Эксперимент Дракона тренировки по жиму новичка

Что значит пожал но не прошел мертвую точку и дожимал руками? Поясни плз попонятней для тупых качкоф

Итого ему надо прибавить 12,5-15кг за 4 недели, имхо нереал, как я уже и говорил выше.

это значит пожал, но не так, как мне хотелось бы... срыв пока слабоват...

 

сейчас у меня больше уверенности, что врятли он выйдет на нужный результат, но продолжаем тренировки. 

так пацан этот вроде на самой первой тренировке у тебя 120 пожал, если не путаю.

то есть пока прибавки нету?

так пацан этот вроде на самой первой тренировке у тебя 120 пожал, если не путаю.
то есть пока прибавки нету?

Я считаю от жима с паузой по команде. Это все таки разные вещи... помнится тренер мне на чемпионате области проиграл. Забаранился на 165, тогда как в зале жал 180. Но жал всегда без пауз, т.к. выступал до этого только в экипе...

Хотел показать прибавку без паузы, но я ему дал побороться на 122.5... так что дальше он уже нормально выжат был...

Короче, следующий цикл от 115 на 4 недели. Посмотрим, что покажет...

Я и говорю. В зале может и пожмет, а вот на соревах забаранит. ИМХО.

Говорил же не растренированный он... особо быстрого старта за счет вхождения в форму нету (

Я и писал что это минус. Поэтому и скепсис такой.

так чем закончился эксперимент?

Тоже интересно.

походу у Дракона интерес пропал уже в начале января, даже аватара слилась)

походу у

Дракон с форума ушел(надеюсь не навсегда), но эксперимент то он вряд-ли забросил.. Мож отпишется.

У Дракона ещё интересно, чем эвсперимент закончился с его подопытным. Пожал или нет.