Перейти к содержимому

Фото

16 кг гири


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
81 ответов в теме

#1
Offline GunFighter
14.01.2006 - 10:39 AM

GunFighter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 25.11.05
  • Откуда:.
  • Вес / Рост: 76/171
  • Стаж / Возраст: /21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Вот решил купить домой гирю 16 кг и качаться дома.Скажите,хороша ли гиря для накачки?И вообще будет от неё прок?

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline ВАЛЁК
    14.01.2006 - 11:56 AM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:

    Вот решил купить домой гирю 16 кг и качаться дома.Скажите,хороша ли гиря для накачки?И вообще будет от неё прок?

    Прочитать сообщение


    Лучше подсобирай денег и купи две разборные тяжелые гантели,или если есть у тебя знакомые токаря пусть тебе выточат гантели будет на мног дешевле.

    #3
    Offline GunFighter
    14.01.2006 - 12:39 PM

    GunFighter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 25.11.05
    • Откуда:.
    • Вес / Рост: 76/171
    • Стаж / Возраст: /21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Лучше подсобирай денег и купи две разборные тяжелые гантели,или если есть у тебя знакомые токаря пусть тебе выточат гантели будет на мног дешевле.

    Прочитать сообщение


    А что гиря хуже?

    #4
    Offline Kalison
    14.01.2006 - 19:25 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    во первых их нужно две. Для накачки рук очень даже. Посмотри на гиревиков, у них на руках есть все.
    Почитай, может тут есть: http://athlete.ru/books/jury_shaposhnikov_...tizma/part9.htm

    #5
    Offline Klaus
    14.01.2006 - 19:33 PM

    Klaus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 361
    • Регистрация: 22.03.05
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 87/186
    • Стаж / Возраст: 5/26
    • Кто: силовик
    Репутация:

    А что гиря хуже?

    ясное дело что хуже... что ты нормально можешь накачать гирей?
    да и вообще гиря элементарно не удобна.
    а вде тяжелые разборные гантели позволят тебе проработать практически все мышцы.
    только необходимо какоето подобие атлетической скамьи.

    #6
    Offline ШРЕК
    14.01.2006 - 20:24 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    занятия с гирей тебе очень быстро настоп*здят!
    С гирей особо-то и не покачаешься. Несколько упражнений, и писец :D !
    Хотя гиря, конечно, лучше, чем ничего...

    #7
    Offline Jag
    14.01.2006 - 20:37 PM

    Jag
    • Форумчане
    • Новичок

    • Сообщений: 1088
    • Регистрация: 28.12.05
    • Вес / Рост: 88/176
    • Стаж / Возраст: 32
    • Кто: йог
    Репутация:
    Да ну нах..гиря уже в прошлом :dirol:

    #8
    Offline Kalison
    14.01.2006 - 21:00 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Один умник в зале сказал мне что штанги уже в прошлом. А потом через месяц удивлялся почему не растет.

    #9
    Offline Jag
    15.01.2006 - 00:39 AM

    Jag
    • Форумчане
    • Новичок

    • Сообщений: 1088
    • Регистрация: 28.12.05
    • Вес / Рост: 88/176
    • Стаж / Возраст: 32
    • Кто: йог
    Репутация:
    действительно "умник" :tease:

    Я просто пронаблюдал в зале...грубо из 100% тренировочного времени, гирю берут где-то %5..и то не каждый раз

    #10
    Offline Kalison
    15.01.2006 - 04:26 AM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    To: Jag
    Потому, что в зале есть чем гири заменить, при чем довольно эфективно. А вот дома? Блин, купите себе две гири, или лучше стырьте, дык и занимайтесь спокойно.

    #11
    Offline ШРЕК
    15.01.2006 - 09:20 AM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Я просто пронаблюдал в зале...грубо из 100% тренировочного времени, гирю берут где-то %5..и то не каждый раз---
    И то, наверное, чтобы переставить гирю с места на место, чтобы под ногами не болталась :yahoo: ?
    Я нашел гире применение в зале- хомут для шеи к ней прицепил, и шею с ней качаю- очень удобно. А если учесть, что гиря больше никуда не годится (гантели и штанга куда удобнее!), пусть она (гиря) радуется, что не ржавеет в углу :D !

    #12
    Offline GunFighter
    15.01.2006 - 10:09 AM

    GunFighter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 25.11.05
    • Откуда:.
    • Вес / Рост: 76/171
    • Стаж / Возраст: /21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    А как насчет силы?Гиревики очень сильные.Да и многие спортсмены тренировались именно с гирями,Подубный например

    #13
    Offline Alex-Man
    15.01.2006 - 10:35 AM

    Alex-Man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 300
    • Регистрация: 01.05.05
    • Откуда:Железнодорожный
    Репутация:

    Я просто пронаблюдал в зале...грубо из 100% тренировочного времени, гирю берут где-то %5..и то не каждый раз

    Залы разные бывают, и с разными людьми.

    А вообще гири могут оказаться незаменимыми для плеч, осебенно упражнение "рывок сидя или стоя".

    А как насчет силы?Гиревики очень сильные.Да и многие спортсмены тренировались именно с гирями,Подубный например

    Это верно, на силу упражнение влияет хорошо!

    #14
    Offline GunFighter
    15.01.2006 - 10:49 AM

    GunFighter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 25.11.05
    • Откуда:.
    • Вес / Рост: 76/171
    • Стаж / Возраст: /21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Залы разные бывают, и с разными людьми.

    А вообще гири могут оказаться незаменимыми для плеч, осебенно упражнение "рывок сидя или стоя".

    Это верно, на силу упражнение влияет хорошо!

    Прочитать сообщение

    Вот мне как раз на силу и нужно!

    #15
    Offline ШРЕК
    15.01.2006 - 10:54 AM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    они сильны только в поднятии гирь! Думаю, ни присесть нормально, ни лежа выжеть они нормально не смогут. Гиря хороша, когда нет ничего другого. А когда есть гантели, штанги, и тренажеры, гири отдыхают!

    #16
    Offline GunFighter
    15.01.2006 - 11:00 AM

    GunFighter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 25.11.05
    • Откуда:.
    • Вес / Рост: 76/171
    • Стаж / Возраст: /21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    А как насчет книги Шапошникова?Он говорит что гиря очень эффективна для развития силы

    #17
    Offline Alex-Man
    15.01.2006 - 11:00 AM

    Alex-Man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 300
    • Регистрация: 01.05.05
    • Откуда:Железнодорожный
    Репутация:

    А когда есть гантели, штанги, и тренажеры, гири отдыхают!

    Ну можно конечно и сочетать :music_whistling:

    #18
    Offline Klaus
    15.01.2006 - 15:53 PM

    Klaus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 361
    • Регистрация: 22.03.05
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 87/186
    • Стаж / Возраст: 5/26
    • Кто: силовик
    Репутация:
    мне на работе гирю подарили... что б кабинете стояла. вещ пректически безполезная. раз в две недели ккогда что то качнуть хоцца.. могу делать обперевшись о стул тягу "гири" в наклоне... или просто вверх ее выжимать одной рукой.
    кстати я люблю гирю жать когда начальник заходит типа пестюлей раздать.. смотрит на меня.. точне на то как ожесточенно я подбрасываю гирю и чуть чуть попускается:)

    #19
    Offline Kalison
    15.01.2006 - 18:29 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    To: ШРЕК
    У меня на секции один хрен перешел из гиревиков в тяжелоатлеты. Никогда не приседал, не жал, только гири. Щас толкает около 100 кг, и рвет 90.

    To: Alex-Man
    Полностью поддерживаю. У большинства гиревиков очень красиво развиты плечи, размеры их как сами гири.

    #20
    Offline GunFighter
    15.01.2006 - 18:40 PM

    GunFighter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 25.11.05
    • Откуда:.
    • Вес / Рост: 76/171
    • Стаж / Возраст: /21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    To: ШРЕК
    У меня на секции один хрен перешел из гиревиков в тяжелоатлеты. Никогда не приседал, не жал, только гири. Щас толкает около 100 кг, и рвет 90.

    To: Alex-Man
    Полностью поддерживаю. У большинства гиревиков очень красиво развиты плечи, размеры их как сами гири.

    Прочитать сообщение

    Значит все-таки есть прок?




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых