Как быстро накачаться

А тебе зачем? ))

Хочу накачаццо. ))

Но если подбить бабки, то выясняется, что идеальный вариант для накачки - это фуллбади в форме сплита

Мухачам на микровесах еще пойдет. Дальше уже нет. И нех тут обсуждать.

Парни, вы тут выяснили как быстро накачаться?

Я прочитал почти все страницы, и не понял ни то что как накачатся, а даже 

а кого собственно можно  считать качком.

судя по фоткам и по соотношению собственого веса к жиму например.

Гамбит, Илья,Дроздов  -выглядят очень не дурственно

а есть кто и жмет не слабо и вроде сам норм весит, но качком язык не повернется назвать

ну максимум просто здоровый мужчина)

Изменено: Vyacheslav 1970, 15.02.2017 - 13:04 PM

Говорят, что Амба раскачался за последнее время недурственно.

Надо фотки спросить у него.

не понял ни то что как накачатся

Этого никто не понимает, кроме Амбы.

Амба понимает, но накачаться почему-то не хочет.

кого собственно можно  считать качком

Тут все просто - кто не алкаш, тот качок. 

Амба понимает, но накачаться почему-то не хочет.

Ващета я качаюсь потихоньку

Сколько Амб, столько и мнений)

у нас инструктор в зале, наш ровестник, выглядит очень недурственно и на соревнованиях участвовал и места занимал.

Я к нему подошел, с просьбой подкоректировать програму и позаниматся пару дней.

Программу он мне полностью выкинул а не скоректировал.

 все веса занизил прилично и заставил делать очень медленно.Так я просто выполз из зала

Вместо например 4 подходов на бицепс с весом 12*35, вес 25.

А другой тренер , похожий на  огромного орка, сказал что это херня, надо делать 6* 45 и будет счастье))))

Сколько Амб, столько и мнений)
у нас инструктор в зале, наш ровестник, выглядит очень недурственно и на соревнованиях участвовал и места занимал.
Я к нему подошел, с просьбой подкоректировать програму и позаниматся пару дней.
Программу он мне полностью выкинул а не скоректировал.
все веса занизил прилично и заставил делать очень медленно.Так я просто выполз из зала
Вместо например 4 подходов на бицепс с весом 12*35, вес 25.
А другой тренер , похожий на огромного орка, сказал что это херня, надо делать 6* 45 и будет счастье))))

Сколько Амб, столько и мнений)

И если до кого-то хоть что-то доходит, у того и получается что-то.

"Как быстро накачаться" - хз, говорят на антропогенных сыроидах можно быстро накочаться.

У нас тема для новичков! Опять же, сейчас все сыроиды палёные, на пальмовом масле.

Мне один умный человек в свое время подсказал - от чего прет на то и налегай

Мне один умный человек в свое время подсказал - от чего прет на то и налегай

И как? Тебя прет? 

Хуета для домохозяек, не стыдно такое на спортивный форум тащить?

У меня вторая как раз:

 

 

Пищеварительная система носителя второй группы крови не приспособлена к перевариванию белка. Во-первых, изначально слаба концентрация желудочного сока, а во-вторых, этот сок содержит мало гастрита, помогающего переваривать белок. 

хз, слаба не слаба, но 10 к ккал переваривала без проблем

 

 

 Так что тренировочный драйв исчезает уже через 25-30 минут тренинга. 

Надо подтягиваться на время не после тренировки, а вначале, глядишь Санякла сделаю!

на пальмовом масле

Можно ли накачаццо на изометрии Засса? (не тролю, на полном серьезе спрашиваю)

Можно ли накачаццо на изометрии Засса?

На химии наверное да) Ибо на витаминах можно накачаться не вставая даже с дивана©))

На борще нет, ибо на борще накачаться невозможно априори. Макс. что можно поиметь на борще с Засса, это маломальски укрепление связок и сухожилий и тем самым некий (несущественный) прирост в силовых, имхо.

пс: на 1кг/сутке пельменях хз, надо пробовать