Паштет – ТА дневник

Упражнения типа рывка/взятия без прыжка или комплекс "в пп + присед" пока не помогли.

Как пример, подход без отрыва ног с широкой (во всяком случае для меня) постановкой со старта:

И здесь. первый повтор без отрыва, второй с отрывом и типа пытался сосредоточиться на разбросе ног. Получилось, мягко говоря. не очень:

Изменено: Паштет, 23.04.2023 - 20:43 PM

А где видео?

А где видео?

хм, у меня показывало. Позже перезалью.

Надеюсь, сейчас нормально зальется:

С такого ракурса ширину постановки стоп не очень видно.

Но зато видно, что не расбрасываешь совсем.
А еще заметил, что ты перед подрывом тормозишь штангу, вроде сначала тянешь, потом замедляешь, потом подрываешь. И всю энергию первоначального разгона теряешь. 

С такого ракурса ширину постановки стоп не очень видно.

Да, я не для ширины снимал.

Но зато видно, что не расбрасываешь совсем.

Я делал без разброса/прыжка первый подход. В последнем делал один без прыжка, один с прыжком (уронил), и да, там видно, что не раскидываю, хотя и пытался на этом концентрироваться.

Невероятно, как Плюкфельдер самостоятельно освоил технику, живя в глуши и не имея даже среднего образования. При этом он работал на шахте, параллельно тренировал, вошёл в сборную страны со своим учеником, и они оба стали Олимпийскими чемпионами. И в каком возрасте. И это не нулевой разряд, а самое высшее достижение в спорте. 
Планы, видео... Вот комментарий к оценке в моём профиле "В теме Паштет – ТА дневник от Паштет: за первый дельный совет".  А надо бы так: "Если сможешь, то прости, пожалуйста, ведь нам хоть кол на голове теши".