Дневник zloy_tapok

Как-то многовато. Я конечно не легкоатлет, но мне кажется, не стоит на таком пульсе бегать. Я вообще стараюсь за 135 не уходить, если это обычная пробежка.

Да. Это экстремальная нагрузка. В этой зоне я находился меньше 1 минуты. Ну где-то 2-3 минуты в неделю нахожусь в этой зоне.
Немножко интенсивной нагрузки.

Ну ещё жара решает. Станет прохладнее, думаю сразу легче будет.

Всем привет!

 

Из интересного за последнее время:

 

1. Сделал операцию по выпрямлению носа в октябре 2022. Слез с зависимости от носовых капель.

 

2. Вчера (27 мая) выступил на кубке области по классике:

Присед 210+, 225+, 230+. Везде с запасом, хотя на 230 скруглил спину. Болело колено, две недели не грузил ногу. На соревах тоже ныло, потому решил не надрываться. Тем более прямо перед моим подходом товарища придавило, он довольно сильно травмировался (перелом седалищной кости).

Жим 150+, 165-,  165-. После легких 150 совсем не ожидал, что задавит 165. Думаю это связано с тем, что вообще не тренил последнюю неделю, а неделю перед ней ничего больше 100 не жал (плечи ныли). Проболел несколько дней (темпер) и вес довольно сильно скинул.

Тяга 230+, 260+, 265-. Ну 265 и не собирался тянуть)) Тяга как-то из ямы была на помосте. В разминочной зоне думаю бы 270 или даже 275 потянул бы. На помосте не мог ногами упереться. Надо нарабатывать.

Собрал 640, при весе 91,4 кг. Хватило для первого места в своей ВК и первого места в абсолютке. 

 

 

Привет) Давно тебя не было однако..

Меня конечно твои приседы и жимы не интересуют, уж извини))

А вот про операцию был бы рад послушать. Тоже искривлена перегородка. Каплями не пользуюсь, но вот спать на левом боку не могу, допустим, нос дышит в лучшем случае минут 20. Да и вообще, эта периодическая заложенность напрягает конечно временами..
Расскажи Подробней, плиз. Платно делал, скок стоит? Как проходит операция в целом, подготовка/восстановление и т.д.
Сейчас слышал вроде безболезненно делают уже. Раньше адок был, говорят..

Изменено: Morten, 28.05.2023 - 16:26 PM

Меня конечно твои приседы и жимы не интересуют, уж извини))

А вот про операцию был бы рад послушать. Тоже искривлена перегородка. Каплями не пользуюсь, но вот спать на левом боку не могу, допустим, нос дышит в лучшем случае минут 20. Да и вообще, эта периодическая заложенность напрягает конечно временами..
Расскажи Подробней, плиз. Платно делал, скок стоит? Как проходит операция в целом, подготовка/восстановление и т.д.
Сейчас слышал вроде безболезненно делают уже. Раньше адок был, говорят..

Делал по ДМС (у меня Согаз всё оплатил), чтобы не ждать очередь. Вообще, абсолютное большинство делало бесплатно. В областной больнице.
По факту всё проще простого, знал бы - раньше сделал.
Пошел к врачу в стационар (тут узнавал к кому лучше у знакомых), он (она) посмотрела, назначила дату операции и дала список анализов/обследований.
Прошел анализы и обследования быстро (ДМС помог), лег в стационар, на следующий день операция.
Перед операцией не ел и не пил, посмотрели ещё раз нос несколько врачей и практикантов. В начале самой операции, когда поставили наркоз, и я уже начал нервничать из-за того, что наркоз не действует…тут меня будят и говорят Всё. Поехали в палату, после пара недель восстановления (процедуры, антибиотики по вене).

Была боль только в первый день вечером, когда попросил обезбол на ночь. Дальше только легкий дискомфорт из-за наносника и всяких кровяных выделений с носа (пока слизистая заживает).

Даже не боль. Боли как таковой не было. Ломота небольшая после наркоза, сушняк, общий дискомфорт. Так, на 1,5 бала по 5 бальной шкале. На второй день так вообще огурчиком.

Изменено: zloy_tapok, 28.05.2023 - 16:36 PM

Повезло, я подгода назад делал, словил осложнения и две недели был никакой. Но щас все норм (почти), о каплях забыл совсем. Одна ноздря дышит прям хорошо вторая похуже, врач сказал что такое строение (мол, одна ноздря уже) и тут уже ничо не сделать. Хз, может мажется, но вроде врач толковый, долго искал его, отзывы очень хорошие.
В целом доволен, ночные закладывания носа прекратились, могу дышать свободно.
Делал за деньги, сама операция стоила 70 или 75, плюс всякие анализы обследования и тд, короче около сотки.
Многие советовали делать бесплатно по квоте, но пара знакомых делали, у них только хуже стало

Узнавал стоимость, тоже около 70. Т.е. я делал платно, а страховая всё оплатила по ДМС. Лично ни копейки не потратил.

Я меня соревы интересуют, поздравляю, отлично выступил!

Я меня соревы интересуют, поздравляю, отлично выступил!

Спасибо))

Спасибо, парни, буду думать..

круто выступил, даж завидую

Поздравляю с выступлением! И первым местом

Привет, Влас! Красавелло, чего тут говорить: и по носу, и по результатам на помосте

Спасибо)

Хорош дядька