..

    Слово Кириллу: Травму получил полгода назад. Неудачно принял штангу весом 200 килограммов (без экипы), почувствовал прострел в правом плечевом суставе. Болевой синдром с переменным успехом лечился мазями, таблетками, ОФП... Все бы ничего, но на работе произошел инцидент=) после которого снова обострилась болячка... Сдался коллегам. Сделали две блокады с дипроспаном. Пока тьфу-тьфу не болит...

    Из корок есть только МС WPC и МС по жимовому двоеборью (без корок, но со значком). МС по РЖ (тоже корок нет). Выполнял норматив МСМК АСМ Витязь и WPC, но на Витязе забил получать, а по WPC статус турнира был не тот, чтобы официально присвоить звание.

    02.02.15
    Жим 140,160*2
    БД полосатый 1: 180*2
    БД 2: 200, 220, 240, 250*2, 250*1
    ОФП

    04.02.15
    Жим 120*10#9, 120*18

    Тренировка 04.02.2015: http://vk.com/video-52805549_171898401

    08.02.15
    Жим 120, 140, 160*5
    Майка Супер Катана 46 размер
    Брусок 15-10 см 200*3
    Брусок 10-7 см 210*2
    Брусок 5-2 см 220*2
    Брусок 2 см в касание 220, 225, 230, 235, 240*2
    Касание 245, 250, 250*1

    Тренировка 08.02.2015: http://vk.com/video83469725_171393892

    Прикрепленные файлы:

    • Прикрепленный файл  image.jpg   70.45 Кб   6 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   68.01 Кб   10 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   69.05 Кб   5 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   64.37 Кб   4 раз скачано

    Изменено: SemenGPA, 08.02.2015 - 22:51 PM


    #77
    Offline Новиков Степан
    08.02.2015 - 23:18 PM

    Новиков Степан
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 5
    • Регистрация: 07.02.15
    • Вес / Рост: 80\170
    • Стаж / Возраст: 16\32
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Уважаемые спортсмены!

    Многие из вас уже наверняка столкнулись с влиянием финансовой турбулентности на просторах нашей Родины. Остальным, дай Бог, с этими процессами не познакомиться. Несмотря на потрясения, Президиум «Союза Пауэрлифтеров России» не будет менять одного из своих главных правил. Спортсмены, затратившие годы на выполнение звания «Элита» по любой из версий национальных или международных федераций пауэрлифтинга, положившие на это колоссальное количество средств и здоровья, на турнирах СПР выступали, и будут выступать бесплатно!

    Мы надеемся, что атлеты, заработавшие себе имя и вписавшие себя в историю российского и мирового пауэрлифтинга, будут чаще посещать наши турниры. Присутствие элитных лифтеров, безусловно, добавит зрелищности борьбе за награды, а всем остальным спортсменам добавит мотивации к побитию личных и не только рекордов.

    Успехов на помосте!
     


    Продолжение дневника тренировок МСМК по жиму лежа Романа Залуцкого и его подготовки к Чемпионату Восточной Европы IPO в Москве: https://vk.com/topic-71008444_30998433

    Первый цикл подготовительного периода закончился:
    7 недель, 22 тренировки, из них три в майке.
    Планируемый RAW результат достигнут - 210 килограммов.

    Итоги:
    RAW 210
    Майка с бруска 4 см 1*320
    Оранжевый 2*260
    Полосатый 4*250
    Т 90 XL 2*250.

    Начал второй цикл. Основная задача - выйти на максимум в жиме в майке. Результат RAW жима теперь для меня - второстепенный. Акцент будет поставлен на работу в облегчённой экипировке, с большим объёмом. Затем начну работать с большей интенсивностью и в более жёстких девайсах. Пока буду проводить три жимовых тренировки в неделю. Вот что сегодня получилось.

    1. 02.02.2015
    RAW: 5п*8*130 (3)*140
    Оранжевый 1 слой: 10*185, 10*190
    Оранжевый 2 слоя: 10*210, 11*220

    Видео жима 220*11: http://vk.com/video19165126_171210856

    2. 05.02.2015
    RAW: 5*120, 5 (1)*140, 5*5*150
    Т 90 L 5*200, 5*220, 5,5,5,5,6*240

    Видео жима в Т 90 L 240*5: http://vk.com/video19165126_171213665

    3. 08.02.2015
    Концовка недели, RAW жим немного поменьше % от максимума, но зато увеличен объём работы в облегчённой экипировке. Использую по очереди 4 девайса : оранжевый, Т 90 L, полосатый и зелёный.

    RAW: 5*120 5(1)*140 5*5*155
    Жим с цепями, БД полосатый 1 слой : 5*200, 5*220
    Жим с цепями, БД полосатый 2 слоя : 6п*4*260

    Видео, 2-й подход на 260*4 в БД полосатом двухслойном: http://vk.com/video19165126_171217246

     

    http://vk.com/evrazija.power35?z=video19165126_171210856%2Fa7215ecf2707c79393

     

    http://vk.com/evrazija.power35?z=video19165126_171213665%2F07b33ee8e7ad2d42c8

    Прикрепленные файлы:



    #78
    Offline Новиков Степан
    09.02.2015 - 00:12 AM

    Новиков Степан
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 5
    • Регистрация: 07.02.15
    • Вес / Рост: 80\170
    • Стаж / Возраст: 16\32
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Обратная сторона медали призеров и победителей Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO/WAA. А также эскиз медали, шильдика с указанием места и и ленты к ней

    Прикрепленные файлы:



    #79
    Offline SemenGPA
    09.02.2015 - 08:45 AM

    SemenGPA
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 33
    • Регистрация: 24.01.15
    • Вес / Рост: 105/169
    • Стаж / Возраст: 6/32
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Несколько фотографий которые откроют для Вас неизвестную сторону таланта Виктора Фуражкина.
    И все это без целенаправленной подготовки! Диета и пауэрлифтерский тренинг!))))))

    PS: Планируем взять большое интервью у легендарного пауэрлифтера для журнала "Железный мир". Будем рады Вашим вопросам к нему. Просьба размещать их здесь: http://vk.com/topic-71008444_31173294

    Прикрепленные файлы:

    • Прикрепленный файл  image.jpg   116.12 Кб   4 раз скачано
    • Прикрепленный файл  image.jpg   104.42 Кб   5 раз скачано


    #80
    Offline Длужневский
    09.02.2015 - 12:51 PM

    Длужневский
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 487
    • Регистрация: 11.11.09
    • Откуда:Вологда
    • Вес / Рост: 135/185
    • Стаж / Возраст: 24/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Обновленная номинация Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO, 26-29 марта 2015 года в Москве: http://vostokevropa.power35.ru/sorevnovanie

     

    Прикрепленный файл  Афиша.jpg   229.24 Кб   3 раз скачано


    Изменено: Длужневский, 09.02.2015 - 12:56 PM





    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых