Тренерская деятельность: нюансы, сложности, советы, споры...

Дим, а где посмотреть, а то я какой-то варик нагуглил и там чета как в АВПЦ веса в тройке.

на сайте фпр инфо, в разделе "нормативы" - там действующие, прошлые (можно сравнить) и в шапке проект нормативов по кл жиму.

не знаю, можно ли ссылку вставлять, но гуглится быстро.

Дим, а где посмотреть, а то я какой-то варик нагуглил и там чета как в АВПЦ веса в тройке.

 

Дим, а где посмотреть, а то я какой-то варик нагуглил и там чета как в АВПЦ веса в тройке.

 

 

Ну вот, если "проект" войдет в силу, это 92,5 в 63, т.е. той девочке придется жать без слинга больше чем с ним, чтобы сделать МС ФПР по жиму))

Ну вот, если "проект" войдет в силу, это 92,5 в 63, т.е. той девочке придется жать без слинга больше чем с ним, чтобы сделать МС ФПР по жиму))

придется. Но мы вроде саму возможность выполнения МС на первом году обсуждали. Теоретически - есть, на первых соревах - нет)

и - "повторюсь"(с) 

Кстати, в последнем проекте рав-цифры суровее экипных, я щитаю.

 

рав-цифры суровее экипных, я щитаю

 

 

Да, жесть кншн, МС по класс. жиму в 93 это 192,5кг! Но с другой стороны этим и ценна "корка"

В АВПЦ на МСМК сколько нужно жать в 83 или 82.5?

В АВПЦ на МСМК сколько нужно жать в 83 или 82.5?

167,5 всего лишь в 82,5

Как общепризнанный (Твистом) главный понторез форума не могу не похвастаться...

Просится на тренировку ко мне вицепрезидент федерации бодибилдинга Севастополя. Человек, делающий, наверное, больше всех для билдеров в Крыму. Со всего полуострова хотят попасть в команду Севаса, т.к. он реально выбивает средства и помогает спортсменам с подготовкой и поездками на соревы. Половина местных выступающих билдеров так или иначе ему должны.

И вот при этом он просится ко мне... Естественно, не за методическими советами. За мотивацией. Не может заставить себя тренироваться регулярно...

Пообщались. Рассказал про свою мотивацию. Хочет приехать потренироваться и пообщаться лично...

Приятно, что мотивирую даже таких людей...

в выходные выступали ученики из секции.
Аня (в/к 72) П:105(100), Ж:62,5(62,5), Т:115(115)
Аня2 (в/к 72) П:107,5( ), Ж:70 ( ), Т:120 ( )
Оля (в/к 63) П: 122,5(125), Ж: 67,5 (67,5), Т:135 (132,5)
Лариса (в/к 63) П:95 (92,5), Ж: 50 (45), Т: 100 (102,5)
Даша (в/к 63) П:85 ( ), Ж: 45 ( ), Т: 95 ( )
Кирилл (в/к 120) П: 230(210), Ж:125 (130), Т: 240 (220)
Дима Дима (в/к 105) П:185 (170), Ж:100 (90), Т:200 (175)
Сергей (в/к 83) П: 165 ( ); Ж: 135 ( ); Т: 180 ( )

Изменено: Качок, 23.12.2019 - 13:30 PM

В скобках - результат на прошлых соревах?

В скобках - результат на прошлых соревах?

да

Отпишусь тут. Вчера отголоски акции на персоналки, объявленной конкурентом: от нас ещё никто не свалили, к нам от конкурентов уже четверо перешли. Первый из них молодой паренёк 17 лет именно от зачинщиков кипиша. Бля, как же он по креплениям мышц и общению похож на меня молодого. Просто в кайф с ним позанимался и пообщался. Начали делать спину, он руки вверх вытянул, я смотрю со спины - это ж мои дельты в молодости... Может быть интересно.

2 месяца назад мелкие записались на тренировки ко мне. По 15 лет. Один из них пухлик, около 75 кг. Ничего особенного. Отжимался еле-еле (правда с его весом и без подготовки это не просто). Месяц ОФП. Через месяц ложу на жим. 20*12 легко.
30*12 легко
35*12 легко
Вешаем 40. Говорю, жми на максимум. Весь зал смотрит... В итоге 40*18. Сделали через недельку проходку 62,5.
Месяц потренировали жим, ставим технику. Вчера 75...

так и до сотки недалеко

А тем временем где-то в Ставрополе плач и скрежет зубовный)

А тем временем где-то в Ставрополе плач и скрежет зубовный)

Не думаю.

130 на ноль, кроме Ставрополя, не осилили нигде. 

так и до сотки недалеко

Посмотрим... После основного жима работает с гантелями на наклонной 20*10*4... Повзрослее пацаны оглядываются))) Хорошо, если запала хватит надолго...

А тем временем где-то в Ставрополе плач и скрежет зубовный)

Тоже мышу на его тренировках вспоминаю)))

Не думаю.
130 на ноль, кроме Ставрополя, не осилили нигде.

Этот олтайм не перебить!

Так а с весо/ростом то что у него?

Так а с весо/ростом то что у него?

Рост средний. Хз. Вес около 75. Считай, пожал свой вес...

Ну я к тому, как пухлотой дела обстоят?  Я так понял цели худеть нет?