Перейти к содержимому

Фото

Объем Вашего бицепса, товарищи качи!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2473 ответов в теме

#1
Offline PAKOInik
30.09.2003 - 00:13 AM

PAKOInik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 816
  • Регистрация: 29.09.03
  • Кто: атлет
Репутация:
В общем хочу посмотреть крутой я ил не очень:). Мне 15 лет и размер бицепца (обхват руки в рацоне пицепца) в Спокойном состоянии 34 см
У меня генетика круче чем у Арнольда:Р я по всем параметрам его обхожу когда он был в моём возрасте:р

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Леший
    02.10.2003 - 21:34 PM

    Леший
    • Модераторы
    • athlete.ru

    • Сообщений: 4448
    • Регистрация: 07.08.03
    • Откуда:ЮФО
    • Вес / Рост: 1/1
    • Стаж / Возраст: 1/1
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    PAKOInik

    НУ Арнольд мой скажем любимый атлет. и если честно я не думаю что у тебя генетика круче арнольда.:mellow: А так не замерял Где то 35-37

    #3
    Offline sergey3011
    02.10.2003 - 21:41 PM

    sergey3011
    • Форумчане
    • еще та скатина

    • Сообщений: 1115
    • Регистрация: 17.09.03
    • Откуда:Россия, Брянск
    • Вес / Рост: 95,5/185
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    а моя ИМХА такая. Вроде в 15 лет Арнольд тока начинал заниматься, и вес был у него вроде около 50 кг. Я точно не помню....

    #4
    Offline PAKOInik
    02.10.2003 - 22:52 PM

    PAKOInik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 816
    • Регистрация: 29.09.03
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Арнольд начал заниматься с 16-ти лет кажись:) Но Генетика даёт с самого начала очень много....

    #5
    Offline трактор
    06.11.2003 - 21:25 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Мне 23 года,биц в расслабоне 40 см,а в зал я пошёл,когда прочитал энциклопедию бодибилдинга Шварцухи,за что ему и спасибо.

    #6
    Offline PAKOInik
    06.11.2003 - 22:31 PM

    PAKOInik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 816
    • Регистрация: 29.09.03
    • Кто: атлет
    Репутация:
    у меня щаз 33 см (вырос!) каждые 3 сесяца растёт в среднем по 2 см, значит через год это уже 45 см:) Не заню чем ты занимался доктор Трактор в зале....:) Щутка.
    Но думаю в 17 лет бицепц в 40 мне обеспечен на все 100 процынтов.

    #7
    Offline Олегман
    08.12.2005 - 16:33 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Личные достижения это хорошо, а какой у Вас бицепс?(инстересно стало) Пишем еще соответственно рост и вес, господа качи! Мне особо хвастать нечем. Рост 179-180, вес пока 83-84, правая битка 39, левая 40см. К лету цель поднять битку на 1 см минимум , а лучше бы на 2 см, поэтому для этого хочу взять креатин (в свое время на 1см с помощью креатина поднял или не с помощью него, может показалось, но полюбэ креатин мне в этом помог).

    #8
    Offline Наблюдатель
    08.12.2005 - 16:47 PM

    Наблюдатель
    • Модераторы
    • Пляжник

    • Сообщений: 4566
    • Регистрация: 22.10.05
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 87/174
    • Стаж / Возраст: 18/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    А при чём тут бицепс? Объем 41 (рост 175, вес 91). Никогда целенаправленно не качал. Только тяги и подтягивания.

    #9
    Offline Олегман
    08.12.2005 - 16:52 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    А при чём тут бицепс? Объем 41 (рост 175, вес 91). Никогда целенаправленно не качал. Только тяги и подтягивания.

    Прочитать сообщение

    Ну мне хочется битку поднять поболее.

    #10
    Offline Наблюдатель
    08.12.2005 - 17:09 PM

    Наблюдатель
    • Модераторы
    • Пляжник

    • Сообщений: 4566
    • Регистрация: 22.10.05
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 87/174
    • Стаж / Возраст: 18/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Ну мне хочется битку поднять поболее.

