Атлет
Не помню за Артемом истерик и удаления постов/видосов, посему морально сильнее «разрядник».
Он не модер, поэтому удалить свои видео не может. Обычный пользователь может редактировать свой пост только по моему первые полчаса.
Артем крайне обидчивый и злопамятный, поэтому я лично не вижу его моральной силы никакой. Все кто против становятся его врагами и потом мириться уже бесполезно, он припомнит при случае.
Атлет
Сообщения можно удалять, видео залитые на ютуб - тем более. Однако самые неудачные подходы Артема тут, и критика в его адрес вполне обсуждается, в отличие от.Он не модер, поэтому удалить свои видео не может. Обычный пользователь может редактировать свой пост только по моему первые полчаса.
Артем крайне обидчивый и злопамятный, поэтому я лично не вижу его моральной силы никакой. Все кто против становятся его врагами и потом мириться уже бесполезно, он припомнит при случае.
Доходяга (доходил до финиша)
Блин. Взрослые мужики. Нах такой подход?
Развели срач на ровном месте... Честно, я никогда не ожидал, что уважаемые мной форумчане вдруг поведут себя как дети.
Пожалуйста выдохните оба. Неужели у вас недостаточно напрягов в реальной жизни чтобы сраться еще и здесь.
Атлет
вчера пожал стоя:
50х19, 45х17, 40х18, 35х20
считаю нарм с учетом разьебаного плеча и того, что только втягиваюсь после перерыва
Атлет
)))Чёт зоебале, забанить вас чтоле
Вас ещё не обосрале? Тогда мы идём к вам!Не ожидал? Бугога 4 раза блеать.
Это же атлет.ру!
Изменено: Twisted_Firestarter, 31.08.2020 - 09:11 AM
Доходяга (доходил до финиша)
Пс. У Стэтхэма нет икр.
У меня вообще ничего нет...
Заливаем видео жима стоя на 20 раз. До 1 октября заруба, так что есть время.
Атлет
Ну тут два момента - во-первых стоя мне жать реально не комфортно, поэтому и жму сидя, а во-вторых мне понятней как жать на меньшее количество повторов)Ожидал на много больше, исходя из твоего аццкого жима сидя.
Но до технике кншн не доебаца))
Атлет
To: Ruksch
Красиво жал. Скажи свой вердикт, реально жать 60% на 20 раз?
Слишком субъективно могу судить, чтобы это было вердиктом)
Мое мнение - реально, но это скорее из разряда "кому-то дано, кому-то нет", причем еще и не во всех движениях.
например, свой план в жиме лежа я считаю от условных 150, и последние жимы 130х4 по субъективной тяжести эту цифру вполне подтверждают. И 90 кг ака 60% я на 20, думаю, пожму. При этом стоя ПМ сейчас в районе 85-90 кг, как видим даже 50 кг зашли только на 14 повторов.
Доходяга (доходил до финиша)
Не, за жим лежа была другая цифра, 70% на 20 раз было в плане у Стетхема
Да. Лежа было 70%от ПМ на 20, причем это уже 6 микроцикл, где и ПМ автоматом вырос.
Атлет
так то интересно .. но жим стоя на 20 повторов не готов, даже пытаться не хочется.. (почему именно 20.. почему так много.. я больше 10 редко вообще что-то делаю
Атлет
но жим стоя на 20 повторов не готов, даже пытаться не хочется.. (почему именно 20.. почему так много.. я больше 10 редко вообще что-то делаю
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
