Перейти к содержимому

Цинк


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
174 ответов в теме

#41
Offline DIM
09.09.2008 - 19:11 PM

DIM
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 102
  • Регистрация: 15.09.06
  • Откуда:Россия\Воронеж
  • Вес / Рост: 71/178
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Я цинк пью уже 2 месяца и вообще ниче не замечаю от него в плане улучшения кожи....

И выглядишь наверно как арнольд в подписи ;) только наполовину из цинка :D

Вчерась начал повторный курс цинктерала...

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline AntonKM
    09.09.2008 - 22:38 PM

    AntonKM
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2347
    • Регистрация: 14.02.08
    • Вес / Рост: 0/0
    • Стаж / Возраст: 0/0
    • Кто: качок
    Репутация:

    И выглядишь наверно как арнольд в подписи ;) только наполовину из цинка :D

    Вчерась начал повторный курс цинктерала...


    Да ниче не замечаю вообще от него...

    #43
    Offline DIM
    09.09.2008 - 23:39 PM

    DIM
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 15.09.06
    • Откуда:Россия\Воронеж
    • Вес / Рост: 71/178
    • Стаж / Возраст: 23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    А сколько табов в день?

    Если не замечаешь, то возможно у тебя и не было нехватки цинка. У кого она есть, те замечают.

    #44
    Offline AntonKM
    10.09.2008 - 07:45 AM

    AntonKM
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2347
    • Регистрация: 14.02.08
    • Вес / Рост: 0/0
    • Стаж / Возраст: 0/0
    • Кто: качок
    Репутация:

    А сколько табов в день?

    Если не замечаешь, то возможно у тебя и не было нехватки цинка. У кого она есть, те замечают.


    1 табу 100 мг.

    #45
    Offline tim
    10.09.2008 - 08:00 AM

    tim
    • Форумчане
    • Opium of the people

    • Сообщений: 2512
    • Регистрация: 27.08.07
    • Откуда:Приполярье
    • Вес / Рост: 80/169
    • Стаж / Возраст: /
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    че то поел седня я цинктерала и меня прям так пипец затошнило сразу(((

    Наверное, "переел" :) При больших дозах у препаратов цинка проявляется рвотное действие.

    Изменено: tim, 10.09.2008 - 08:01 AM


    #46
    Offline Dabudda
    30.09.2008 - 16:16 PM

    Dabudda
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 266
    • Регистрация: 06.03.08
    • Вес / Рост: 80/186
    • Стаж / Возраст: 03-2005/21
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Выпил 1таб. цинктерала натощак с утра (с 250мл зеленого чая), и минут через 10 стало подташнивать (относительно легко, но все же).
    Хотя до этого пил сразу после тренировки и все было нормально.

    #47
    Offline Окунь
    30.09.2008 - 16:27 PM

    Окунь
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 887
    • Регистрация: 03.11.07
    • Откуда:Латвия,Лиeпая.
    • Вес / Рост: 86/182
    • Стаж / Возраст: 14/39
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Зeлeный чай нeльзя натощак пить,особeнно крeпкий,от нeго и затошнило. :crazy:

    #48
    Offline Dabudda
    30.09.2008 - 16:44 PM

    Dabudda
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 266
    • Регистрация: 06.03.08
    • Вес / Рост: 80/186
    • Стаж / Возраст: 03-2005/21
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Зeлeный чай нeльзя натощак пить,особeнно крeпкий,от нeго и затошнило. :crazy:


    Каждое утро пью крепкий, сладкий, зеленый чай и все заипись.

    Интересно, а у остальных как ?
    Может из-за того, что натощак ?

    Рекомендуется так

    С профилактической целью исходя из суточной потребности в цинке: грудные дети – 10-15 мг в сутки; детям более старшего возраста – 15-20 мг в сутки; взрослым – 15-25 мг в сутки (по 1 драже или шипучей таблетке 10 мг 1-2 раза в день натощак, с большим количеством воды или по 1 шипучей таблетке, натощак, предварительно растворив в стакане воды). Энтеропатический акродерматит-лечение начинают с дозы 200-400 мг в сутки,для поддерживающей терапии-50 мг в сутки.


    *Только я пью 1таб в день тренировки.