    Прочитать сообщение

    Тогда качай один бицепс! Один пример из школы вспомнил. Один одноклассник качал бицепс чуть ли не каждый день и по несколько часов, при этом питался как обычно: печеньки с чаем итп. Вес гантели был около 5 кг. За полгода ему это дело удалось сдвинуть с 28 до 35. Больше он упражнений не знал. Вес как был так и остался (около 60 кг), а вот бицепс увеличился. Это говорит о том, что энергетические затраты на рост такой маленькой мышцы минимальны и возможны при обычном питании. А когда делаешь базу, таких приростов в бицепсе нет, даже если специально его качать. Большие мышечные группы отбирают строительный и энергетический материал. Вот такая вот история.

    Ссылка в тему: http://fitsport.ru/forum/viewtopic.php?t=9...=asc&&start=270

    #11
    Offline Гек
    08.12.2005 - 17:10 PM

    Гек
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 165
    • Регистрация: 11.11.05
    Репутация:
    пару недель назад 34 был,
    16 лет 175см 75кг )

    #12
    Offline Алхимик
    08.12.2005 - 17:11 PM

    Алхимик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1027
    • Регистрация: 12.09.05
    • Откуда:Украина,Львов
    • Вес / Рост: 90/175
    • Стаж / Возраст: -/25
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Всё очень скромно.. 40 см.

    #13
    Offline Олегман
    08.12.2005 - 17:30 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Тогда качай один бицепс! Один пример из школы вспомнил. Один одноклассник качал бицепс чуть ли не каждый день и по несколько часов, при этом питался как обычно: печеньки с чаем итп. Вес гантели был около 5 кг. За полгода ему это дело удалось сдвинуть с 28 до 35. Больше он упражнений не знал. Вес как был так и остался (около 60 кг), а вот бицепс увеличился. Это говорит о том, что энергетические затраты на рост такой маленькой мышцы минимальны и возможны при обычном питании. А когда делаешь базу, таких приростов в бицепсе нет, даже если специально его качать. Большие мышечные группы отбирают строительный и энергетический материал. Вот такая вот история.

    Ссылка в тему: http://fitsport.ru/forum/viewtopic.php?t=9...=asc&&start=270

    Прочитать сообщение

    я качаю битку раз в неделю! как и все остальные группы мышц. вот я делаю базу и тд и вижу что битка медленно растет это да.

    #14
    Offline арнольд шварценегер
    08.12.2005 - 17:54 PM

    арнольд шварценегер
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 362
    • Регистрация: 20.09.05
    • Вес / Рост: !
    • Стаж / Возраст: !
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    191-88!левый 35 правый 35.4!

    #15
    Offline ВАЛЁК
    08.12.2005 - 20:04 PM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:
    А вот я желаю ВАМ всем красивых,объемных и сильных рук!!!!!

    Даешь 50!!!!!!!!!

    #16
    Offline Zodiak
    08.12.2005 - 21:18 PM

    Zodiak
    • Форумчане
    • физкультурнег отакуэ

    • Сообщений: 1220
    • Регистрация: 04.04.05
    • Откуда:Мордор
    • Вес / Рост: 84/170см
    • Стаж / Возраст: хз / 25
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    а вот вы все пишите 40 или там 34, а это в каом состоянии? в напряженном или расслабленном?

    #17
    Offline Kalison
    08.12.2005 - 22:35 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Са мной тут карочи тож прекол случилсо. Я гдета месяц назад закинул бацепс качать, патамуша не рос, и суставы балели. Астанавился на 36,5см. А тут бля меряю - 37, 5. Жим, тяга, подтягитвания. Харашо!

    #18
    Offline Гек
    08.12.2005 - 22:45 PM

    Гек
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 165
    • Регистрация: 11.11.05
    Репутация:

    а вот вы все пишите 40 или там 34, а  это в каом состоянии? в напряженном или расслабленном?

    Прочитать сообщение


    рука прямая в расслабленном состоянии)

    #19
    Offline Nick
    08.12.2005 - 23:12 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:
    42

    #20
    Offline Ajgars
    08.12.2005 - 23:19 PM

    Ajgars
    • Форумчане
    • Генерал

    • Сообщений: 728
    • Регистрация: 11.01.05
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 27/27
    Репутация:
    так,решил типа поправить.объем это не то же самое что и окружность.40 и тд см сдесь все пишут окружность.а ваще окружность может быть одинаковой у людей или различаиться скажем на см так 5,а по массе разница ого го так как объем не окружность. мне особо нечем хвастаться, не менее 40 см в окружности,бывало 44 но пока что я в яме.




    5 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых


      Bing (1)