Жим стоя 60% от ПМ на 20 раз

так то интересно .. но жим стоя на 20 повторов не готов, даже пытаться не хочется..  (почему именно 20.. почему так много.. я больше 10 редко вообще что-то делаю

у меня бидцушка подрасла на 2 см за последний год после того, как начал дрочить повторов по 30-50 разик в неделю (когда не забываю).

свой вес при этом изменился дай бой га 3 кг

да, жим хорош.

и Дима раскабанел за карантин

89 кг)

если ты камеру на пол поставишь, тоже особо дрищевато выглядеть не будешь)

у меня бидцушка подрасла на 2 см за последний год после того, как начал дрочить повторов по 30-50 разик в неделю (когда не забываю).

свой вес при этом изменился дай бой га 3 кг

Ну это похоже на смену режима тренировок, типа по качковски если, то удивил мышцу необычным количеством повторов.

у меня бидцушка подрасла на 2 см за последний год после того, как начал дрочить повторов по 30-50 разик в неделю (когда не забываю).

свой вес при этом изменился дай бой га 3 кг

Я похудел на 5 кг.

Судейство на атлете)

To: Кабан

Фотку судей еще нужно добавить.   

Изменено: KaKTy3, 07.09.2020 - 22:35 PM

Уже сообщал, что в первый год занятий штангой присел чуть за 30 раз (или 30 – точно не помню)  сотню на спор с полусредневесом. Свой вес был меньше 90.  А Борис Гриднев сотню присел 135 раз. Как бы ещё одна “достойная” идея: чисто сотка на разы.

Уже сообщал, что в первый год занятий штангой присел чуть за 30 раз (или 30 – точно не помню)  сотню на спор с полусредневесом. Свой вес был меньше 90.  А Борис Гриднев сотню присел 135 раз. Как бы ещё одна “достойная” идея: чисто сотка на разы.

НАХУЙЯ?

Давайте лучше 200 на разы. Там хоть раз меньше будет.

Уже сообщал, что в первый год занятий штангой присел чуть за 30 раз (или 30 – точно не помню)  сотню на спор с полусредневесом. Свой вес был меньше 90.  А Борис Гриднев сотню присел 135 раз. Как бы ещё одна “достойная” идея: чисто сотка на разы.

давай.

ты первый.

Присед на разы ещё больше вопросов будет по доседу, чем жим))

не мешай.

пусть Уан_Мен покажет , что может не только клавишы нажимать.

Если после такого извращения в жиме я ещё могу рвать и толкать свои детские веса (почти) не нарушая основной тренировочный процесс, то после сотки в приседе на разы я просто умру

Так я же и говорю, если решили этой хернёй с жимом заниматься, то почему бы ещё одной не заняться с приседом?

 

Так я же и говорю, если решили этой хернёй с жимом заниматься, то почему бы ещё одной не заняться с приседом?

 

Лучше сотку рвать на разы. Кто сотку не рвёт, тот не мужыг. Качкам можно протяжку делать, так уж и быть.
 

Вот не нужно теперь метания из стороны в сторону. Написано жим стоя- значит жим стоя. До 1го октября все жмем.

В октябре можно будет начать что нибудь другое.

Так я же и говорю, если решили этой хернёй с жимом заниматься, то почему бы ещё одной не заняться с приседом?

Жить надоело что-ли)))
От такого и вправду отъехать можно.

Не все отъезжают. Можно совместить предложения мое

 

 

Давайте лучше 200 на разы.

и ванмена

 

 

Как бы ещё одна “достойная” идея: чисто сотка на разы.

И сделать 200 на 20.

https://vk.com/video212438922_456239387

Изменено: Mouse, 08.09.2020 - 16:28 PM

От меня предложение.Давайте отжиматся от пола.Тогда и я поучавствую.

To: zloy_tapok

Нужно было подводящие подходы тоже на 20 раз делать.