спасибо, а ДО или после тренировки?To: PaRaDoXX
Количество не уменьшается,он просто сворачивается.
Можешь кушать,все нормально,никуда белок не денется.
Идиотские вопросы-ответы/высказывания
Начал
ШРЕК
, 29.01.2006 13:10 PM
10781 ответов в теме
#3461
Offline
08.12.2008 - 15:03 PM
PaRaDoXX
- Гости
-
- Сообщений: 81
- Регистрация: 12.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 58/173
- Стаж / Возраст: 000.1/22
- Кто: физкультурник
Репутация:
#3462
Offline
08.12.2008 - 15:16 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
отлично так шея качается. у нас чемпион Европы так шею качаету нас кадры шею в тренажер для сгибания ног делают )))
про базу и предплечье с гантелей, это вообще плакать хочется
вчера подхожу к одному и говорю в становой спина кгруглится, одень пояс широкой частью веред, вес поменьше сделай, за техникой следи, на это мне сказали, а ну да так тоже можно", что вы думаете на след. подходе делал абсолютно также как предыдущий
таак. тема пополняется. М-р Рэвен, я уже несколько раз объяснял. ниче там не сворачивается. На молекулярном уровне наоборот цепочка аминокислотная распремляется. Поэтому вареная пища и усваивается быстрее, так как аминокислотную цепь нашему организму так проще и быстрее разорвать на отдельные аминокислоты, и при этом и энергия экономится.To: PaRaDoXX
Количество не уменьшается,он просто сворачивается.
Можешь кушать,все нормально,никуда белок не денется.
PaRaDoXX
и до, и после и во время.
#3464
Offline
08.12.2008 - 15:19 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
To: PaRaDoXX
Вообще ты не в ту тему постишь,ответил тебе тут http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=1866&st=2640
Вообще ты не в ту тему постишь,ответил тебе тут http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=1866&st=2640
#3465
Offline
08.12.2008 - 18:39 PM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Откуда:Пхеньян
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 53\65
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
To: Andro27
To: Roy Jones
А чё, неплохой вариант, я качаю давно шею , в тренажере - "маятник" ( ну девченки , лодыжкой за мягкий валик,ногой , в бок машут, для задницы.). Ложу на загривок, очень удобно и безопасно. Упираюсь руками в колени , можно сбрасывать блины,по одному, у нас там пятёрочки надеваются. До последнего доходишь- шее очень нравится. даже можно рычаг укорачивать- ложить ближе к макушке ,или глубже к шее, получается по силовому,и намного комфортнее чем лежа на животе с блином на затылке, а эффект не хуже ИМХО.
To: Roy Jones
В моем зале 2 здоровых мужика так шею качают.
Многие упражнение кажутся идиотскими от того, что их делают дрищи. В теме прокачки рук Yoo выкладывал видео своей тренировки. Если бы такие упражнения делал новичок, то над ним бы посмеялись.
А чё, неплохой вариант, я качаю давно шею , в тренажере - "маятник" ( ну девченки , лодыжкой за мягкий валик,ногой , в бок машут, для задницы.). Ложу на загривок, очень удобно и безопасно. Упираюсь руками в колени , можно сбрасывать блины,по одному, у нас там пятёрочки надеваются. До последнего доходишь- шее очень нравится. даже можно рычаг укорачивать- ложить ближе к макушке ,или глубже к шее, получается по силовому,и намного комфортнее чем лежа на животе с блином на затылке, а эффект не хуже ИМХО.
#3466
Offline
08.12.2008 - 20:05 PM
PaRaDoXX
- Гости
-
- Сообщений: 81
- Регистрация: 12.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 58/173
- Стаж / Возраст: 000.1/22
- Кто: физкультурник
Репутация:
на мерном стаканчике идут деления и надпись
ML = CC
что это значит?
и равны ли граммы миллилитрам?
написано порция 150 грам, а мерить нечем..
ML = CC
что это значит?
и равны ли граммы миллилитрам?
написано порция 150 грам, а мерить нечем..
#3467
Offline
08.12.2008 - 20:08 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
To: PaRaDoXX
Граммы весами меряй Милилитры и грамы не равны.
Забей на обозначения,меряй по милилитрам и не заморачивайся.
Граммы весами меряй
Милилитры и грамы не равны.Забей на обозначения,меряй по милилитрам и не заморачивайся.
#3468
Offline
08.12.2008 - 20:10 PM
PaRaDoXX
- Гости
-
- Сообщений: 81
- Регистрация: 12.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 58/173
- Стаж / Возраст: 000.1/22
- Кто: физкультурник
Репутация:
да забил бы, только я не пойму сколько принимать гейнера... мерного стаканчика не было в комплекте...To: PaRaDoXX
Граммы весами меряй
Забей на обозначения,меряй по милилитрам и не заморачивайся.
#3470
Offline
08.12.2008 - 20:14 PM
PaRaDoXX
- Гости
-
- Сообщений: 81
- Регистрация: 12.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 58/173
- Стаж / Возраст: 000.1/22
- Кто: физкультурник
Репутация:
не могли мерную ложку в граммах сделать.. от старого гейнера взял ложку, там ML = CC
- и максимальная планка 250
если верить этому , то это типо 250 милилитров.
А на этикетке от старого гейнера, написано что 2 мерные такие ложки это 337 грамм.
получается одна ложка 168 грамм..
250 = 168 грамм что ли? О_о
- и максимальная планка 250
если верить этому , то это типо 250 милилитров.
А на этикетке от старого гейнера, написано что 2 мерные такие ложки это 337 грамм.
получается одна ложка 168 грамм..
250 = 168 грамм что ли? О_о
#3471
Offline
08.12.2008 - 20:23 PM
Vitamin D
- Форумчане
-
- Сообщений: 1593
- Регистрация: 10.02.07
Атлет
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 103кг/186
- Стаж / Возраст: 6/51
- Кто: йог
Репутация:
To: PaRaDoXX
Вообще ты не в ту тему постишь,ответил тебе тут http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=1866&st=2640
PaRaDoXX ты что притворяешся или являешся.. название темы читал ?
#3474
Offline
08.12.2008 - 21:17 PM
Trems
- Форумчане
-
- Сообщений: 1644
- Регистрация: 19.10.05
Лифтер
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 95/188
- Стаж / Возраст: 8/22
- Кто: качок
Репутация:
To: PaRaDoXX
Ты физику в школе учил? Миллилитры - это объем, граммы - это масса. Совсем разные понятия.
Ты физику в школе учил? Миллилитры - это объем, граммы - это масса. Совсем разные понятия.
Изменено: Trems, 08.12.2008 - 21:20 PM
#3476
Offline
08.12.2008 - 22:58 PM
PaRaDoXX
- Гости
-
- Сообщений: 81
- Регистрация: 12.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 58/173
- Стаж / Возраст: 000.1/22
- Кто: физкультурник
Репутация:
тогда зачем они такие мерные стаканчики кладут в гейнер..... весы клали быTo: PaRaDoXX
Ты физику в школе учил? Миллилитры - это объем, граммы - это масса. Совсем разные понятия.
#3477
Offline
09.12.2008 - 00:22 AM
Vasilisk
- Форумчане
-
- Сообщений: 372
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Откуда:-
- Вес / Рост: -/182,5
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: PaRaDoXX
нарываешся
по теме:
о как,кому что
нарываешся
по теме:
А я в душевых, замечал у некоторых "Крутых качков" как это сказать то... кароче член, несколько моловат посравнению с ними, а если честно, ваще никакой.
Это ведь тоже от химии ? хотелось бы знать, от какой иминно, чтобы малоли...
о как,кому что
Изменено: Vasilisk, 09.12.2008 - 00:29 AM
#3478
Offline
09.12.2008 - 08:26 AM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Насколько знаю, мировой рекорд в этой возрастной категории принадлежит Игорю Гольдману. И это 160кг. А никак не 205...что многие молодые за три года 205 не пожмут, а тут какой то трухлявый дедуля в 71 год
#3479
Offline
09.12.2008 - 10:00 AM
Barquero
- Форумчане
-
- Сообщений: 91
- Регистрация: 17.01.08
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 80/176
- Стаж / Возраст: _/40
- Кто: дрищ
Репутация:
#3480
Offline
10.12.2008 - 08:35 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
круто...
koroche Pocani , hochu predlojit delo . esli kto libo razberaetsya v protainah i kreatinah... u nego est predlojenie proshu napisat mne na E-mail Dalik5210@list.ru.
12 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 12 гостей, 0 невидимых
