39. Рост 186, вес 98, 22 лет
Добавлено st.slay в [mergetime]1134214804[/mergetime]:
Талия 100 и Ниябёт!
Объем Вашего бицепса, товарищи качи!
Начал
PAKOInik
, 30.09.2003 00:13 AM
2660 ответов в теме
#21
Offline
10.12.2005 - 14:40 PM
#22
Offline
10.12.2005 - 15:24 PM
Чуток не дотягивает до 35см с согнутой рукой, с вытянутой и полностью расслабленной около тридцати. Полгода назад бицепс был 33см.
#23
Offline
10.12.2005 - 22:22 PM
Бицепс 35см...на тренажёр не ходил
#24
Offline
11.12.2005 - 00:26 AM
я на бицепс никогда особо не работал
и вообще провел в качалке 4 месяца своей жизни...бля сижу и нихуя не делаю
рост 186 вес 86-87 бицепс 37.5
через месяц полтора думаю если щас начну хоть дома трениться будет 38-39...
и вообще провел в качалке 4 месяца своей жизни...бля сижу и нихуя не делаю
рост 186 вес 86-87 бицепс 37.5
через месяц полтора думаю если щас начну хоть дома трениться будет 38-39...
#25
Offline
19.12.2005 - 16:52 PM
Мне 14 лет у меня 31см.
#26
Offline
20.12.2005 - 13:59 PM
54
#27
Offline
20.12.2005 - 15:14 PM
41.5 . Но это без долгих тренеровок.
#28
Offline
20.12.2005 - 17:36 PM
ну че пак генетика у тебя круче чем у арнольда или все таки нет?
#29
Offline
20.12.2005 - 19:03 PM
#30
Offline
20.12.2005 - 19:51 PM
Biceps 44 см,
#31
Offline
20.12.2005 - 23:15 PM
#32
Offline
12.01.2006 - 15:11 PM
уже 45
#33
Offline
12.01.2006 - 15:56 PM
15 лет. 35см
#34
Offline
12.01.2006 - 16:45 PM
Чё-то многие возваст ещё пишут, так вот 16 лет бицепс 37,5см.
#35
Offline
12.01.2006 - 17:53 PM
25 лет, 35-36 см, но не тренирую специально никак...
#36
Offline
12.01.2006 - 20:10 PM
чот я не понял, а что, бицепс меряется в расслабленном состоянии? Я меряю в напряженном, так больше ! В расслабленном, думаю, не больше 40 будет, а такие цифры не впечатляют .А вот 47- уже интереснее звучит !
Добавлено ШРЕК в [mergetime]1137085858[/mergetime]:
в 16 лет бицепс был 40см. В галерее посмотрите, если интересно, там есть моя 16-летняя фотка...
Добавлено ШРЕК в [mergetime]1137085858[/mergetime]:
в 16 лет бицепс был 40см. В галерее посмотрите, если интересно, там есть моя 16-летняя фотка...
#37
Offline
13.01.2006 - 14:04 PM
Да Шрек, скажу тебе, что в 16 лет ты лучше выглядел, нежели сейчас.
Сала многовато!
Сала многовато!
#38
Offline
13.01.2006 - 16:06 PM
42 щас вес сгоняю думаю уже упал до 41
#39
Offline
13.01.2006 - 16:29 PM
У меня сейчас 40,5 см,
рост 183 см, вес 88 кг.
Руки, моя вечная проблема...
Тренировал их и по Вейдеру и по Ментцеру и так и сяк, но медленоо растут и пиз...ец!
рост 183 см, вес 88 кг.
Руки, моя вечная проблема...
Тренировал их и по Вейдеру и по Ментцеру и так и сяк, но медленоо растут и пиз...ец!
#40
Offline
13.01.2006 - 16:54 PM
Ну, спасибо за комплимент!
В 16 лет не было никаких забот, можно было только заниматься, и ни о чем не думать. Сейчас мне 28, не всегда получается интенсивно заниматься и правильно питаться. В связи с особенностями моей работы 1.5 месяца в году вообще не получается заниматься (весь август и половину сентября). Сальца сейчас, конечно, чуток набрал лишнего, в зиму не страшно. К весне-лету собираюсь похудеть до 95 кг, вот тогда нормально выгляжу.
Просто когда на массу работаешь, не получается набирать чистое мясо, оно почему-то растет вместе с салом. Да и порода у меня такая… Не худая ни фига…
то GRIF-on- свои фотки покажи, интересно взглянуть!
Добавлено ШРЕК в [mergetime]1137160496[/mergetime]:
руки всегда были моей сильной стороной. Сейчас собираюсь тиснуть пост о тренировке рук. Как я преодолевал застой, как победил 42см, как победил 45см. Интересно кому-нибудь? Сейчас буду писать. Букв будет много, часа за 1.5, думаю, осилю. Размещу в разделе "тренировки"
В 16 лет не было никаких забот, можно было только заниматься, и ни о чем не думать. Сейчас мне 28, не всегда получается интенсивно заниматься и правильно питаться. В связи с особенностями моей работы 1.5 месяца в году вообще не получается заниматься (весь август и половину сентября). Сальца сейчас, конечно, чуток набрал лишнего, в зиму не страшно. К весне-лету собираюсь похудеть до 95 кг, вот тогда нормально выгляжу.
Просто когда на массу работаешь, не получается набирать чистое мясо, оно почему-то растет вместе с салом. Да и порода у меня такая… Не худая ни фига…
то GRIF-on- свои фотки покажи, интересно взглянуть!
Добавлено ШРЕК в [mergetime]1137160496[/mergetime]:
руки всегда были моей сильной стороной. Сейчас собираюсь тиснуть пост о тренировке рук. Как я преодолевал застой, как победил 42см, как победил 45см. Интересно кому-нибудь? Сейчас буду писать. Букв будет много, часа за 1.5, думаю, осилю. Размещу в разделе "тренировки"
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых