Перейти к содержимому

Фото

Объем Вашего бицепса, товарищи качи!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2452 ответов в теме

#1
Offline PAKOInik
30.09.2003 - 00:13 AM

PAKOInik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 816
  • Регистрация: 29.09.03
  • Кто: атлет
Репутация:
В общем хочу посмотреть крутой я ил не очень:). Мне 15 лет и размер бицепца (обхват руки в рацоне пицепца) в Спокойном состоянии 34 см
У меня генетика круче чем у Арнольда:Р я по всем параметрам его обхожу когда он был в моём возрасте:р

#2
Offline Леший
02.10.2003 - 21:34 PM

Леший
  • Модераторы
  • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
PAKOInik

НУ Арнольд мой скажем любимый атлет. и если честно я не думаю что у тебя генетика круче арнольда.:mellow: А так не замерял Где то 35-37

#3
Offline sergey3011
02.10.2003 - 21:41 PM

sergey3011
  • Форумчане
  • еще та скатина

  • Сообщений: 1115
  • Регистрация: 17.09.03
  • Откуда:Россия, Брянск
  • Вес / Рост: 95,5/185
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: пляжник
Репутация:
а моя ИМХА такая. Вроде в 15 лет Арнольд тока начинал заниматься, и вес был у него вроде около 50 кг. Я точно не помню....

#4
Offline PAKOInik
02.10.2003 - 22:52 PM

PAKOInik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 816
  • Регистрация: 29.09.03
  • Кто: атлет
Репутация:
Арнольд начал заниматься с 16-ти лет кажись:) Но Генетика даёт с самого начала очень много....

#5
Offline трактор
06.11.2003 - 21:25 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Мне 23 года,биц в расслабоне 40 см,а в зал я пошёл,когда прочитал энциклопедию бодибилдинга Шварцухи,за что ему и спасибо.

#6
Offline PAKOInik
06.11.2003 - 22:31 PM

PAKOInik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 816
  • Регистрация: 29.09.03
  • Кто: атлет
Репутация:
у меня щаз 33 см (вырос!) каждые 3 сесяца растёт в среднем по 2 см, значит через год это уже 45 см:) Не заню чем ты занимался доктор Трактор в зале....:) Щутка.
Но думаю в 17 лет бицепц в 40 мне обеспечен на все 100 процынтов.

#7
Offline Олегман
08.12.2005 - 16:33 PM

Олегман
  • Форумчане
  • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:
Личные достижения это хорошо, а какой у Вас бицепс?(инстересно стало) Пишем еще соответственно рост и вес, господа качи! Мне особо хвастать нечем. Рост 179-180, вес пока 83-84, правая битка 39, левая 40см. К лету цель поднять битку на 1 см минимум , а лучше бы на 2 см, поэтому для этого хочу взять креатин (в свое время на 1см с помощью креатина поднял или не с помощью него, может показалось, но полюбэ креатин мне в этом помог).

#8
Offline Наблюдатель
08.12.2005 - 16:47 PM

Наблюдатель
  • Модераторы
  • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
А при чём тут бицепс? Объем 41 (рост 175, вес 91). Никогда целенаправленно не качал. Только тяги и подтягивания.

#9
Offline Олегман
08.12.2005 - 16:52 PM

Олегман
  • Форумчане
  • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

А при чём тут бицепс? Объем 41 (рост 175, вес 91). Никогда целенаправленно не качал. Только тяги и подтягивания.

Прочитать сообщение

Ну мне хочется битку поднять поболее.

#10
Offline Наблюдатель
08.12.2005 - 17:09 PM

Наблюдатель
  • Модераторы
  • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:

Ну мне хочется битку поднять поболее.

Прочитать сообщение

Тогда качай один бицепс! Один пример из школы вспомнил. Один одноклассник качал бицепс чуть ли не каждый день и по несколько часов, при этом питался как обычно: печеньки с чаем итп. Вес гантели был около 5 кг. За полгода ему это дело удалось сдвинуть с 28 до 35. Больше он упражнений не знал. Вес как был так и остался (около 60 кг), а вот бицепс увеличился. Это говорит о том, что энергетические затраты на рост такой маленькой мышцы минимальны и возможны при обычном питании. А когда делаешь базу, таких приростов в бицепсе нет, даже если специально его качать. Большие мышечные группы отбирают строительный и энергетический материал. Вот такая вот история.

