Идиотские вопросы-ответы/высказывания

я начинаю отсчёт курса с момент когда меня попрёт)

съел 6 лет назад 6 таблеток ментана досих пор не могу прыщи со спины вывести, химия зло если на здоровье не жалуешся то нечего его на прочность проверять, это мое личное мнение

Цитата
съел 6 лет назад 6 таблеток ментана досих пор не могу прыщи со спины вывести, химия зло если на здоровье не жалуешся то нечего его на прочность проверять, это мое личное мнение

съел 6 лет назад 6 таблеток ментана досих пор не могу прыщи со спины вывести, химия зло если на здоровье не жалуешся то нечего его на прочность проверять, это мое личное мнение

от одного алкаголика:"ето уже вобще конченные люди, когда считают углеводы, белки.

Может он ментос сьел вместо Ментана

Изменено: Ubik, 29.10.2009 - 23:09 PM

Он съел "ментат".

ментаты в фолауте были

Более того, скажу, что Десмонд Моррис в своих книжках утверждал, что женская грудь потому такая пухлая, что она имитирует ягодицы для того, чтоб человеку с изменившимися половыми привычками было проще возбуждаться. Пока человек был весь в волосах и ел сырое мясо, он спаривался как животные, т.е. doggy style (рачком), а когда он эволюционировал и миссионерская позиция стала удобнее для зачатия, жопа переместилась на грудь. Вернее, не сама жопа, а два холма.

"Онаним: Интересно, почему сколько бы я спортом не занимался - ничего кроме хронической усталости у меня не появлялось? Может дело еще и в генах?"

Тренеровки так себе нет Нам с мужем не понрамилось, да и вообще что то с названием как то странно Воля и разум, название бы переделать так как разума тут нет, так как ничего разумного я немогу найти, воля да воля есть к уколам от стеройдных препаратов. Но самое интересное во всех фильмах тренеры какието невзрачные, видимо они за натуральный бодибилдинг, Нас всегда удивляет то что тренерует какогото накаченного спортсмена тренер у которого мышц так таковых вообщето как у нормального человека анаболика видно за 1 км( есть признаки приема анаболиков - андрологи меня поймут их всего 7). Сразу бросается в категорию неправдоподобия. И еще вопрос как можно делать упражнения на пол пути их заканчивая это что такое? тут понаврали с гантелиями и с выпонениями каждого упражнения, Это же неполный обьем движений! стакими движениями рос мышечной массы будем не велик у нормального спортсмена так как мышцы будут рости только при полном движении! как то фальшиво происходит тренеровка спортсмена - профисиональный спортсмен должен профисионально прорабатывать мышцы и показывать их а не как попало тренер в этом тоже виноват- зачем тогда оператор вообще снимал фильм если тут фальш..

насчет отдыха чтото каша все смешали, я мужу даже несмогла нормально перевести и обьяснить что хотят добиться отдыхом, вообщем мы непоняли с отдыхом, може т мы не поняли! куча вопросов, насчет отдыха. Это отдых для анаболического человека, а как быть человеку неупотребляющиму анаболики, и еще как поставили рамки отдыха. У нормального человека период востановления больше чем у анаболика! Видимо фильм для анаболико-людей.

Ну вобщето поражает тяга этого спортсмена хотябы чегото добиться,

Качайте все, мы оценили (врачи) оценили фильм тренровка - 3,5 а травмы - 2 из 5 единственное только хочется сказать нужны полнообьемные движения так как если нет полного обьема риск получени травмы в десятки раз увеличивается. Удачи.

Вопрос: почему даже в университете нас учили таму чтобы мы делали полную амплитуду и медленно(с усилением нагрузки) и еще мы делаем обязательно при каждом упражннии растяжку, если не найдете ответа то наука 21 века - механическая физиология и физиология вам ответит, ответ прост, при неполной амплитуде маизиновые и актиновые волокна не сокращаются, тоесть происходит не полное сокращение мышкы в целом,только полное сокращение (происходит вьежание атиновых волокон в щель между миазиновых волокон) приводит к активации ферментных систем в поной мере именно этот процесс полного сокрашения актиновых и миазиновых волокон и дает рост(конечно при наличии нагрузки), тоесть запускается каскад хим реакций который в последующим и дает рост, если делать на пол пути то половина она не играет роли в построении мышечной массы, задайте себе вопрос почему человек напригающий одну и туже мышцу но не вполном обьеме не видит как она ростет, пример письмо шариковой ручкой, мы ведь пишем всю жизнь, если бы неполное движение бы давало рост то все бы ходили с гипртрофированной правой рукой, природа создала это потому что полный обьем движений увеличивает скорость и выносливость + там активируется сосудистый фактор но это не та тема для дикуссий это для специалистов другого профиля, При изотонической тетанической активации мышцы от обьема движений и нагрузки зависит не только величина укорочения, но и его скорость; чем меньше нагрузка, тем больше укорочение в единицу времени и меньше идет активация ферментных систем, чем больше нагрузка и больше амплитуда тем больше идет активация ферментных систем . на этоми постоен спорт, на полной отдачи, Ненагруженная мышца укорачивается с максимальной скоростью, зависящей от типа мышечных волокон (в каждой мышце есть медленные и быстрые волокна - красные и белые- белые они статкики красные они динамические (мы их тоже должны прорабатывать сначало во времятенировки под грузом сдаются красные и только потом белые (в этом фильме этого нет)) . Если нагрузка совпадает с этой силой, мышца вообще не укорачивается, а при еще большей нагрузке растягивается (на этом основано тормозящее действие мышц при ходьбе под гору).
Поскольку сила, которую должна развивать мышца при укорочении, равна нагрузке, соотношение предполагает соответствующее соотношение между этой силой и скоростью укорочения. Быстро укорачиваясь, мышца развивает меньшую силу((это как выполняется в этом фильме быстро и коротко), чем при медленном укорочении или после предварительного растяжения (тоесть в полном обьеме) . Этим объясняется тот общеизвестный факт, что быстрые «легкие» движения возможны(белые волокна), только если не требуется большая их сила, т.е. когда мышцы не нагружены (свободно двигаются), и, наоборот, максимальная мышечная сила требует медленных движений, например при передвигании крупных предметов (красные волокна). Большой вес можно поднять или столкнуть с места (если это вообще осуществимо) только очень медленно. Это вполне совместимо со способностью человека произвольно менять скорость мышечного сокращения. Например, когда все волокна мышцы участвуют в поднимании груза, относительная нагрузка на каждое активное волокно меньше(при неполном движении) и, следовательно, скорость их сокращения больше, чем в том случае, когда активна лишь часть волокон (при полном движении). Вот только в этом случае нужно ждать эффект в полных обьемом движений и в повышении нагрузки. Да я еще не сказала то что степень укорочения (расстояние) тем меньше, чем больше груз, и длина максимально сократившейся мышцы характерным образом от него зависит, следовательно если хотим добится результатов, надо прорабатывать мышцы гамотно и в полном обьеме, а не так как тут серединка на половинку, также как я сказала нужно желать растяжку мышц перед тренеровкой так как предварительное растяжение мышцы увеличивает ее эд
ластическую тягу, что также ведет к увеличению последующего сокращения , это осуществляется за сче титина нити кот прикрепляются к Z пластинке а другим кнцом к миозину и растягивает подобно пружине. Кстате и растяжку можно делать и когда вы не занимаетесь спортом она полезна каждый день. Увеличивает тонус и силу
Даже у пациентов у которых вслествии определенных патологии есть ограничение движений и они соверщают не полные движения практически всю жизнь но с определенной нагрузкой- но мышцы на коненостях всеравно атрофируется - вот видите, природа не сбалды все это создала, обьем движений и нагузка она способствует увеличению актиновых и миозиновых волокон как единиц тость рост мышеного волокна как единицы в ширь - (под микроскопом они в окраске они темные и красные, что при атрофиях бывает , они красноватого цвета, а актина и миазаниа очень мало. вот вам наука 21 века, и вы не просотрели фильм созданный канадсками спец силами фитнес от а до я они делают полные обьемы движений и тчательно прорабатывают каждую группу мышц.
Удачи. Физиологи если чтото не правильно поправте меня, я хоть и перечитываю литературу постоянно, но бывают и сбои.
Классная у нас дискуссия. Спасибо Вам За интересную дискуссию.

книги - статьи
1) книга Anatome bun Phisiplogie издательство Wilu - Blackwell - авторы -G.J. Tortora - B.Y. Derrickson - Глава Мышечная система - тут даже эксперименты нарисованны и описаны
2) Phisiplogie - глава мышечная система - строение мышцы- потенциал действия - сокращение мышцы (частота сокращений)
авторы - rainer Klinke
Hans - Cristian Pape
Stefan Silbernagl
издательство - thime

Так изучить эту тему даже если вы не знаете немецкого языка можно в любых книгах по физиологии и биомеханике - там откройте мышичкую систему и читайте на здоровье - просвещайтесь, Удачи, да и еще нечитайте вы всякие выписки по строению мышц написанные каки - бодибилдерами которы вообще не понимают как и что в физиологии человека. Как не понимая физиологию можно правельно заниматься спортом - Физиология это наука дающая основу понимания медицинских процессов.
я могу сбросить кучу книг по физиологии на английском языке - там тоже самое - везде физиология и их процессы одинаковые, я могу даже сбросит Вам мтодички по преодалению реабилитации травм в спорте - мой муж приносит я их на наши немецкие торренты выкладываю. кстате эта методича помогла многим людям понять когда надо кончать и при каких условиях кончать тренеровку и как распознать именно эти моменты (к примеру боль, припухлость, отек).

полный П )

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=793973&start=60

коллекция
http://torrents.ru/forum/search.php?uid=66...search_author=1