Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Отжимания на брусьях. Заруба 2016


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
271 ответов в теме

#41
Offline Качок
08.06.2016 - 11:20 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12060
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Ок ок, убедили :D

 

В тренажёрах как по мне это залупа какая-то

 

Это да, тренажеры все разные по рычагам.

 

У Кактуза нормальный калькулятор, сейчас придёт и всё рассчитает
 

 

Значит только калькулятор Кактуза остается :D



#42
Offline KaKTy3
08.06.2016 - 12:30 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7943
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Парни, помогите составить калькулятор в зарубе на брусьях.


Прошу: та же расчётка, что и в подтягиваниях, только, ИМХО, не стоит заморачиваться с длиной хода (в силу особенности движения), поэтому разброс по доп. весам не такой большой, как в подтягиваниях.

На примере тех же участников, что и в подтягиваниях:

VUE2C9l.png

Сам файл тут.

Изменено: KaKTy3, 08.06.2016 - 12:35 PM


#43
Offline KaKTy3
08.06.2016 - 13:45 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7943
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Серега, угол почти во всех повторениях больше чем 90 градусов.


Не смотря на кривую работу оператора, соглашусь. Нет "доседа"  :crazy:



#44
Offline SerGim
08.06.2016 - 13:53 PM

SerGim
  • Форумчане
  • строгий судья

  • Сообщений: 696
  • Регистрация: 15.10.06
  • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
  • Вес / Рост: 63кг/170см
  • Стаж / Возраст: 11/35
  • Кто: атлет
Репутация:

придется для вас раскадрировать :D не переснимать же



#45
Offline KPIshnik
08.06.2016 - 13:54 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Да нет там доседа если по ипф считать))



#46
Offline SerGim
08.06.2016 - 14:10 PM

SerGim
  • Форумчане
  • строгий судья

  • Сообщений: 696
  • Регистрация: 15.10.06
  • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
  • Вес / Рост: 63кг/170см
  • Стаж / Возраст: 11/35
  • Кто: атлет
Репутация:

1. гляньте на положение высоту локтя и высоту ручек. как видно, локоть выше нее, а значит если я опускаюсь до этой ручки, значит я опустился НИЖЕ чем прямой угол в локте. тут как бы геометрия, с ней не поспоришь

2. смотрим на локоть и на плечо (не на дельту а на середину плеча)

 

ну а дальше считаем что получается. и как я уже сказал, ракурс реально плохой


у меня там ориентир, когда я отжимаюсь. доходя до него я знаю, что уже есть 90 градусов, ниже не опускаюсь, т.к. с весами травмоопасно

Прикрепленные миниатюры

  • Capture.JPG
  • Capture2.JPG


#47
Offline SergeyF
08.06.2016 - 14:16 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

я по его файлу посчитал, тебе если отжаться на брусьях с +20кг, то будет почти одинаковый результат

странно как-то получается, мож я чего не так посчитал

все верно.

с твоим доп весом в 60 кг у тебя вилкс получается 96

мне достаточно взять 20 кг и вилкс будет 98.  Я даже кино снимать не буду. жду супертяжей тогда.

Где твистед и дроздов?

Если народ подтянется- то придется делить по весовым, иначе легковесам с тяжами не реал рубиться.

Однако, относительно подтягиваний, картина противоположная нарисовалась, на брусьях преимущества у тяжей.


Изменено: SergeyF, 08.06.2016 - 14:25 PM


#48
Offline KaKTy3
08.06.2016 - 14:26 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7943
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

все верно.
с твоим доп весом в 60 кг у тебя вилкс получается 96
мне достаточно взять 20 кг и вилкс будет 98.


Не верно :) Если SerGim 63 кг весит, а ты 111 (т.е. как у вас в профиле), то одинаковый Вилкс у вас будет при 60 и 62 доп. веса, соответственно :)

#49
Offline Twisted_Firestarter
08.06.2016 - 14:33 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12719
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Не верно :) Если SerGim 63 кг весит, а ты 111 (т.е. как у вас в профиле), то одинаковый Вилкс у вас будет при 60 и 62 доп. веса, соответственно :)


Ну это даже обсуждать глупо.

#50
Offline KaKTy3
08.06.2016 - 14:36 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7943
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Ну это даже обсуждать глупо.


Это то же самое, что жим в 119 кг и 165 кг для этих же товарищей. Где же тут глупость?

#51
Offline Twisted_Firestarter
08.06.2016 - 14:39 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12719
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Это то же самое, что жим в 119 кг и 165 кг для этих же товарищей. Где же тут глупость?