Ссылка в тему: http://fitsport.ru/forum/viewtopic.php?t=9...=asc&&start=270

#11
Offline Гек
08.12.2005 - 17:10 PM

Гек
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 165
  • Регистрация: 11.11.05
Репутация:
пару недель назад 34 был,
16 лет 175см 75кг )

#12
Offline Алхимик
08.12.2005 - 17:11 PM

Алхимик
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1027
  • Регистрация: 12.09.05
  • Откуда:Украина,Львов
  • Вес / Рост: 90/175
  • Стаж / Возраст: -/25
  • Кто: культурист
Репутация:
Всё очень скромно.. 40 см.

#13
Offline Олегман
08.12.2005 - 17:30 PM

Олегман
  • Форумчане
  • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Тогда качай один бицепс! Один пример из школы вспомнил. Один одноклассник качал бицепс чуть ли не каждый день и по несколько часов, при этом питался как обычно: печеньки с чаем итп. Вес гантели был около 5 кг. За полгода ему это дело удалось сдвинуть с 28 до 35. Больше он упражнений не знал. Вес как был так и остался (около 60 кг), а вот бицепс увеличился. Это говорит о том, что энергетические затраты на рост такой маленькой мышцы минимальны и возможны при обычном питании. А когда делаешь базу, таких приростов в бицепсе нет, даже если специально его качать. Большие мышечные группы отбирают строительный и энергетический материал. Вот такая вот история.

Ссылка в тему: http://fitsport.ru/forum/viewtopic.php?t=9...=asc&&start=270

Прочитать сообщение

я качаю битку раз в неделю! как и все остальные группы мышц. вот я делаю базу и тд и вижу что битка медленно растет это да.

#14
Offline арнольд шварценегер
08.12.2005 - 17:54 PM

арнольд шварценегер
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 362
  • Регистрация: 20.09.05
  • Вес / Рост: !
  • Стаж / Возраст: !
  • Кто: дрищ
Репутация:
191-88!левый 35 правый 35.4!

#15
Offline ВАЛЁК
08.12.2005 - 20:04 PM

ВАЛЁК
  • Модераторы
  • Я Славянин.

  • Сообщений: 2653
  • Регистрация: 06.11.05
  • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
  • Вес / Рост: 110/180
  • Стаж / Возраст: пол жизни.47
  • Кто: культурист
Репутация:
А вот я желаю ВАМ всем красивых,объемных и сильных рук!!!!!

Даешь 50!!!!!!!!!

#16
Offline Zodiak
08.12.2005 - 21:18 PM

Zodiak
  • Форумчане
  • физкультурнег отакуэ

  • Сообщений: 1220
  • Регистрация: 04.04.05
  • Откуда:Мордор
  • Вес / Рост: 84/170см
  • Стаж / Возраст: хз / 25
  • Кто: физкультурник
Репутация:
а вот вы все пишите 40 или там 34, а это в каом состоянии? в напряженном или расслабленном?

#17
Offline Kalison
08.12.2005 - 22:35 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Са мной тут карочи тож прекол случилсо. Я гдета месяц назад закинул бацепс качать, патамуша не рос, и суставы балели. Астанавился на 36,5см. А тут бля меряю - 37, 5. Жим, тяга, подтягитвания. Харашо!

#18
Offline Гек
08.12.2005 - 22:45 PM

Гек
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 165
  • Регистрация: 11.11.05
Репутация:

а вот вы все пишите 40 или там 34, а  это в каом состоянии? в напряженном или расслабленном?

Прочитать сообщение


рука прямая в расслабленном состоянии)

#19
Offline Nick
08.12.2005 - 23:12 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
42

#20
Offline Ajgars
08.12.2005 - 23:19 PM

Ajgars
  • Форумчане
  • Генерал

  • Сообщений: 728
  • Регистрация: 11.01.05
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 27/27
Репутация:
так,решил типа поправить.объем это не то же самое что и окружность.40 и тд см сдесь все пишут окружность.а ваще окружность может быть одинаковой у людей или различаиться скажем на см так 5,а по массе разница ого го так как объем не окружность. мне особо нечем хвастаться, не менее 40 см в окружности,бывало 44 но пока что я в яме.




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых