Идиотские вопросы-ответы/высказывания

У меня много друзей и знакомых которые занимаются спортом, но не кто на качков не гонит.

Ну все люди разные. По своим друзьям других не судят.

мне девушка моя сказала, что мне типо не пойдёт быть накачанным и я уже и так переборщил, мол бёдра слишком широкие((((. После этого ещё больше желание качаться)

У Михалы4а заряды в огнемете не кончаются
Я практически стал уже почитателем его таланта:

Я сейчас, возможно, скажу странную вещь, но лично у меня ЛЮБАЯ, даже самая минимальная разминка вызывает падение силовых. Хотя у моего друга, по его клятвенным уверениям - наоборот, результат совсем без разминки - ниже, чем с небольшой разминкой.

НО зато я ЗНАЮ метод разминки, который и у меня срабатывает на ПОВЫШЕНИЕ выхода силы, правда делать так не всегда удобно, а иногда, честно говоря, просто лень.

Речь идёт о предварительной разминке, выполняемой ЗА 12 ЧАСОВ до основной тренировки.
Например, если тренировка утром - то я делаю разминку на все предстоящие группы мышц накануне вечером.

Можно даже размяться чуть больше обычного.
Назавтра же, на тренировке никакой специальной разминки не проводится совсем - только общая, взбадривающая.

Она как правило включает в себя обливание ледяной водой (для бодрости духа и вброса в кровь адреналина), лёгкий бег на месте (для разогрева и подъема пульса), выпрыгивания вверх и бой с тенью (для взбадривания ЦНС) перемежаемые упражнениями на вращение суставами, взятыми из утренней гимнастики.

После этого подготавливается вся необходимая качковая аппаратура, сразу же загружается невъебенный вес, идёт психологическая накачка и... устанавливается новый личный рекорд!

Вот такая фигня, хоть она и выглядит на первый взгляд антинаучно, на меня действует стопудово.
Однако в последнее время (в связи с летней жарой, в основном) делать предварительную разминку лень, так что сейчас разминаюсь традиционно.

Как похолодает (с осени) - опять перейду на метод предварительной разминки.

А "обычная" разминка у меня всегда в минус силовых идет, так что я её сокращаю как только можно. Сейчас правда разминка в синглах пошла (на ЦНС в основном) - это вроде нормуль, мне нравится.

узнать бы еще- сколько это в цифрах? Я имею в виду личные рекорды.

После этого подготавливается вся необходимая качковая аппаратура, сразу же загружается невъебенный вес, идёт психологическая накачка и... устанавливается новый личный рекорд!

Кого то это мне напоминает Уж не является ли сам Холодильник почитателем непревзойденных талантов Михалыча его главным и самым лучшим учеником

To: baha
Михалы4 наверно хочет поломать Российских качков

Уже представил: приходишь в зал с тазиком ледяной воды Обливаешься, начинаешь боксировать с невидимым противником, бегать на месте (можно выкрикивать заклинания вуду)... Потом инструктор вызывает добродушных санитаров: они дарят бесплатную модную майку с длинным рукавом и, в качестве супер-приза, делают инъекцию витаминов. Потом все вместе едем знакомиться с настоящим Наполеоном.

Уже представил: приходишь в зал с тазиком ледяной воды Обливаешься, начинаешь боксировать с невидимым противником, бегать на месте (можно выкрикивать заклинания вуду)... Потом инструктор вызывает добродушных санитаров: они дарят бесплатную модную майку с длинным рукавом и, в качестве супер-приза, делают инъекцию витаминов. Потом все вместе едем знакомиться с настоящим Наполеоном.

У меня в зале есть два кадра:
-первый занимается больше меня, при этом кроме загара и небольшого прироста к груди ничего в сравнении с изначальным материалом не изменилось. Качает только (!) грудь и трапы, при это является учителем английского и со всеми разгаваривает на прекрасном русско-английском (мазут на мои уши). Неотмлемая часть тренировок - 10минутные перерывы на диванчике с часами в руках и усталым видом. Обжает коллекционировать гантельки ряда от 30 до 46-48, при этом производя шума как шарапова на корте. Ой, высказался, аж полегчало=) Является фанатом чатсого тренинга (2 и более раз в день в перерывах между едой).
-второй - по описанию смахивает на михалыча (но только по идеологии, вес и рост маловат). Обожает с криками тарзана драться не на жизнь, а на смерть с тенью, нанося смертельные удары, направленные в область глаз и лба предпологаемого противника.

-второй - по описанию смахивает на михалыча (но только по идеологии, вес и рост маловат). Обожает с криками тарзана драться не на жизнь, а на смерть с тенью, нанося смертельные удары, направленные в область глаз и лба предпологаемого противника.

Это не он, случайно?
http://ru.youtube.com/watch?v=_Q9QRGjO6V8

Изменено: baha, 22.07.2008 - 21:52 PM

Тому вроде за 50-55 и слишком скромный для каких то ортодоксальных веяний, не говоря уже о том, чтобы толкать их в массы...

забаньте его на Гей Факторе плз.

забаньте его на Гей Факторе плз.

Какой забань ты че??? Они там все ему плюсики раздают! Он же великий гуру там....

Речь идёт о предварительной разминке, выполняемой ЗА 12 ЧАСОВ до основной тренировки.

ебануцо! это даже не трава, это чето покруче!

12 часов магическое чесло
Там без временных провалов на восстановление не обходица...

просто в ауте лежал

C форума men's health:

xxx:
еще такая темка: можно ли качнуть голову (ну там рельеф лица, шею и тд) Просто я нигде не могу найти ничего на эту темку...
Я на полном серьезе

yyy:
Жуй эспандер.

Нах ему тренироваться вобще? Размялся и хорош ))

жуй экспандер повалило напол насмерть. лежу в луже на полу бьсю в конвульсиях от смеха. счас придут соседи откачивать нах
зачет.

Оффтоп
To: Dreadnought
Первоисточник башорг, недели 2 назад запостили.
Менсхэлс скомуниздил

Даа, разминка за 12 часов до трени это нечто Обязательно буду теперь перед тренировками ставить будильник на 5 ночи, проснусь и пойду разминаца. Пойду на улицу, жать предпологаемую штангу, буду кричать во дворе, рычать и прочее. Комбез обязательно надену и колени забинтую, запястья там, брифсы. Потом сьем предполагаемого кабана и пойду спать.

И тогда стану таким же сильным как михалыч.

надеюсь мой пост никого не обидит, но справедливости ради хочу сказать, что лифтинг, ВВ, ТА, стронг(меньше, но тоже) несколько однобокий спорт. вот давеча смотрел по телеку рэгби, кубок 3-х наций, ЮАР vs Австралия, вот это мощь, сила, дыхалка, координация и прочее в одном флаконе, + выглядят они очень круто. тока без обид, так личное мнение

To: aRtz
ты в правильную тему попал! молодец.