Артём, ты серьёзно считаешь, что 60+60 и 110+60 это одно и то же?

#52
Offline SergeyF
08.06.2016 - 14:50 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не верно :) Если SerGim 63 кг весит, а ты 111 (т.е. как у вас в профиле), то одинаковый Вилкс у вас будет при 60 и 62 доп. веса, соответственно :)

Я понял. Баг в экселе, если в графе пол поставить латинскую М - то он считает как Ж :D

Я должен ебануть на 6 раз 162 кг на брусьях чтоб соответствовать легковесу. Ахуеть калькулятор :D

Парни, так сделает только жимовик уровня МСМК !


Изменено: SergeyF, 08.06.2016 - 14:54 PM


#53
Offline Качок
08.06.2016 - 14:57 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12060
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Не знаю, я привык смотреть по вот этому углу, как и в приседаниях :)

 

 

 



#54
Offline Twisted_Firestarter
08.06.2016 - 15:01 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12719
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Качок, я тоже думал, что этот угол будем смотреть)

#55
Offline Ilyusha
08.06.2016 - 15:15 PM

Ilyusha
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1238
  • Регистрация: 01.07.13
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Вопрос на самом деле довольно простой - как в приседаниях, или чего-то другое типа разумное.
 
Если как в приседаниях, то даже не этот угол. В приседаниях на углы никто не смотрит. Угол сгиба в колене - твое личное дело. Верх бедра (а в данном случае - верх трицепса) должен быть на уровне или ниже колена (локтя).
 
Или же мы можем не делать "как в приседаниях" - тогда можно мерять угол кости к другой кости, угол кости к вертикали, и т.д.


#56
Offline Twisted_Firestarter
08.06.2016 - 15:20 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12719
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
А можно и вовсе не заморачиваться с "верх бедра", "колено", "угол кости", "другая кость" и тд, а просто чтоб бедро (или локоть) было параллельно полу. У Сержима не было параллельно.

Изменено: Twisted_Firestarter, 08.06.2016 - 15:21 PM


#57
Offline KaKTy3
08.06.2016 - 15:22 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7943
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:
По поводу подсчётов, я не совсем понимаю, чего вам не нравится. Все погрешености, которые вам видны, результат того, что Вилкс а) предназначен для суммы в тройке б) в одноповторе. Но других, рациональных, альтернатив я не вижу. Надеюсь с тем, что в отжиманиях на брусьях двигают чуть меньше своего веса никто не будет спорить.

Ради прикола, посмотрел, что будет, если Вилкс поменять на текущий Синклер (то же, только для ТА). Боюсь, Лизе не понравится :D

За эталон взял SerGim с его 60 кг:

aRJrBTQ.png

#58
Offline Crusher
08.06.2016 - 15:22 PM

Crusher
  • Форумчане
  • Нихуху не нейтральный киприот!

  • Сообщений: 2134
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Свердловск
  • Вес / Рост: 91/186
  • Стаж / Возраст: 31/41
  • Кто: атлет
Репутация:

ДНБ вас всех порвет)))



#59
Offline Ilyusha
08.06.2016 - 15:24 PM

Ilyusha
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1238
  • Регистрация: 01.07.13
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А можно и вовсе

 

"вовсе"? :) 
 

"Вовсе" это уже почти "отнюдь"... Проговорился... 



#60
Offline Twisted_Firestarter
08.06.2016 - 15:50 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12719
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Да причём тут вообще "Надеюсь с тем, что в отжиманиях на брусьях двигают чуть меньше своего веса никто не будет спорить." ??? Я буду спорить. Вы сидите годами в одном весе и вам тупо не с чем сравнивать :D а мне есть с чем, при весе 85кг в 2014г я дошел, емнип, до +55х5 (65% от св), а при весе 105 больше +40х6-7(40% от св) мне было не по силам. Вот и секрет 100% от св Сержима.
Так получилось, что мой рост 190, и 60кг я весил лет в 12, когда на брусьях и со своим весом-то не умел делать. Мухачам и так везде бонусы, дайте хоть здесь тяжам шанс. :)
Глупости вы пишите, парни. Элементарно, попросите местного форумчанина Вадима777, весящего 160кг, отжаться на брусьях хотя бы со своим весом пяток раз. Хотя он мастер спорта, не какой-то там жирный тюлень.

"вовсе"? :)

"Вовсе" это уже почти "отнюдь"... Проговорился...

Ты проговорился? :) Ну ничего, в следующий раз будь внимательней.)

Изменено: Twisted_Firestarter, 08.06.2016 - 15:50 PM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых