Объем Вашего бицепса, товарищи качи!

Всех под одну гребёнку не получится. Я при 88кг аццкий дрищ.

у меня 85см, почти как два бицепса
хз норм ли это
наверное нужно стремится к полутора бидцепсам

а я нормально.

при 71 кг.

но другие говорят, что дрищеват.

но другие говорят, что дрищеват.

это ты меня не видел, когда я 50 кг весил.

сейчас я вообще арнольд по сравнению с тем, что было.

Да, но он у меня был и в 70кг при 185см в 15 лет.

У меня тоже))

У меня тоже))

Как бы это Буму обьяснить, про склонность)

Бум почти чемпион гейропы, а вы, дрыщуганы, с ним спорите!

когда я 50 кг весил.

Это когда ты был алкашом?

Ты хоть бутылку 0,7 мог в руках удержать? 

Про полтораху пива уже не спрашиваю - стопудово было непосильное отягощение.

Изменено: LoTaR, 21.01.2019 - 13:17 PM

Про полтораху пива уже не спрашиваю - стопудово было непосильное отягощение.

полторашками и покупал.

Это когда ты был алкашом?

не алкашом, а современным россиянином, который всегда готов выпить за здоровье близких и страны. и не только по праздникам, как некоторые тунеядцы. 

Как бы это Буму обьяснить, про склонность)

Так, Твистед, парируй!

Ну вот, научная дискуссия умерла, едва зародившись.

Вернемся к обсуждению легендарного прошлого Калоика и его достижений в жиме пивных полторашек?

Можете побаловаться дочевским калькулятором, который высчитывает генетический потолок, идеальные параметры, параметры обычного нетренированного человека при заданных значениях, график прибавки мышечной массы. Сделан на основе работы Кейси Батта.Основной параметр для верха тела - охват запястья, для низа - лодыжки, плюс учитываются рост и желаемый процент жира. Для меня лично всё совпало - параметры, каким я был до занятий (при 50 кг. и 180 см.), какой сейчас и т.п.

Калькулятор - ДЛЯ НАТУРАЛОВ.

"Работа по определению генетических потолков, приросту мышечной массы и объемов при тренинге без фармподдержки была проведена уже не раз разными экспертами. Одну из самых серьезных работ по этой теме сделал Dr. Casey Butt ("HOW TO PREDICT YOUR MAXIMUM MUSCULAR BODYWEIGHT AND MEASUREMENTS"). Он провел статистический анализ бодибилдеров-чемпионов в доанаболическую эпоху, а так же современных бодибилдеров-натуралов. В итоге были найдены весьма четкие и жесткие закономерности, связывающие рост, ширину кости, структуру крепления мышечных волокон и потолки по приросту чистой массы и объемов."
 

"Калькулятор в экселе: https://cloud.mail.ru/public/74dcb7f2fd62/калькулятор пропорций do4a.xls

Поля, в которые нужно ввести ваши данные (всего 4 штуки в начале, и 2 в конце) отмечены СЕРЫМ"

Изменено: Бро, 21.01.2019 - 14:32 PM

Лотар зачастил во всех темах про алкоголь. Лютая ненависть, наверное, как у Мауса к этим.

К чему конкретно у вас склонность? К накапливанию жира при дефиците калорий? Или ваша сьеденная калория отличается от моей? Вот то, что определённая часть тела сохнет медленнее остального - да, это индивидуально. У кого-то это живот, у кого-то спина, у кого-то ноги или жопа. Но как правило, если кубы не проглядываются совсем, то там ещё по всему телу жира дохуя.

Петро, как ты думаешь, а насколько жЫрным может быть 14-летний легкоатлет - прыгун в высоту?

Когда я им был, тощим, как палка, никаких кубиков у меня не просматривалось.

Объяснишь сей забавный феномен с точки зрения "калория=калории"?

Объяснишь сей забавный феномен

А ты на то время тренировал активно пресс?) 

Не, я понимаю что он есть у всех, даже у тех кто не тренирует его, но всё же и он гипертрофирует при тренировках и тренированные кубеги имхо будут проявляться скорее чем нетренированные.

Изменено: Качок, 21.01.2019 - 14:56 PM

А ты на то время тренировал активно пресс?) 

Что значит "активно"?

Раз в неделю мы тренировались в зале, где была ОФП - круговые тренировки, куда упражнения на пресс входили.

Только что это меняет?

Анатомически пресс у меня вроде должен быть, если я не мутант, верно?

И при низком жире вроде должен бы прорисовываться?

Короче, коллега Качок, твоя попытка не засчитана, ждем ответа Бума.

Он должен разложить все научно.

Петро, как ты думаешь, а насколько жЫрным может быть 14-летний легкоатлет - прыгун в высоту?
Когда я им был, тощим, как палка, никаких кубиков у меня не просматривалось.
Объяснишь сей забавный феномен с точки зрения "калория=калории"?

Изменено: Окунь, 21.01.2019 - 15:12 PM