Выбор методики тренировки(цикла) в пауэрлифтинге

существует, ПетяБум писал про это много раз.

учись гуглить, я для тебя это делать не буду, так как тему обсудили много раз, кому надо те поняли, а кто не способен понять (это ты), то бесполезно. 

а то до 50 лет дожил и так ничего не понял ни по химлу, ни по мышцам и их строению

Пятябум Не знаю такого ни лифтера ни учоного.

Зачем мне читать многолетнюю тему, абсолютно ненужную мне, вот мне делать нехуй)
И взьелся ты не на эту тему в принципе, а на новичка Семена. Да как это ничтожество вообще посмело зайти на Атлет и заводит тему про циклы в присутствии величайшего лифтера России, а то и Мира! Дело не в теме, а как всегда, а в твоем ЧСВ. До этого все тебя устраивало, и даже на предыдущей странице ты советы у кого-то спрашивал, а тут тему ему уже надо снести))
Уймись уже)

А что же тогда привело тебя в эту не нужную тебе тему? Вот делать тебе совсем нехуй!

Желание пёзднуть что то в мою сторону? Уймись уже!!!

Изменено: Mouse, 12.08.2024 - 10:29 AM

Предсказуемо)
Изначально я заходил в новую тему, а так как перенесли, у меня эта выходит. И всего то)

САня заканчивай уже, честно не интересно. Я Семену лично и слова плохого не сказал, а написал что по циклам он хуйню пишет ввиду непонимания и отсутствия опыта.

Ничего в этом мире не меняется)

Маус напоминает мне цобаку, гафкающую на зеркало, бугога)))

Ибо ты, маус, сам дуб дубом, что в теории, что в практике, касательно тренировок, химла итд. Что ты издырявил себе всю жопу, ещё не значит что ты иксперд))) Тебе годами пытались объяснить, что самый высокий уровень теста в крови не тогда когда у тебя начинается силовая пруха, но до тебя даже это не дошло. Так же и в тренировках, всё чему ты научился за 30 лет твоих потугов, это твои сикретные 4х4 в тяге и 6 по 2 РЦшные 

Маус, ну задолбал ты уже со своим искажением реальности.
я тебе приводил твои же цитаты, что "без химла" ты дошел в приседе до 140*1. далее ты наплодил химических сателлитов

Изменено: weightlifter, 12.08.2024 - 11:12 AM

Без фармы: присед 105*5, 100*10. После 8 недель курса деки: присед 150 нарас.

Так же и в тренировках, всё чему ты научился за 30 лет твоих потугов, это твои сикретные 4х4 в тяге и 6 по 2 РЦшные

работает - не трогай (с)

))

это откуда? я помнится ковырялся в дневнике и нашел, что были 140*1, а вот дальше только на грамме и моллях

Продолжайте сочинять, сказочники.

На первом курсе я не приседал и не тянул совсем, потому что голова сильно кружилась. Начал приседать и тянуть через 1-2 месяца после курс аи за пару месяцев присел на откате 160 и потянул 185.

Изменено: Mouse, 12.08.2024 - 11:34 AM

Продолжайте сочинять, сказочники.

что сочинять?) из песни слов не выкинешь. Сам перечитай, если память отшибло дверным косяком

Я не знаю чем тебе отшибло, но у тебя нет ни памяти ни понимая прочитанного.

это откуда? я помнится ковырялся в дневнике и нашел, что были 140*1, а вот дальше только на грамме и моллях

Продолжайте сочинять, сказочники.
На первом курсе я не приседал и не тянул совсем, потому что голова сильно кружилась. Начал приседать и тянуть через 1-2 месяца после курс аи за пару месяцев присел на откате 160 и потянул 185.

Изменено: weightlifter, 12.08.2024 - 11:36 AM

А мне само больше там нравится вот это:

Насухую (неделю как бросил все)

Ну дневник твой перед тобой. Опровергни цитатой тогда с меткой времени.

http://forum.athlete.ru/index.php?findpost=1758744

Вот тут первые успехи после курса деки. 150 нарас. Это пятая страница дневника. Думаю пролистать 4 страницы назад займет отсилы минуты 15. До этого поста два упоминания о тренировках приседа, это 105*5 и 100*10. Никаких 140*1 там нет и подавно
ну напиздел же вот опять. Прочитай свой собственный пост. Ссылку я скинул

Ярик у меня жуткие сомнения в твоей адекватности, ты даже не в состоянии понять что читаешь.

По твоей ссылке следует что на курсе я ни разу не приседал.

Потом мне поплохело и я отменил курс вообще. Потом чуть отошел сделал проходку и присел 150*1, при этом вообще не приседая несколько месяцев до этого.

А как было? Ты максимум приседал 105*5 и это реализовалось в 150*1 ? Фигасе реализация. Ммм

105*5 я приседал еще осенью 2011. на курсе не приседал ни разу, еще раз повторюсь. Но те 105*5 были очень далеки от отказа, голова больше не давала, а потом я вообще бросил из-за нее приседать.

В любом случае, ты не делал проходок. А даже, если предположить, что 150 - это на своем. То это далеко не КМС, который ты не выполнял насухую. Следовательно по твоим же собственным принципам ты не имеешь права лечить человека про то, что на РЦ любой может добраться до +- КМС, при всем уважении. Кто то возможно и может, но ты не смог. Исходи из этого, пожалуйста. 
Ну либо не пиши тогда "без химла", не вводи в заблуждение. Не пиши ты "без химла", вопросов никаких нет. Я твой опыт и достижения уважаю. Но косить под натурала не нужно, Леха, пожалуйста. 

Как бы оно ни было, по факту, ты маус, не пожал 100 и не присел 150 до первого курса! Поэтому никто и никогда не сможет узнать и сказать, где твой нотуральный гинекологический потолог)

И сам ты его уже никогда не узнаешь, увы. Даже если ты не будешь химичить 100 лет, максимальных дохимических результатов уже НЕ будет!

По твоей ссылке следует что на курсе я ни разу не приседал.

и? вот у меня сейчас тренер Михаил, у которого в проге иногда вообще нет тяги, а приросты в тяге есть. Не шучу. Одна подсобка и непонятная хуета, но на мне работает))

Потом мне поплохело и я отменил курс вообще.

потому что не надо хуярить в жоппу грамм стероидов при весе 48 кг)) ахахах.

Если сотку не жмешь хоть 10мг хуярить вообще непонятно нахуа)

В любом случае, ты не делал проходок. А даже, если предположить, что 150 - это на своем. То это далеко не КМС, который ты не выполнял насухую. Следовательно по твоим же собственным принципам ты не имеешь права лечить человека про то, что на РЦ любой может добраться до +- КМС, при всем уважении. Кто то возможно и может, но ты не смог. Исходи из этого, пожалуйста. 
Ну либо не пиши тогда "без химла", не вводи в заблуждение. Не пиши ты "без химла", вопросов никаких нет. Я твой опыт и достижения уважаю. Но косить под натурала не нужно, Леха, пожалуйста. 

Иди в бан. Несешь постоянно какую то дичь.