    #49
    Offline gabber
    01.10.2008 - 09:47 AM

    gabber
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3324
    • Регистрация: 16.05.08
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 88/176
    • Стаж / Возраст: 5/31
    • Кто: йог
    Репутация:
    Имхо любые витамины лучше пить на непустой желудок :)

    #50
    Offline Dabudda
    01.10.2008 - 15:29 PM

    Dabudda
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 266
    • Регистрация: 06.03.08
    • Вес / Рост: 80/186
    • Стаж / Возраст: 03-2005/21
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Имхо любые витамины лучше пить на непустой желудок :)


    Особенно, такие токсичные, как цинк :D .

    #51
    Offline aRtz
    01.10.2008 - 21:15 PM

    aRtz
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 414
    • Регистрация: 22.07.08
    • Откуда:Новгородская область.
    • Вес / Рост: 95/184
    • Стаж / Возраст: 9/45
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    Особенно, такие токсичные, как цинк :D .


    ну и херню написал..когда это цинк витамином стал.ппс. :)

    #52
    Offline Kanjiro
    01.10.2008 - 21:25 PM

    Kanjiro
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 18.06.06
    • Вес / Рост: --
    • Стаж / Возраст: --
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    Сегодня купил витаминС+Цинк. Судя по симптомам мне его не хватает. Посомтрим что выйдет. На вкус приятная штука. Таблетка разводится в воде и выпивается во время еды. 1 или два в день. Вот думаю два раза хуярить или один. Там витаминС суточная потребность 100% и Цинк 42%.

    #53
    Offline Dabudda
    01.10.2008 - 21:30 PM

    Dabudda
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 266
    • Регистрация: 06.03.08
    • Вес / Рост: 80/186
    • Стаж / Возраст: 03-2005/21
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    ну и херню написал..когда это цинк витамином стал.ппс. :)


    не совсем так, мой злобный друк :D , про витамин написал не я.
    Я лишь процитировал и быстро ответил.


    Опубликованное фото

    Изменено: Dabudda, 01.10.2008 - 21:44 PM


    #54
    Offline Torvald
    05.10.2008 - 09:47 AM

    Torvald
    • Форумчане
    • Командос

    • Сообщений: 2377
    • Регистрация: 17.12.07
    • Откуда:Москоу
    • Вес / Рост: 77/180
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Почти месяц пил цинк. Толк стремится к 0. Осталось до фига, прекращаю на месяц, потом доедать буду.

    #55
    Offline mindness
    05.10.2008 - 20:54 PM

    mindness
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 443
    • Регистрация: 03.04.08
    • Откуда:Алматы
    • Вес / Рост: 80/183
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Цинк не рекомендуется пить на пустой желудок, т.к. он раздражает слизистую оболочку.

    #56
    Offline Dabudda
    05.10.2008 - 21:01 PM

    Dabudda
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 266
    • Регистрация: 06.03.08
    • Вес / Рост: 80/186
    • Стаж / Возраст: 03-2005/21
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Цинк не рекомендуется пить на пустой желудок, т.к. он раздражает слизистую оболочку.


    Да, так.
    С едой или после, и все нормально.

    #57
    Offline DIM
    05.10.2008 - 21:52 PM

    DIM
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 15.09.06
    • Откуда:Россия\Воронеж
    • Вес / Рост: 71/178
    • Стаж / Возраст: 23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    написано же в инструкции что пить во время или после еды, какой нах на тощак

    #58
    Offline mrgantelkin
    05.10.2008 - 22:02 PM

    mrgantelkin
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 92
    • Регистрация: 06.01.08
    • Откуда:Таллинн
    • Вес / Рост: 85/176
    • Стаж / Возраст: 2.5/18
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Уже недели две пью цинк с витамином С по 2 таблетки(1 таблетка 15 мг цинка) в день.Пока действия нихрена не замечаю

    #59
    Offline gabber
    07.10.2008 - 05:42 AM

    gabber
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3324
    • Регистрация: 16.05.08
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 88/176
    • Стаж / Возраст: 5/31
    • Кто: йог
    Репутация:
    To: mrgantelkin
    Добавь еше одну таблетку цинка плюс витамина Е единиц так 400 ... тогда наверна почувствуешь :)

    #60
    Offline RedBull
    21.10.2008 - 14:24 PM

    RedBull
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2113
    • Регистрация: 02.08.07
    • Откуда:Тюмень
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 7/21
    • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
    Репутация:
    Сейчас пью цинк терал по колесу перед сном. Спустя 2 недели начал понемногу появляться эффект. К концу третьей подъём теста чувствуеться очень сильно.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых