Наши фотки до кача

А чё захвалили-то? Сравнительно с той формой, в какой он находился раньше, а так же с той формой, в какой нахожусь сейчас я - считаю, что очень даже. Просто у каждого свои понятия о хорошей форме. Тем более, Gef занимается дома. Самостоятельно, и без тренера, если не ошибаюсь...

Изменено: LeoJan, 09.09.2010 - 21:04 PM

Тем более, Gef занимается дома. Самостоятельно, и без тренера, если не ошибаюсь...

Да так и есть пока нет возможности в зал ходить и не знаю когда появится))) Хотя если иметь чуть больший арсенал железа, то можно и дома неплохо треницца А тренер наш Атлет.ру

To: Gef
Я тоже дома тренировался, пока на первой своей работе работал в смену, даже в подвале целый спорткомплекс себе изобразил... А вот сейчас уже не получается... С утра до вечера занят физическим трудом, весь день на ногах, поесть нормально тоже не получается - бутерброд перехватишь на ходу если только... Вот и высох, как вобла... Блин.

А вот сейчас уже не получается... С утра до вечера занят физическим трудом, весь день на ногах, поесть нормально тоже не получается - бутерброд перехватишь на ходу если только... Вот и высох, как вобла... Блин.

Тоже сейчас со всем этим трудности( О наборе чего-либо речи не идет))) Далее жизнь покажет

To: Gef
Не вздумай возвращаться к толстобокой левой фотке! Ну его нах такую массу!!! А дрищизм мы ещё поборем)

Все любят кубы!
Дрищи фпердефперёд!

ой я думал это флуд =)) похрен, поофтопил)

Изменено: Medved, 09.09.2010 - 22:35 PM

To: Gef
Не вздумай возвращаться к толстобокой левой фотке! Ну его нах такую массу!!! А дрищизм мы ещё поборем)

Не буду конечно Зачем же я себя во многом ограничивал, чтобы вернуться в то, что было раньше нееее))))))

Таким вот дрищем я был до 27 лет.

сейчас подрос немного.

To: 1серый1
Подрос, да... Курить бросил?

сейчас подрос немного.

Подрос однозначно, много лучше чем был. Но неужто тааам 44 в бицепсе, хреново еще сфоткался, широчайшие расправь, и над пиком бицепса поработай.

Таким вот дрищем я был до 27 лет.

сейчас подрос немного.

это плюс... Молодца!

Но неужто тааам 44 в бицепсе, хреново еще сфоткался, широчайшие расправь, и над пиком бицепса поработай.

Есть там 44, хоть и не совсем качественные, но есть. Просто руки согнуты под 90° что уменьчшает пик, да и при 1.85 и 100кг руки выглядят соответственно, имхо.

Подрос, да... Курить бросил? Через пол года , после начала тренировок , курить бросил , через два года пить , почти , бросил. широчайшие расправь, и над пиком бицепса поработай. Я пока массу набираю , хочу кг 115 , и руки 48-50 , потом пробовать сушится , рельеф делать , если смогу остановиться в наборе массы . Начинал , цель была хотя-бы 85 набрать , думал офигеть как много , сейчас уже 100 , все кажусь себе маленьким .

Есть там 44, хоть и не совсем качественные, но есть. Просто руки согнуты под 90° что уменьчшает пик, да и при 1.85 и 100кг руки выглядят соответственно, имхо.

Да я и не спорю , что есть. уверен даже. Вон еще и кулаки на себя не развернул для пика, рост большой , теряются конечно.
Серый, ты бы сильно за кг не гнался, ой как сложно потом будет сохнуть, как физически так и морально, терять нажитые непосильным трудом не совсем чистые объемы. Может лучше медленно но более качественно. У тебя и так неплохо выходит 3 года разница существенна и руки уже по 44, будут у тя и 48 но позжее и качесвенее. ИМХО

Я пробовал , правда не сохнуть , просто вес решил немного сбросить , получалось неплохо , за месяц килограмм 5 сбросил , правда объемы здорово уходить стали , бросил. Мне кажется , если я сейчас вернусь к прежней жизни , есть буду столько сколько раньше , лишний вес быстро уйдет , так-что особо не заморачиваюсь , думаю ожирение мне не грозит. Да и цель в принципе ,изначально , была поздороветь , чего потихоньку и добиваюсь , о рельефе пока особо не задумываюсь , весной наверно начну пробовать сушится .

был таким ровно год назад, да и жим тогда был классный
после пол года не качался, потом позанимался, выступил на соревах по жиму, получил травму связок плеча, занял 2е место и уже 5 месяцев не занимаюсь сравнивать с этим фото даже не хочется, ресгресс на лицо, дельты совсем не те, грудь меньше значительно, разве что руки те же и широчайшие как были, так и есть, смотрятся так, будто я их качаю до сих пор, хотя не качал их уже где-то 3 года

да, может и фото не в тему хотя да, совсем не в тему.. ну да ладно, я перепутал с топиком ))))

Изменено: SerGim, 06.10.2010 - 20:30 PM

Подрос, да... Курить бросил? Через пол года , после начала тренировок , курить бросил , через два года пить , почти , бросил. широчайшие расправь, и над пиком бицепса поработай. Я пока массу набираю , хочу кг 115 , и руки 48-50 , потом пробовать сушится , рельеф делать , если смогу остановиться в наборе массы . Начинал , цель была хотя-бы 85 набрать , думал офигеть как много , сейчас уже 100 , все кажусь себе маленьким .

Да когда цели добиваешься всё равно кажется что еще мелкий слабый и т.д.

первая-лето 2009
вторая -лето2010
третья-сейчас
занимаюсь с 15 2010

To: смок
чилавег-невидимко, ты?)

первая

кто подскажет- даже сжатые фото не влазят?

вторая