Идиотские вопросы-ответы/высказывания

хотите чтобы они были маринованые, делайте им массаж они будут мягче. куда делось мое чувство юмора я не знаю ставтьте мне минус( только один)

To: ромчик1235
хм...а правда перед маринованием надо делать отбивную из них?

To: ромчик1235
хм...а правда перед маринованием надо делать отбивную из них?

ну а что мешает? в принципе быстрее и лучше промаринуется

To: ромчик1235
хм...а правда перед маринованием надо делать отбивную из них?

Надо отбивать, так как при отбивании в грудках разрушается кристаллическая решетка, межатомные связи рвутся и мясо становится очень мягким.
А если честно, кто-то мне именно об этом и рассказывал, мотивируя отбивные. Давно это было, правда...

нанотехнологии

В контакте:
"Тема: С чем лучше размешивать протеин?
ответ: лучше в подмышки и зад втирать как присыпку!"

Надо отбивать, так как при отбивании в грудках разрушается кристаллическая решетка, межатомные связи рвутся и мясо становится очень мягким.
А если честно, кто-то мне именно об этом и рассказывал, мотивируя отбивные. Давно это было, правда...

В грудках никакой кристаллической решетки нет, там белок, вода и чуть-чуть жирка .

А ему и не надо уметь говорить......
Например.... Например.........
А-а-а-а-а-а-а-а-а....
Он должен играть.........
У любого профессионального спортсмена берут интервью... Дык они два слова связать не могут..... Одни результаты на уме.........

взято отсюда:
http://forum.sibnet.ru/index.php?&showtopi...171124&st=400&#

Привет, посоветуйте пожалуйста:

до начала занятий:
возраст 27, рост 177, вес 60кг (больше 63кг я никогда не весил)

Отзанимался 5 недель по Вейдеру (базовая программа из трёх курсов - 1 месяц) 1 подход 8 повторений
веса вначале совсем незначительные, наращивал постепенно по 0.5 на гантели и по 1кг на штангу (и только в тех упражнения которые казались лёгкими).
Пример1: жим лёжа (11кг в начале и 13кг в конце 5 недели)
Пример2: сгибание рук стоя (6кг в начале и 8кг в конце 5 недели)

после 5 недель занятий:
вес 61кг + появилась рельефность и надежда на успех smile.gif

Сделал перерыв в неделю

Отзанимался ещё 3 недели по Вейдеру (базовая программа из трёх курсов - 2 месяц) 2 подхода 8 повторений
веса наращивал постепенно по 0.5 на гатели и по 1кг на штангу (и только в тех упражнения которые казались лёгкими).
Пример1: жим лёжа (13кг в начале и 15кг в конце 3 недели)
Пример2: сгибание рук стоя (8кг в начале и 9кг в конце 3 недели)

В конце 3 недели почувствовал не ладное - встал на весы и ужаснулся:
вес 58кг - сразу пропало всякое желание заниматься sad.gif

Питание во время 1-ого месяца тренировок:
1. завтрак 9 утра (чашка молока + пару бутербродов с маслом)
2. обед час дня (пол стакана варёного риса, овощной салат, два варёных яичных белка под майонезом, пол стакана кефира выпитого после еды)
3. ужин 18:30 вечера: (пол стакана гречки (или макароны), овощной салат, один варёный яичный белок под майонезом, пол стакана кефира выпитого после еды)
4. перед сном: (стакан тёплого молока)

Питание во время 2-ого месяца тренировок:
всё так же, только за ужином съедал 3 варёных яичных белка

Подскажите, пожалуйста, что я делаю не так?

P.S.
не ем: мясо, рыбу, грибы - во всех вариантах.

обратите внимание на силовые и как питается.

Да уж... Женщины в зале в первый раз жмут больше, чем этот парень за 2 мес. тренировок. Плюс он ничего не есть. И при этом удивляется почему не может накачаться. Дефицит белка вызвал "капец мозга".

Обидно, что дегенератов становиться всё больше и больше

Мож, он всё-таки про вес блинов, т.е. тут ещё 20 кг плюсуется...
Тогда ещё хоть как то похоже на правду...

взято отсюда:
http://forum.sibnet.ru/index.php?&showtopi...171124&st=400&#
обратите внимание на силовые и как питается.

аццкий жимовик

Мож, он всё-таки про вес блинов, т.е. тут ещё 20 кг плюсуется...

Если он настолько идиот, что не догадывается плюсовать к весу блинов вес грифа- то накачаться ему не светит никогда...

ИМХО, никакого идиотизма.
Чел раздобыл программу, работает, вдумывается, спрашивает... Скорее уж можно его уважать.
Едва ли многие из здесь присутутвующих с первой тренировки жали сотню и могли грамотно составить план тренинга.

ИМХО, никакого идиотизма.
Чел раздобыл программу, работает, вдумывается, спрашивает... Скорее уж можно его уважать.
Едва ли многие из здесь присутутвующих с первой тренировки жали сотню и могли грамотно составить план тренинга.

Ну насчет "работает" скрепя сердце, можно согласиться... А вот "вдумывается" вызывает большие сомнения, и даже если так, то безрезультатно, судя по всему.

Вчера сижу на лавке, поднимаю ноги (пресс качаю) . В быстром темпе, 50 раз на одном дыхании. Подходит ко мне один пляжнег. Рука 45, нога тоже 45.
-А ты так зачем делаешь? Пресс качаешь, или просто калории сжигаешь?
Ну не идиот ? Хотел сначала это ему сказать... Но, блин, с клиентами ж так нельзя...
-Калории я сжигаю на лыжах, а сейчас- пресс качаю...
Вот так пришлось ответить...

ШРЕК

да ето ещё нечего, один пацан в зал гоняет, за тренировку сделал один подход в подтягиваниях, потом сидел на телефоне играл во что-то час, и пошел домой, наверно думает его обстановка и дух зала раскачают

А я сейчас занимаюсь в зале, в котором инструктор не утомляет клиентов своим присутствием- большую часть времени он сидит в своей каморке. Дал задания на тренировку, собрал деньги- и назад в каморку.

Так вот. Захожу в зал,в дверях столкнулся с тренером, который дал задание клиенткам и отправился к себе в каморку. А в зале три клиентки между собой обсуждают что он им сказал делать. Разговор примерно такой:
-Ни фига себе
-Да ладно, не слушай этого садиста. Он всегда что-то нереальное говорит делать. Можешь смело на три делить как минимум. Я всегда так делаю. Если сказал 30 повторений, делай 7-10, в самый раз будет (говорит баба весом в районе 80, лениво... нет, даже не лениво, а степенно и с чувством собственного достоинства крутящая педали велотренажера с частотой один оборот в три секунды)
-ну, блин (поддакивает третья толстуха, делающая что-то непонятное лежа на полу. Судя по тому, что лежит на она на коврике, где обычно делают скручивания, она видимо качает пресс)

ШРЕК

да ето ещё нечего, один пацан в зал гоняет, за тренировку сделал один подход в подтягиваниях, потом сидел на телефоне играл во что-то час, и пошел домой, наверно думает его обстановка и дух зала раскачают

Дык у нас у народа понятия , типа " я хожу в зал и это значит что занимаюсь здоровьем , вне зависимости что в зале делаю , главное посещать , у нас половина между подх одами сотики по 20 минут тычет, за деньги Кстати я эту тенденцию заметил уже давно с приходом лифтинга , смотрят на здоровых и думают , вот так же буду подолгу сидеть между подходами и таким же здоровым буду , не понимая подоплеки в лифтинге. где это оправдано , но в качке совсем не так, просто смешали понятия , придут качаться и с первого дня тягу сумо др...чат .
еще меня чё то стало раздражать когда без умолку трещат между подходами , то никто и не может спрогрессировать , пахарей еденицы .

Еще стало модным говорить друзьям и знакомым что дескать занимаюсь паурлифтингом , даже если это была одна неудачная прпытка ,любой дрищ записывается в секцию , пару раз сходит и все , герой класса , мля - силовой троеборец. первый юношеский не за горами
более того взрослые этим страдают )))

Смотреть противно, все пытаются всегда к модным тенденциям примазаться , да как и в любые времена , всегда мне талдычили , дескать я то же как ты штангу тягал , только спину сорвал , а сам ну "никто " и был" никтом ", сколько знаю ,
эти фразы слышал миллион раз , лишь бы рядом постять , типа тоже могем. А что бы пахать и добиться., это увольте.