Витамины группы "B"

To: Юрий спасибо за инфу..

В тему о витаминах, я каждое утро выпиваю по 200-300 мл. свеже выжатого сока, лучше добавить еще в рацион вита. комплексы или этого достаточно ?

Я думаю что таблетка мультит. тебе не помешает, и вообще передоз таблеточными витаминами достичь тяжело...

Лучше в виде внутримышечных иньекций брать. Усвояемость выше.

Тем более, что коробка ампул (10 шт.) стоит рублей 10-15.

Взял В-комплекс, от Ultimate Nutrition:
Витамин B1 - 50 мг (3333% суточной нормы потребления)
Витамин B2 - 50 мг (2941%)
Витамин B6 - 50 мг (2500%)
Витамин B12 - 50 мг (833%)
Ниацинамид - 50 мг (250%)
Фолиевая кислота - 200 мкг (50%)
Пантотеновая кислота - 50 мг (500%)
Д-Биотин - 150 мкг (50%)
Битартрат холина - 50 мг
Инозитол - 50 мг
Пара-амино-бензоловая кислота - 50 мг

Рекомендации по применению: Принимайте по 1 капсуле в день.

З.Ы. Что-то Ultimate мне больше и больше начинает нравится по продуктам...


150 табл. - 300р.

Лучше в виде внутримышечных иньекций брать. Усвояемость выше.

Попа болеть не будет?

Помню колол В1, В2, В6, В12 в разных шприцах разумеется. Так вот для информации. В2 и В6 самые болючие уколы, которые мне когда либо кололи в жопу! Так, что мужайтесь!

Помню колол В1, В2, В6, В12 в разных шприцах разумеется. Так вот для информации. В2 и В6 самые болючие уколы, которые мне когда либо кололи в жопу! Так, что мужайтесь!

Тоже колола год назад...врач прописывал. Причем приходила медсестра ко мне рано утром и получалось, что я просыпаюсь и на укольчик болючий сразу
Но зато проставив эти витаминки у меня заметно ускорился обмен веществ

ИМХО колоть витамины это уже крайность для качка . Надо принимать в таблетках, благо шкала дозняков в разных препаратах на выбор огромна!

Причем приходила медсестра ко мне рано утром

А я вот спм научился колоть себе Чему только не научишься при занятиях спортом!

В6 самые болючие уколы

в ампулах прозрачный раствор? если да - то точно он, сцуко, болезненный, в отличии от В12 например....

прозрачный-прозрачный

прозрачный-прозрачный

ахха вчера убедился

странно - в12 прекрасно втыкается, а цвет раствора красный а в6 - такая апасная сцука - прозрачный

Витамины и правдв болючие, но есть выход - более дорогой препарат мильгамма, в нем по мимо витаминов содержится новокаин или ледокаин. Колоть не больно. Я инъекции себе в ногу ставил, во внешнюю часть бедра.
Сейчас стал питьв табах - нейромультивит. Сказать что табы менее эффективны не могу. Уколы с детства не люблю, возможно поэтому так себя успокаиваю :)

Колю В2,6,12 и С в одном шприце всё - прёт!!!

Куда прет то?

прёт на уровень выше

А не пиздешь ли это?

не ссы это не пиздежь)

насколько реально получить гипервитаминоз? они с мочой выводяться или накапливаются в организме?

Принамаю витамины группы "В" в препарате "ПЕНТОВИТ".Дешево и сердито.

То: Boog1e
Насколько я знаю,переизбыток витаминов свободно выводиться через почки с мочой.Но лучше не злоупотреблять мега дозами

Хорошо , а как тогда получается дозняки в спортивных витаминах - тот же Ультимат нутришен

Витамин B1 - 50 мг (3333% суточной нормы потребления)
Витамин B2 - 50 мг (2941%)
Витамин B6 - 50 мг (2500%)
Витамин B12 - 50 мг (833%)
Ниацинамид - 50 мг (250%)
Фолиевая кислота - 200 мкг (50%)
Пантотеновая кислота - 50 мг (500%)
Д-Биотин - 150 мкг (50%)
Битартрат холина - 50 мг
Инозитол - 50 мг
Пара-амино-бензоловая кислота - 50 мг

3333% - суточной дозы - это типо не передоз ?!

Снизу читай примечание, я точно не помню, но там как раз ответ на твой вопрос.