Когда макс. вес в жиме был 100кг, решили со знакомым сорвать штангу со стоек, 150 сорвал, попробывал жать с такой техникой как срывал(т.е. с мостом ) 107,5 пожал.Смех смехом, а я 200 даже со стоек не сниму
Идиотские вопросы-ответы/высказывания
Начал
ШРЕК
, 29.01.2006 13:10 PM
10781 ответов в теме
#2801
Offline
09.07.2008 - 14:54 PM
Wtorm
- Гости
-
- Сообщений: 340
- Регистрация: 29.10.07
Атлет
- Откуда:Донецк
- Вес / Рост: 83/178
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
#2803
Offline
09.07.2008 - 15:59 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
у народ, вы не в теме, у него ж целая философия...натурального силового тренинга ))) все эти хуяк подъёмы это чисто фишка для избранных, мы увы к ним не относимся
#2806
Offline
09.07.2008 - 18:08 PM
Vasilisk
- Форумчане
-
- Сообщений: 372
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Откуда:-
- Вес / Рост: -/182,5
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: физкультурник
Репутация:
о даа,я когда первый раз увидел,подумал что его под штангой эпилептический удар хватилТе кто видел его жим думаю паймут biggrin.gif crazy.gif crazy.gif crazy.gif
,ан нет,просто у пацана техника такая ПРАВИЛЬНАЯ 
#2807
Offline
10.07.2008 - 00:33 AM
Xop0k
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 25.04.07
Атлет
- Вес / Рост: 98/183
- Стаж / Возраст: 6 месяцев/17
- Кто: дрищ
Репутация:
не надо ничего есть из добавок
естевственность получаеться дольше, зато это естественно а не полученная при помощи приправ каких то!! Хочешь чёткий рельеф лучше загари на солнце
хотя если вам до пизды на свои органы, кушайте наздоровье!
(с) пикапРу, что характерно, аффтор этого опуса получил "Варн за мат и откровенный бред в сообщении."
естевственность получаеться дольше, зато это естественно а не полученная при помощи приправ каких то!! Хочешь чёткий рельеф лучше загари на солнце
хотя если вам до пизды на свои органы, кушайте наздоровье!
(с) пикапРу, что характерно, аффтор этого опуса получил "Варн за мат и откровенный бред в сообщении."
#2808
Offline
10.07.2008 - 19:13 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
С другого форума:
#1:
Вот оно как бывает
#1:
#2:По поводу Аминв возник вопрос, только начинаю их пить, так вот тренер сказал что надо пить по столько-то таблов после тренировки но вообще можно их пить каждый день, это так? ))))
#3:Я так понимаю, что аминокислоты функционально отличаются от протеина тем, что быстрее доходят до "цели". Читал множество рекомендаций, касающихся их применения. Кто-то советует пить каждый день, кто-то только в дни тренировок (до и после или только после).
Имхо самый правильный вариант - пробовать все методы и наблюдать за изменениями веса. От чего лучше "попрет" - то тебе и подходит. Ведь организм у всех по-разному работает.
#2:Н-да........Физиологию еще никто не отменял. Или я отстал от жизни?
Само собой, однако никто не отменял разницу в отношении катаболизма к анаболизму (она у всех своя), да и более "тонкие" процессы, происходящие на пути белка к мышцам у каждого из нас со своими особенностями (в частности процессы, происходящие в печени, особо важные в этом деле).
А в целом - да.. все одинаково. Бицепс - сгибатель, трицепс - разгибатель
Жимы жать и тяги тянуть.
Вот оно как бывает
#2811
Offline
10.07.2008 - 20:41 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
О как!Вопрос для продвинутых хотелось бы узнать можно ли принимать разные протеины на разных punk.gif тренировках SAN Infusion на одной на следующей Sci Fit. Whey Complex Plus то есть менять их местами!!
Действительно, серьезная проблема. Ушел обдумывать...
