Перейти к содержимому

Цинк


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
174 ответов в теме

#1
Offline Guest_AlexErmak_*
21.07.2005 - 02:57 AM

Guest_AlexErmak_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Кто чем питаеться, что бы цинка получить? (я имею ввиду не еду а фарм препараты какие - нить типа ZMA)

#2
Offline Nick
21.07.2005 - 09:34 AM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
А что у вас в аптеке не продается просто Цинк?

#3
Offline P@uk
21.07.2005 - 09:42 AM

P@uk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 557
  • Регистрация: 20.03.05
  • Откуда:Україна
  • Вес / Рост: 80/177
Репутация:
Я покупал добавку "Кальций-магний-цинк", думаю что в нее входит понятно из названия:). Вобщето дороговато выходит, если учесть что на месяц нужно пару банок, а стоит одна $3,5-4. Еще брал пивные дрожжи с цинком, в одной табе якобы 1 мг.

#4
Offline трактор
21.07.2005 - 15:12 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
одно время в спортмагазинах продавался Твинлабовский "zink caps" 100капсул за 250р вроде,а так тока жрать Центрум с 15мг цинка в табе.

#5
Offline Guest_AlexErmak_*
21.07.2005 - 21:23 PM

Guest_AlexErmak_*
  • Регистрация: --
Репутация:

А что у вас  в аптеке не продается просто Цинк?

Прочитать сообщение

у нас нету, видно дыра полная.

#6
Offline V1P
01.02.2006 - 13:22 PM

V1P
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 237
  • Регистрация: 15.03.05
  • Откуда:Челябинск
Репутация:
Я тоже принимал пивные дрожжи с цинком - нормальная вещь+дешевая.

#7
Offline ШРЕК
01.02.2006 - 13:38 PM

ШРЕК
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 8008
  • Регистрация: 10.01.06
  • Откуда:Болото
  • Вес / Рост: 109кг/176см
  • Стаж / Возраст: 27/40
  • Кто: пляжник
Репутация:
извините за невежество, а на фига он, Цинк?
Чо за толк с него?

#8
Offline P@uk
01.02.2006 - 16:30 PM

P@uk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 557
  • Регистрация: 20.03.05
  • Откуда:Україна
  • Вес / Рост: 80/177
Репутация:
Для улучшения производства гормонов.
В случае мелких проблем со стояком врачи прописывают цинк с вит Е
Ну и еще о влиянии цинка на угнетение "жиротворчества" в организме не стоит забывать.

#9
Offline ШРЕК
01.02.2006 - 16:40 PM

ШРЕК
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 8008
  • Регистрация: 10.01.06
  • Откуда:Болото
  • Вес / Рост: 109кг/176см
  • Стаж / Возраст: 27/40
  • Кто: пляжник
Репутация:
количество гормонов в организме можно и другим способом увеличить :P :P :P ...

#10
Offline Гек
01.02.2006 - 18:29 PM

Гек
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 165
  • Регистрация: 11.11.05
Репутация:
To: P@uk
чо хочешь сказать сушит? :)


ну нафик, если для стоитка и так стоит всегда((

#11
Offline трактор
04.02.2006 - 10:28 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Важные факты

Минеральный компонент. Впервые как элемент цинк был выделен в 1509 г., но только к 1934 г. исследователи установили его необходи-мость для животных. К 1956 г. было подтверждено наличие последствий при дефиците цинка у людей.
Пищевые источники

Говядина, печень, морские продукты (такие как устрицы, сельдь, вообще моллюски), зерновая завязь, морковь, горох, отруби, овсяная мука, орехи.

Функции в организме

Цинк необходим для нормального роста кожи, волос и ногтей, а также при заживлении ран, поскольку он играет важную роль в синтезе белков организма и при копировании генетического материала, который должен передаваться от одной клетки другой всякий раз, когда клетки делятся и растут. Цинк необходим вам для здоровой иммунной системы, чтобы бороться с инфекционными болезнями и раком. Цинк действует как необходимый кофактор, или помощник, более чем в дюжине химических реакций, чрезвычайно важных для человеческого здоровья; один из ферментов – гастин – дает нам возможность ощущать вкус. И наконец, цинк действует как детоксикатор при удалении избытка двуокиси углерода из организма и при детоксикации алкоголя.
Взаимодействия

В ионной форме цинк может вызвать дефицит других минеральных компонентов, в частности меди, поскольку эти два компонента конкурируют между собой за всасывание в кишечнике. Поэтому цинк следует при-нимать в форме комплекса.Или вместе с моим любимым алфавитом.Также есть витминкомплекс TRI-VI PLUS.

Симптомы недостаточности

Угри, очаговое выпадение волос, потеря аппетита, потеря вкусовых ощущений и обоняния, ломкость ногтей, белые пятна на ногтях, чешуйчатые высыпания на коже, частые инфекции, плохой рост, позднее половое созревание, импотенция, стерильность у женщин, раздражительность и потеря памяти, параноидные ощущения, плохое заживление ран, высокий уровень холестерина, диарея и утомление.

#12
Offline колхозник
31.05.2006 - 19:43 PM

колхозник
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 371
  • Регистрация: 31.05.06
  • Откуда:великий новгород
  • Вес / Рост: 73/177
  • Стаж / Возраст: 3
Репутация:

извините за невежество, а на фига он, Цинк?
Чо за толк с него?

пишут что обладает природным анаболическим свойством и уменьшает катаболическое разрушение мышц

#13
Offline Леля
02.06.2006 - 00:17 AM

Леля
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 01.09.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 61/173
Репутация:
ZMA - добавка спортивная, цинк, магний и забыла чего там последнее, а то передозируетесь, а цинк токсичен в больших дозах.

#14
Offline трактор
04.06.2006 - 07:05 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
покупаете аптечный "Цинктеррал" 25 табов 7баксов, в таблетке 100мг цинка и пьёте по таблетке в 5-6 дней, высокая потенция гарантирована..)))

#15
Offline andrei1082
25.02.2007 - 18:11 PM

andrei1082
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 71
  • Регистрация: 05.01.07
  • Вес / Рост: 75/178
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: дрищ
Репутация:
а в продуктах каких он есть?

#16
Offline spiker
25.02.2007 - 18:40 PM

spiker
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 166
  • Регистрация: 03.12.06
  • Откуда:Воронеж
  • Вес / Рост: 64/176
  • Стаж / Возраст: c 07.09.05
  • Кто: велосипедист
Репутация:

а в продуктах каких он есть?

читай 11 пост

#17
Offline andrei1082
25.02.2007 - 18:48 PM

andrei1082
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 71
  • Регистрация: 05.01.07
  • Вес / Рост: 75/178
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: дрищ
Репутация:

читай 11 пост

упс не заметил...
короче морепродукты юзать надо

#18
Offline Юрий
26.02.2007 - 17:25 PM

Юрий
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 415
  • Регистрация: 18.07.06
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 108/188
  • Стаж / Возраст: 2.8/22
  • Кто: культурист
Репутация:
Йо ма йо...Надо пойти себе на балконе напилить стружки, а то металлов не хватает.. Не.. Внатуре скоро начнется массовый грабеж сточных труб,козырков, и пр оцинкованых изделий..Помоему среднестатистический натурал начал мутировать(это я про себя) на свехнувшегося химика с соотвествующим набором препаратов и навязчивой идеей..
Смотришь иногда на свой джентльментский набор и ужасаешься -чего там только нет..

#19
Offline трактор
28.02.2007 - 18:53 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Помоему среднестатистический натурал начал мутировать(это я про себя)

это,начиная с n-ного уровня тренированности и достигнутых рез-тов. полностью насухую(витС+алфавит) мне уже очень тяжело,отдых между тренировками становится максимально долгим,на длинную тренировку неспособен,на силовые подвиги тоже. одна мысль в голове - прожить пару дней после приседов,вплоть до того,что на следующий день после треньки с приседом мне приходится брать выходной,состояние,как будто попал под каток.при нормальной фармподдержке всё по-другому.усталость уже не убивает.

#20
Offline backspark
15.03.2007 - 00:53 AM

backspark
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 23.02.07
  • Откуда:Ukraine
  • Вес / Рост: 88/186
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: жимовик
Репутация:
А кто-нибудь знает какая допустимая максимальная суточная дозировка цинка




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых