Серег, у тебя всё нормально? Что-то непривычно что тренировки свои не пишешь.
Дневник тренировок Mordvina
Начал
Mordvin
, 12.05.2016 11:08 AM
4336 ответов в теме
#4322
Offline
05.12.2024 - 22:13 PM
Mordvin
- Форумчане
-
- Сообщений: 3098
- Регистрация: 16.12.13
Атлет
- Вес / Рост: 110/176
- Стаж / Возраст: 40
- Кто: жимовик
Репутация:
Привет. Спина пока не проходит, присед и тягу пока тормознул. Жму потихоньку. Вчера легонько опробовал тянуть. Сегодня утром показалось, что спина похуже, решил, что рано. Но в течении дня вроде и более-менее неплохо себя спина вела. Может завтра попробую легонько поприседать. А не пишу потому, что лень). Мне кажется, никто это особо не читает. Какой смысл тогда писать? Последнее время писал больше как-то по привычке).Серег, у тебя всё нормально? Что-то непривычно что тренировки свои не пишешь.
#4324
Offline
05.12.2024 - 22:21 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13222
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 92| 177
- Стаж / Возраст: 28 | 44
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Понятно.
Ошибаешься, думаю что читают многие.
На счёт спины, классика корягам как мы имхо сильно бьёт по спине. Что-то не помню твоё отношение к сумо или хотя бы полусумо, ноги у тебя вроде довольно сильные, а для спины бы гораздо щадяще было.
Ошибаешься, думаю что читают многие.
На счёт спины, классика корягам как мы имхо сильно бьёт по спине. Что-то не помню твоё отношение к сумо или хотя бы полусумо, ноги у тебя вроде довольно сильные, а для спины бы гораздо щадяще было.
#4325
Offline
05.12.2024 - 22:25 PM
Mordvin
- Форумчане
-
- Сообщений: 3098
- Регистрация: 16.12.13
Атлет
- Вес / Рост: 110/176
- Стаж / Возраст: 40
- Кто: жимовик
Репутация:
Когда-то в сумо и тянул. Вчера пытался вспомнить. Пробовал, но какая-то херня получается. Что-то болеее-менее адекватное получилось после того, как я постарался не заморачиваться с обтяжкой, а просто в момент принятия стартового положения подвести таз ближе к грифу. И сразу стало хоть на что-то похоже.Понятно.
Ошибаешься, думаю что читают многие.
На счёт спины, классика корягам как мы имхо сильно бьёт по спине. Что-то не помню твоё отношение к сумо или хотя бы полусумо, ноги у тебя вроде довольно сильные, а для спины бы гораздо щадяще было.
Изменено: Mordvin, 05.12.2024 - 22:26 PM
#4328
Offline
17.01.2025 - 13:44 PM
Mordvin
- Форумчане
-
- Сообщений: 3098
- Регистрация: 16.12.13
Атлет
- Вес / Рост: 110/176
- Стаж / Возраст: 40
- Кто: жимовик
Репутация:
Привет. Да потихоньку все. Спина получше, но все равно приседать и тянуть не дает. Поэтому сейчас только жим. Как дальше будет, посмотрим. Но пока как-то так. В жиме экспериментирую со скоростью подъема штанги в качестве дополнительного критерия нагрузки. Сподвигла меня на это статья, которую прочитал в интернете и опыт тренировок Кости Халявкина). Делаю несколько по-своему, пока впечатления положительные. Если интересно, вот сама статья: https://cst.mossport.ru/news/silovaya-trenirovka-s-kontrolem-skorosti-podyema-snaryada/Сергей, как дела, как спина, что новенького расскажешь?
#4329
Offline
17.01.2025 - 17:34 PM
Dempsey
- Форумчане
-
- Сообщений: 1561
- Регистрация: 07.12.19
Старенький несчастный физкультурник
- Вес / Рост: 86/182
- Стаж / Возраст: 19/33
- Кто: боксёр
Репутация:
Почитаю на досуге чисто для интереса, так сказать для расширения кругозора) я уж думал, что ты насовсем покинул нас. Здоровья тебе, Сергей.
#4334
Offline
26.08.2025 - 16:02 PM
Nancy Ya
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 3364
- Регистрация: 18.01.21
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 53/158
- Стаж / Возраст: 7/42
- Кто: бодифитнес
Репутация:
Сергей, я тебя уже успела сегодня поздравить, на бегу, можно сказать, и не здесь. Тут тоже поздравлю и хочу сказать, что изначально ты заинтересовал меня как спортсмен, как один из сильнейших жимовиков страны и очень грамотный методист. А потом оказалось, что ты невероятно добрый и открытый человек, который многое делает для воспитания подрастающего поколения, работает с трудными детьми, такой зал практически с нуля собрал. Мне очень интересно наблюдать за твоими тренировками, за восстановлением после травмы, за развитием. Я горжусь знакомством с тобой. С днем рождения!
#4335
Offline
26.08.2025 - 16:06 PM
Mordvin
- Форумчане
-
- Сообщений: 3098
- Регистрация: 16.12.13
Атлет
- Вес / Рост: 110/176
- Стаж / Возраст: 40
- Кто: жимовик
Репутация:
Настя, спасибо огромное за поздравление. Хоть мои заслуги ты и преувеличиваешь, но все равно очень приятно)Сергей, я тебя уже успела сегодня поздравить, на бегу, можно сказать, и не здесь. Тут тоже поздравлю и хочу сказать, что изначально ты заинтересовал меня как спортсмен, как один из сильнейших жимовиков страны и очень грамотный методист. А потом оказалось, что ты невероятно добрый и открытый человек, который многое делает для воспитания подрастающего поколения, работает с трудными детьми, такой зал практически с нуля собрал. Мне очень интересно наблюдать за твоими тренировками, за восстановлением после травмы, за развитием. Я горжусь знакомством с тобой. С днем рождения!
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
