строгий судья
Парни, подтягивания есть, а вот брусьев нет. Я думаю эта заруба будет не менее интересной, а главное не мешает подтягиваниям, плюс покажем на сколько участник хорош в обоих зарубах. Если поддержите, поучаствуем.
условия те же что и для подтягиваний, правила до 90 градусов в локте, опускаться ниже можно, а выше нет. так же с весом на поясе, 6 повторов и по вилксу.
строгий судья
я так же буду участвовать
предложите другой вариант, мне не особо принципиален метод расчета
дрищ-самоучка
Если придумать зарубу без доп веса я бы поучавствовал. С весом не получится, ибо в зале дибильные брусья на которых я тупо не могу нихрена сделать без адских болей в блечах. А искать и тащить 50 кг на спортплощадку желания нет 
Хотя сегодня попробую приспособить жимовые лавки с грифами под брусья. Если получится, то подпишусь и на допвес...
Атлет
строгий судья
Кто будет стоять с транспортером?
а зачем? снимать с боку надо, а не сзади, а там все видно будет
камеры сейчас у многих хорошие на телефоне
как пример из ютуба: https://www.youtube.com/watch?v=2y2LgG0jK1k
видно, что парень опускается чуть ниже чем 90 градусов. с весом быстро отжиматься не получится, так что будет все видно
Атлет
Брусья - это почти профессиональное упражнение для жимовиков. Рубиться на равных будет проблемно...
Вот хз, я зимой с 45кой фигачил раз на 9 с глубочайшей амплитудой. )))) 108+45=153 (после жимов)
Давайте позарубаемся
Изменено: SergeyF, 03.06.2016 - 15:32 PM
Адепт ЧМ
Вот хз, я зимой с 45кой фигачил раз на 9 с глубочайшей амплитудой. )))) 108+45=153
И?!!!!! Все верно. У жимовиков трицепсы реально сильные...
Серега, ты же жимовик, вроде как.. Или я чё-то пропустил?! 
Адепт ЧМ
Вот хз - это мем атлета. Даже если он путает смысл, его все равно надо писать как можно чаще.
Вот хз, я по-казуальному понял
Атлет
У жимовиков трицепсы реально сильные...
Так то да, сильные, особенно у узкоключичных, которые жмут трицепсами и дельтами.
Короч, парни, на брусьях я за, записывайте меня первого, позарубаемся. Турник нах, у меня и без него со спиной и эгом все впоряде.
Изменено: SergeyF, 03.06.2016 - 15:40 PM
Адепт ЧМ
Турник нах, у меня и без него со спиной и эгом все впоряде.
А чё так можно было?! 
Тогда брусья нах, у меня и без них с трицепсом и эгом всё впоряде..
Адепт ЧМ
С Чээмщиками все понятно. Будете проходить мимо- то проходите мимо!
Что-то сдается мне у всех силовиков какие-то двойные стандарты
строгий судья
))))) ох ваши стандарты... тут кому что хочется, главное есть выбор: подтягиваться или на брусьях отжаться
так что жду первые видосы. сам постараюсь снять завтра или на след. неделе
Атлет
Они мне так и сказали: хуй тебе а не этот калькулятор в виде св+доп. Хуй тебе и Сереге Питерскому.108+45=153
Самое худшее что может случится в жизни, самое унизительное и позорное, это проебать в зарубе ЧээМщику.С Чээмщиками все понятно. Будете проходить мимо- то проходите мимо!
Изменено: Twisted_Firestarter, 03.06.2016 - 18:16 PM
дрищ-самоучка
----
Не получилось с лавками(( На следующей трене попробую на "брусьях" в зале с двадцаточкой хотяб отжаться, если получится без особых мучений то запишусь....
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
