Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
У нее ягодицы отменные, подтянутые и эстетичные
Это не только приседания и зал, а еще и массажи, пилинги, лазеры и другие процедуры. Регулярные.
Если ты даже на тренера потратиться не готова нормального, то даже о чем-то близком к ягодицам Кузнецовой можешь не думать)))
Изменено: nitr0d, 19.03.2018 - 14:50 PM
Атлет
Мне вот интересно, а что для тебя особая жопа? Импланты или чистый жир?
Вы, мужчины, даже не представляете, через что нам, девушкам, приходится пройти, чтобы накачать себе хоть какой-то приличный орех!
У нее ягодицы отменные, подтянутые и эстетичные https://www.instagram.com/p/BevQ6zEhrCW/?taken-by=yana_smith_kuznetsova
Я уже говорил, что без жира выпуклой красивой жопы не получится (если у тебя мышц как у Мишиной, то жопа будет выпуклой, но вряд ли многие ее назовут "красивой"). Поэтому у бикинисток на сцене они плоские. В межсезон - у кого как. А форму, которую ты назвала "не слишком ракаченные квадры" никогда не получить без генетики и фармакологии. То есть, тебе не получить и еще 95% девушек. Это суровая реальность. Как и мне не получить формы Джеффа Сейда.
Вот и подумай, почему на твоем фото (студийном, отфотошопленном) ягодицы "отменные", а на видео, которые я постил выше - обычные. Потому что видео так просто не отфотошопишь)
Вы, мужчины, даже не представляете, через что нам, девушкам, приходится пройти, чтобы накачать себе хоть какой-то приличный орех!
Через тысячи селфи?)
Лучше не надо меня трогать! ЧО
Если ты даже на тренера потратиться не готова нормального, то даже о чем-то близком к ягодицам Кузнецовой можешь не думать)))
Мило, доброжелательно. Спасибо за пожелания.
Вот из-за таких сообщений, не хочется с вами ничем больше делиться.
Доходяга (доходил до финиша)
Мне вот пришла мысль... мне не совсем давно посоветовал Санякл приседать каждый день с комфортным весом. Может эта рекомендация и Ане подойдет. Кроме дня ног,который по плану еще и каждый день приседать с грифом на 2-3 подхода... Так глядишь и устаканится присед.
Атлет
Мило, доброжелательно. Спасибо за пожелания.
Вот из-за таких сообщений, не хочется с вами ничем больше делиться.
Не надо обижаться на такие слова.
И тем более не надо равняться или даже думать, о ПРО ББ Атлетах.
Это другая тема и другой мир.
Из-за этих равнений и фоток рождаются обиды и комплексы.
Тугоумный протезник
И тем более не надо равняться или даже думать, о ПРО ББ Атлетах. Это другая тема и другой мир. Из-за этих равнений и фоток рождаются обиды и комплексы.
+100500
И чем раньше ты это поймешь, Аннет, тем лучше.
Лучше не надо меня трогать! ЧО
Не надо обижаться на такие слова.
И тем более не надо равняться или даже думать, о ПРО ББ Атлетах.
Это другая тема и другой мир.
Из-за этих равнений и фоток рождаются обиды и комплексы.
Я привыкла общаться, что в интернете, что в реале, где люди не осуждают друг друга, где культурно общаются, на позитиве и уважают друг друга. Поэтому для меня, дикость, читать подобного рода послания.
Я себя не сравниваю с топ-звездами фитнеса, я лишь восхищаюсь их формами. А для себя, я решила, что выжму максимум из своего тела, буду развивать себя, какая есть.
Атлет
Это Окунь... нет смысла отвечать. По его миропониманию, мы тут все Анину задницу пытаемся задоминировать...
Подскажи какую нибудь базовую прогу, а то ее набор упражнений вызывает уныние...
Мeня попросили нeфлудить тут,я и нe флужу. 
Вот для того чтобы не сомневаться нужен тренер.
Чемпион балкона
Аня, ну какая тебе разница, чьи ягодички лучше.
главное, чтобы тебе нравились и твоему ухажеру.
для меня нет милее женовьих ягодичек. хотя они отличаются от проф ББ.
Атлет
Бро, все хочу попросить тебя составить идеальную прогу. Сделаешь?
У меня как у Читера - через полгода идеальная прога перестает быть идеальной 
Но уж стока раз писал основной принцип - фулбади, не больше 5-6 упражнений, или верх-низ (тоже только базовые).
Изменено: Бро, 19.03.2018 - 22:16 PM
Лучше не надо меня трогать! ЧО
Изменено: AnyaGoGym, 22.03.2018 - 11:11 AM
Лучше не надо меня трогать! ЧО
Имхо, для человека без соревновательных амбиций вполне хватит приседа до параллели.
Ленина видел (c)
Имхо, для человека без соревновательных амбиций вполне хватит приседа до параллели.
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
