Перейти к содержимому

Фото

Как быстро накачаться

рельеф к лету

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
131 ответов в теме

#121
Offline SergeyF
14.02.2017 - 17:23 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7722
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 117/200
  • Стаж / Возраст: -/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А тебе зачем? ))

Хочу накачаццо. ))


Но если подбить бабки, то выясняется, что идеальный вариант для накачки - это фуллбади в форме сплита
Это быстрый способ падохнуть. ))

Мухачам на микровесах еще пойдет. Дальше уже нет. И нех тут обсуждать.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #122
    Offline Vyacheslav 1970
    15.02.2017 - 13:03 PM

    Vyacheslav 1970
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 42
    • Регистрация: 08.09.16
    • Вес / Рост: 87/183
    • Стаж / Возраст: 0/45
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Парни, вы тут выяснили как быстро накачаться? :D

    Я прочитал почти все страницы, и не понял ни то что как накачатся, а даже 

    а кого собственно можно  считать качком.

    судя по фоткам и по соотношению собственого веса к жиму например.

    Гамбит, Илья,Дроздов  -выглядят очень не дурственно

    а есть кто и жмет не слабо и вроде сам норм весит, но качком язык не повернется назвать

    ну максимум просто здоровый мужчина)


    Изменено: Vyacheslav 1970, 15.02.2017 - 13:04 PM


    #123
    Online kkorotkoff
    15.02.2017 - 13:12 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5099
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Говорят, что Амба раскачался за последнее время недурственно.

    Надо фотки спросить у него.



    #124
    Online LoTaR
    15.02.2017 - 13:12 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10224
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    не понял ни то что как накачатся

    Этого никто не понимает, кроме Амбы.

    Амба понимает, но накачаться почему-то не хочет.

    кого собственно можно  считать качком

    Тут все просто - кто не алкаш, тот качок. 



    #125
    Offline AmbA
    15.02.2017 - 13:19 PM

    AmbA
    • Форумчане
    • снеогг

    • Сообщений: 2429
    • Регистрация: 06.02.09
    • Откуда:Моргородок
    • Вес / Рост: 95/182
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Амба понимает, но накачаться почему-то не хочет.

    Ващета я качаюсь потихоньку 729855575.gif



    #126
    Offline Vyacheslav 1970
    15.02.2017 - 13:20 PM

    Vyacheslav 1970
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 42
    • Регистрация: 08.09.16
    • Вес / Рост: 87/183
    • Стаж / Возраст: 0/45
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Сколько Амб, столько и мнений)

    у нас инструктор в зале, наш ровестник, выглядит очень недурственно и на соревнованиях участвовал и места занимал.

    Я к нему подошел, с просьбой подкоректировать програму и позаниматся пару дней.

    Программу он мне полностью выкинул а не скоректировал.

     все веса занизил прилично и заставил делать очень медленно.Так я просто выполз из зала

    Вместо например 4 подходов на бицепс с весом 12*35, вес 25.

    А другой тренер , похожий на  огромного орка, сказал что это херня, надо делать 6* 45 и будет счастье))))



    #127
    Offline IDDQD
    15.02.2017 - 13:25 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6024
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Сколько Амб, столько и мнений)
    у нас инструктор в зале, наш ровестник, выглядит очень недурственно и на соревнованиях участвовал и места занимал.
    Я к нему подошел, с просьбой подкоректировать програму и позаниматся пару дней.
    Программу он мне полностью выкинул а не скоректировал.
    все веса занизил прилично и заставил делать очень медленно.Так я просто выполз из зала
    Вместо например 4 подходов на бицепс с весом 12*35, вес 25.
    А другой тренер , похожий на огромного орка, сказал что это херня, надо делать 6* 45 и будет счастье))))

    Здесь мерилом работы считают усталость ))

    #128
    Online kkorotkoff
    15.02.2017 - 13:26 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5099
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Сколько Амб, столько и мнений)

    И если до кого-то хоть что-то доходит, у того и получается что-то.



    #129
    Offline Папай
    15.02.2017 - 15:27 PM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2052
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: много/24
    • Кто: качок
    Репутация:

    "Как быстро накачаться" - хз, говорят на антропогенных сыроидах можно быстро накочаться.



    #130
    Offline AmbA
    15.02.2017 - 15:43 PM

    AmbA
    • Форумчане
    • снеогг

    • Сообщений: 2429
    • Регистрация: 06.02.09
    • Откуда:Моргородок
    • Вес / Рост: 95/182
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    У нас тема для новичков! Опять же, сейчас все сыроиды палёные, на пальмовом масле.



    #131
    Offline Brom2
    02.03.2017 - 18:42 PM

    Brom2
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 02.03.17
    • Вес / Рост: 86/180
    • Стаж / Возраст: 3/33
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    Мне один умный человек в свое время подсказал - от чего прет на то и налегай



    #132
    Online LoTaR
    02.03.2017 - 19:11 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10224
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Мне один умный человек в свое время подсказал - от чего прет на то и налегай

    И как? Тебя прет? 






    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых