Идиотские вопросы-ответы/высказывания

В том смысле, что ты написал про тренировкy спины.

ну наверное имеется в виду такой сильный читинг спиной при подъеме на биц, что спина нефигово работает тоже

В том смысле, что ты написал про тренировкy спины.

На тренировке спины я прорабатываю еще и бицепс.

тема как называется??

совместим ли курс напосима с курением???

Цитата(Siegfried @ 16 Oct 2008, 20:08 )
Здравствуйте!
Вобщем ситуация такая: сложилась в жизни так, что пришлось переехать жить работать в один из районов области. Деревня она и есть деревня - никаких спортзалов или чего либо подобного. До этого год занимался в тренажерном зале как говорится свободным стилем - всего понемногу. Вообщем не перекачивался, ни химии и добавок не употреблял, но и не ленился.

Вопрос такой точнее совет хочу попросить - как заниматься в подобных условиях, чтобы совсем не потерять форму, так как работа сидячая, помимо упражнений на пресс и отжиманий, что делаю каждый день, могу найти гантели, гирю, но не более.
Может кто посоветует какой нибудь комплекс упражнений с собственным весом+ гиря с гантелей.
Про питание хочу сказать отдельно - есть нормально приходится 1 раз в день в обед, утром и вечером что сам себе приготовишь, то и поешь, ибо готовить себе вломы. Может кто даст совет по питанию, добавки употреблять какие нибудь чтобы совсем не скиснуть.

О себе : рост 178, вес 70.

Заранее благодарен.

-----
Забей чью нибудь корову и жми ее и приседай с ней, можешь тушей тягу делать и в тоже время съедай по 3кг мясо, корова от этого будет становиться легче и чем корова легче, тем больше повторений делай, начни с 2-4 повторов, закончешь 270 повторениями.

Когда корова кончиться придеться заколоть другую, а лучьше бычка побольше, племенного какого нибудь!))))))))

P.S. 17-23 кг за месяц гарантированно, без всякой там химии!!!!

Забей чью нибудь корову и жми ее и приседай с ней, можешь тушей тягу делать и в тоже время съедай по 3кг мясо, корова от этого будет становиться легче и чем корова легче, тем больше повторений делай, начни с 2-4 повторов, закончешь 270 повторениями.

Когда корова кончиться придеться заколоть другую, а лучьше бычка побольше, племенного какого нибудь!))))))))

как животное, таким способом раскачатся

продам програму химии

продам програму химии

ой не говори, в этой группе такие кадры встречаются

-Кто нибудь креатином баловался, как результат?
-Я пил скайтековский, реально сила прет! Его 2мя способами можно пить и он по разному будет работать либо на силу, либо на массу

пока не слышал про мост на болде а вот на тесте говорят делают

пиздец, еще бы на деки делали бы(с)

По поводу болезни Кевина Ренделлмана (золотистый стафиллококк). Люди пытаются найти причину:

А по-моему это не Стафилококот,а отхимии,я знаю людей которые химичились и через какое то время у них химия начинала выходить из организма в виде фурумкулов,которые выскакивали один за другим и ничем их не остановить,их становиться так много что со временем они превращаються в один большой и образовывалась такая дырка,через которую столбом лез гной,я лично видел такие же дырки на телах у людей и подмышкой тоже,(кстате почему то чаще чем в других местах)это кровь чистилась-защитная реакция организма,а по поводу Стафилокока,надо же как то это объяснить я уверен на 99 % что это так.Это лично моё мнение,может я и не прав,жаль что так с ним случилось.

пиздец

http://cs1580.vkontakte.ru/u2028181/42483591/x_28e7a772.jpg

Изменено: Ubik, 22.10.2008 - 17:16 PM

сам сейчас прохожу курс напосимом....эффект СУПЕР!!!!!! за неделю 2кг массы=)) следоваьельно за месяц около 8 кг

цитаты:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Они когда качаются, у них кожа натягивается. ТАМ-то мышц нет - объем и уменьшается..."

"Ты что, протеиновый коктейль пьешь? Наркоман!"

"Когда много тренируются - кровь от мозга отливает - мышцы ее используют сильно."

Здоровому спорт не нужен , а больному противопоказан !!!

Про тестостерон забыл написать! Во время силовых тренировок он вырабатывается "килограммами" поэтому в сексе тоже наблюдается значительный прирост сил!

а вот что делать, если хочу каждый день свою жену, но после секса хожу довольный и слегка уставший, даже подчиненных строить не хочется...
сутки уходят на восстановление сил...
как быстрее восстанавливаться?

я лично качаюсь 3 года и в плане секса у меня всегда стоит, проблем с этим нет, даже наоборот как увижу немного оголенную телку уже хочу,хочется до такой степени что если не вставлю в течении чеса яйца начинают крутить и болеть, все из тяжелых тренировок тестостерона выделяется много вот и кончать хочеться тоже много))))))))))))))))))))

блин, а я думаю, почему у моего МЧ всегда стоит. вроде не мальчик уже. а это от тренировок )))
спасибо, просветили темную )))

ггг... то тебе тока кажется шо он стоит))) ... на самом деле он свой х.. тоже накачал просто ))

Насчет секса. Недаром в народе есть наблюдение: шкаф, а из него выпадает такой ма-а-аленький ключик! ))

Проверено, ключик не маленький, очень немаленький! :-[ А вот с мозговой деятельностью траблы, да.

мой МЧ вот не качок. а просто тренируется. красивый сильный. я тоже стараюсь тренироваться

"ухудшить качество мозговой деятельности могут только удары и сотрясения. а силовые тренировки идут на пользу"
силовые тренировки снижают IQ- научно доказано.
Умные шарики(качки)с докторскими степенями только в кино бывают.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

пришел к эндокринологу со стриями. она (врач) сказала, что я много вешу. спросила: "спортом занимаешься?" я сказал, что да. спросила: "чем конкретно?" сказал ей, что в зал похаживаю. немного подумав врачиха спросила (цитирую): "а эти твои качалки весу прибавляют?". я сказал, что вроде да тогда она сказала: бросай. и тут я "выпал в осадок"

цитаты:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Когда много тренируются - кровь от мозга отливает - мышцы ее используют сильно."

Это, кстати, чистая правда.

и тут я "выпал в осадок" [/b]

в принципе ничего странного - выше риск сердечно-сосудистых проблем: инфаркты, инсульты и т.п., поэтому она тебе так и сказала.

To: moorgeist
но не в том контексте в которым было сказано

Гы... Помню, мне как-то кардиолог после обследования посоветовала для укрепления сердечно-сосудистой системы "понемногу начать бегать, вначале должно быть трудно, но ты терпи и потихоньку сможешь". Мой дикий ржач и показанное удостоверение мастера именно по бегу ввели ее в ступор и явно снизили ее профессиональную самооценку, а я с тех пор очень предвзято отношусь к мнению обычных врачей, и стараюсь, если вдруг что, найти спортивного, хотя это у нас очень трудно.

To: Ustas
по-твоему это и есть профессиональный подход? врачиха жутко тупила судя по описанию...

... врачиха жутко тупила судя по описанию...

Эндоеринологи все такие. Не уложился в росто-весовую шкалу - все, избыточный вес. Мне тоже при росте 178 и весе 86 кг перевес поставли Когда сказал что спотром занимаюсь сказала, что тогда килограмчиков 10 к медицинской норме можно накинуть.