#2812
Offline
10.07.2008 - 20:46 PM
-III------III-
- Форумчане
-
- Сообщений: 89
- Регистрация: 24.02.08
Атлет
- Откуда:Красноярск
- Вес / Рост: 95/190
- Стаж / Возраст: 2/20
- Кто: культурист
Репутация:
блин, где вы такое находите? : )Вопрос для продвинутых хотелось бы узнать можно ли принимать разные протеины на разных punk.gif тренировках SAN Infusion на одной на следующей Sci Fit. Whey Complex Plus то есть менять их местами!!
#2813
Offline
10.07.2008 - 22:29 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Решил на ЖФ заглянуть в тему ВИТ, посмотреть- нет ли там свежих отжигов от Михалыча. 
Михалыч не подвел
Михалыч не подвел
Я так полагаю явная диспропорция в сторону рук у него наступить при бицепсе сантиметров так 35-35,21Лично я разбил свой тренинг на 3 этапа:
1. Руки в чистом виде (Биц, триц, дельты - всё изолированно). Грудь и спина не качаются вообще.
2. Руки (контрольный подход) + добивка РУК упражнениями на спину, грудь, плечи.
3. Только корпус (грудь, спина). Руки не качаются вообще.
Ноги качаются по-полной всегда. "Мелочевка" типа икр, пресса, предплечий и шеи - тоже всегда, но без фанатизма.
Этап 1 продолжается до получения ЯВНОЙ диспропорции развития тела в сторону рук.
Этап 2 и 3 можно как угодно менять местами или чередовать. Принципиальный момент - качать руки и мышцы корпуса ОДНОВРЕМЕННО - НЕЛЬЗЯ. В этом я глубоко убежден.
#2814
Offline
10.07.2008 - 22:43 PM
Vasilisk
- Форумчане
-
- Сообщений: 372
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Откуда:-
- Вес / Рост: -/182,5
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: физкультурник
Репутация:
о какПринципиальный момент - качать руки и мышцы корпуса ОДНОВРЕМЕННО - НЕЛЬЗЯ. В этом я глубоко убежден.
ппц полный,откуда только такие "гуру" берутся? и из какого астрала черпают свои тайные знания? 
#2816
Offline
10.07.2008 - 22:50 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Обитатели- громко сказано. В этой ветке всего человек пять ведут между собой неспешные задушевные беседы. Трава у них знатная, судя по всему.To: baha
Ну и как отреагировали на это обитатели ЖФ, небось сказали как круто, и решили все испытать на себе.
#2817
Offline
11.07.2008 - 02:04 AM
Полярник
- Форумчане
-
- Сообщений: 1642
- Регистрация: 06.11.06
Имперец зла
- Откуда:Заполярье
- Вес / Рост: ~86/176
- Стаж / Возраст: Забыл/50
- Кто: ныряльщик
Репутация:
К сожалению, именно такие слабаки и недоумки, как Леша Рефрижератор, громче всего звучат в интернете, привлекая в ряды жирных слабаков неопытных новичков.
#2818
Offline
15.07.2008 - 15:29 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Михалы4 продолжает радовать своими перлами:
Эх... зря его у нас забанили. Мог бы нас непосредственно на месте веселитьОдин разминочный? Совсем без разминки? - Нет проблем!
Хуярить без разминки максимальный вес в подходе до отказа - это вообще НОРМАЛЬНАЯ практика ВИТ.
99% безопасности лежит в области правильного выбора упражнений, а вовсе не в разминке.
Пауэрлифтеры разминаются ТАК помногу потому, что они ОБРЕЧЕНЫ на травмы ИМЕННО самими упражнениями, изначально извращенной техникой их исполнения.
Естесственная для человеческих суставов траектория движения снаряда у пауэрлифтеров принесена в жертву числам, выражающим количество кэгэ на штанге.
#2820
Offline
15.07.2008 - 15:38 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Тебе же объяснили- у АНдро техника неправильная!Ага представляю Андро сразу 400кг без разминки берет
Навешал блинчиков и присел
Михалычу виднее, он же гуру 
10 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых
