Перейти к содержимому

Цинк


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
174 ответов в теме

#41
Offline DIM
09.09.2008 - 19:11 PM

DIM
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 102
  • Регистрация: 15.09.06
  • Откуда:Россия\Воронеж
  • Вес / Рост: 71/178
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Я цинк пью уже 2 месяца и вообще ниче не замечаю от него в плане улучшения кожи....

И выглядишь наверно как арнольд в подписи ;) только наполовину из цинка :D

Вчерась начал повторный курс цинктерала...

#42
Offline AntonKM
09.09.2008 - 22:38 PM

AntonKM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

И выглядишь наверно как арнольд в подписи ;) только наполовину из цинка :D

Вчерась начал повторный курс цинктерала...


Да ниче не замечаю вообще от него...

#43
Offline DIM
09.09.2008 - 23:39 PM

DIM
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 102
  • Регистрация: 15.09.06
  • Откуда:Россия\Воронеж
  • Вес / Рост: 71/178
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
А сколько табов в день?

Если не замечаешь, то возможно у тебя и не было нехватки цинка. У кого она есть, те замечают.

#44
Offline AntonKM
10.09.2008 - 07:45 AM

AntonKM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

А сколько табов в день?

Если не замечаешь, то возможно у тебя и не было нехватки цинка. У кого она есть, те замечают.


1 табу 100 мг.

#45
Offline tim
10.09.2008 - 08:00 AM

tim
  • Форумчане
  • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:

че то поел седня я цинктерала и меня прям так пипец затошнило сразу(((

Наверное, "переел" :) При больших дозах у препаратов цинка проявляется рвотное действие.

Изменено: tim, 10.09.2008 - 08:01 AM


#46
Offline Dabudda
30.09.2008 - 16:16 PM

Dabudda
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 266
  • Регистрация: 06.03.08
  • Вес / Рост: 80/186
  • Стаж / Возраст: 03-2005/21
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Выпил 1таб. цинктерала натощак с утра (с 250мл зеленого чая), и минут через 10 стало подташнивать (относительно легко, но все же).
Хотя до этого пил сразу после тренировки и все было нормально.

#47
Offline Окунь
30.09.2008 - 16:27 PM

Окунь
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 887
  • Регистрация: 03.11.07
  • Откуда:Латвия,Лиeпая.
  • Вес / Рост: 86/182
  • Стаж / Возраст: 14/39
  • Кто: билдер
Репутация:
Зeлeный чай нeльзя натощак пить,особeнно крeпкий,от нeго и затошнило. :crazy:

#48
Offline Dabudda
30.09.2008 - 16:44 PM

Dabudda
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 266
  • Регистрация: 06.03.08
  • Вес / Рост: 80/186
  • Стаж / Возраст: 03-2005/21
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Зeлeный чай нeльзя натощак пить,особeнно крeпкий,от нeго и затошнило. :crazy:


Каждое утро пью крепкий, сладкий, зеленый чай и все заипись.

Интересно, а у остальных как ?
Может из-за того, что натощак ?

Рекомендуется так

С профилактической целью исходя из суточной потребности в цинке: грудные дети – 10-15 мг в сутки; детям более старшего возраста – 15-20 мг в сутки; взрослым – 15-25 мг в сутки (по 1 драже или шипучей таблетке 10 мг 1-2 раза в день натощак, с большим количеством воды или по 1 шипучей таблетке, натощак, предварительно растворив в стакане воды). Энтеропатический акродерматит-лечение начинают с дозы 200-400 мг в сутки,для поддерживающей терапии-50 мг в сутки.


*Только я пью 1таб в день тренировки.

#49
Offline gabber
01.10.2008 - 09:47 AM

gabber
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
Имхо любые витамины лучше пить на непустой желудок :)

#50
Offline Dabudda
01.10.2008 - 15:29 PM

Dabudda
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 266
  • Регистрация: 06.03.08
  • Вес / Рост: 80/186
  • Стаж / Возраст: 03-2005/21
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Имхо любые витамины лучше пить на непустой желудок :)


Особенно, такие токсичные, как цинк :D .

#51
Offline aRtz
01.10.2008 - 21:15 PM

aRtz
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 414
  • Регистрация: 22.07.08
  • Откуда:Новгородская область.
  • Вес / Рост: 102/184
  • Стаж / Возраст: 12/47
  • Кто: фитнес
Репутация:

Особенно, такие токсичные, как цинк :D .


ну и херню написал..когда это цинк витамином стал.ппс. :)

#52
Offline Kanjiro
01.10.2008 - 21:25 PM

Kanjiro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 342
  • Регистрация: 18.06.06
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: кикбоксёр
Репутация:
Сегодня купил витаминС+Цинк. Судя по симптомам мне его не хватает. Посомтрим что выйдет. На вкус приятная штука. Таблетка разводится в воде и выпивается во время еды. 1 или два в день. Вот думаю два раза хуярить или один. Там витаминС суточная потребность 100% и Цинк 42%.

#53
Offline Dabudda
01.10.2008 - 21:30 PM

Dabudda
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 266
  • Регистрация: 06.03.08
  • Вес / Рост: 80/186
  • Стаж / Возраст: 03-2005/21
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

ну и херню написал..когда это цинк витамином стал.ппс. :)


не совсем так, мой злобный друк :D , про витамин написал не я.
Я лишь процитировал и быстро ответил.


Опубликованное фото

Изменено: Dabudda, 01.10.2008 - 21:44 PM


#54
Offline Torvald
05.10.2008 - 09:47 AM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Почти месяц пил цинк. Толк стремится к 0. Осталось до фига, прекращаю на месяц, потом доедать буду.

#55
Offline mindness
05.10.2008 - 20:54 PM

mindness
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 443
  • Регистрация: 03.04.08
  • Откуда:Алматы
  • Вес / Рост: 80/183
  • Стаж / Возраст: 7/35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Цинк не рекомендуется пить на пустой желудок, т.к. он раздражает слизистую оболочку.

#56
Offline Dabudda
05.10.2008 - 21:01 PM

Dabudda
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 266
  • Регистрация: 06.03.08
  • Вес / Рост: 80/186
  • Стаж / Возраст: 03-2005/21
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Цинк не рекомендуется пить на пустой желудок, т.к. он раздражает слизистую оболочку.


Да, так.
С едой или после, и все нормально.

#57
Offline DIM
05.10.2008 - 21:52 PM

DIM
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 102
  • Регистрация: 15.09.06
  • Откуда:Россия\Воронеж
  • Вес / Рост: 71/178
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
написано же в инструкции что пить во время или после еды, какой нах на тощак

#58
Offline mrgantelkin
05.10.2008 - 22:02 PM

mrgantelkin
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 92
  • Регистрация: 06.01.08
  • Откуда:Таллинн
  • Вес / Рост: 85/176
  • Стаж / Возраст: 2.5/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
Уже недели две пью цинк с витамином С по 2 таблетки(1 таблетка 15 мг цинка) в день.Пока действия нихрена не замечаю

#59
Offline gabber
07.10.2008 - 05:42 AM

gabber
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: mrgantelkin
Добавь еше одну таблетку цинка плюс витамина Е единиц так 400 ... тогда наверна почувствуешь :)

#60
Offline RedBull
21.10.2008 - 14:24 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Сейчас пью цинк терал по колесу перед сном. Спустя 2 недели начал понемногу появляться эффект. К концу третьей подъём теста чувствуеться очень сильно.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых