Идиотские вопросы-ответы/высказывания

To: bc----
я новичкам круговую даю при чем сначала даже без чередование легкая\тяжелая

Изменено: Dreadnought, 10.06.2010 - 21:08 PM

To: bc----
я новичкам круговую даю при чем сначала даже без чередование легкая\тяжелая

+1
первые полгода идет адоптация сердечной и кровеносной системы ,а если мозг не работает ,то и не заработает

Сегодня встретил 2 нарков, раньше вместе учились, даже не спросив как дела один меня спрашивает, а вот если вколоть много разной химки я поправлюсь на 20кг за 1 месяц? Я говорю нет...ты здохнешь) второй говорит первому, вот видишь я же тебе говорил что курить план и потом сразу колоть химию вредно, нужно бросить курить план и тогда можно поправится. Мне уже даже и не смешно было.

+1
первые полгода идет адоптация сердечной и кровеносной системы ,а если мозг не работает ,то и не заработает

Я сомневаюсь, что одной адаптацией кровеносной системы можно объяснить удвоение рабочих весов. Разумеется, изначальные веса очень небольшие, поэтому "удвоение" тут звучит излишне пафосно. Но даже если брать цифры в килограммах, все равно результаты явно не укладываются в адаптацию сердца. Много пауэрлифтеров может похвастаться, что увеличили за полгода жим на 35 кг, скажем, со 150 до 185 кг? А для новичка накинуть те же самые 35-40 кг за полгода - это совершенно обычное явление. Пускай там цифры куда как скромнее, с 35 до 75 кг, скажем. Но прибавка-то, как ни крути, именно чистых 35 кг, которые в начала занятий новичок не смог бы выжать даже под угрозой немедленной кастрации. Эту прибавку не объяснишь ни ростом мышечной массы, ни тем более адаптацией сердечно-сосудистой системы. Единственное более-менее разумное объяснение - это именно более полное использование имеющихся у организма ресурсов. Ну, конечно, рост мышечной массы тоже есть, но это уже вторично в данном случае.

To: bc----
У новичков плохая связь между мозгом и мышцами. Т.е. мозг просто не умеет генерировать мощный нервный импульс, чтобы заставить мышцы сокращаться максимально сильно.

Ну блин, а я о чем!

To: Trems
ментально-мышечную связь укрепляют, короче
To: bc----
просто у тебя все вокруг да около, но в общем про то же

Ну звиняй, мы в институток не кончали, и знание терминологии, увы, хромает.

Фига се, в 2 раза за полгода.
Я когда только начал заниматься где-то 70 жал. Хотел бы я за полгода до 140 рвануть!
А нифига не получилось ((
Хотя, это, наверное, потому, что спортом то я уже к тому моменту занимался прилично. Просто железом не занимался вообще.

Фига се, в 2 раза за полгода.
Я когда только начал заниматься где-то 70 жал. Хотел бы я за полгода до 140 рвануть!
А нифига не получилось ((
Хотя, это, наверное, потому, что спортом то я уже к тому моменту занимался прилично. Просто железом не занимался вообще.

я до занятия железом спортом в принципе не занимался и на первой тренировке на 8м разе был придавлен в жиме лежа штангой в 25 кг. Приседать тоже начинал с такого веса, помню еле еле 50 кг на 4 раза года полтора назад тяжело казалось. Но улучшается координация, техника, нейромышечная связь и многие другие показатели и будут улучшаться.так что прогресс в 2 раза за полгода для человека вообще не занимающегося спортом это нормально.

Я сомневаюсь, что одной адаптацией кровеносной системы можно объяснить удвоение рабочих весов. Разумеется, изначальные веса очень небольшие, поэтому "удвоение" тут звучит излишне пафосно. Но даже если брать цифры в килограммах, все равно результаты явно не укладываются в адаптацию сердца. Много пауэрлифтеров может похвастаться, что увеличили за полгода жим на 35 кг, скажем, со 150 до 185 кг? А для новичка накинуть те же самые 35-40 кг за полгода - это совершенно обычное явление. Пускай там цифры куда как скромнее, с 35 до 75 кг, скажем. Но прибавка-то, как ни крути, именно чистых 35 кг, которые в начала занятий новичок не смог бы выжать даже под угрозой немедленной кастрации. Эту прибавку не объяснишь ни ростом мышечной массы, ни тем более адаптацией сердечно-сосудистой системы. Единственное более-менее разумное объяснение - это именно более полное использование имеющихся у организма ресурсов. Ну, конечно, рост мышечной массы тоже есть, но это уже вторично в данном случае.

я тебе про ивана ты мне про болвана !!!
первые пол года тренировок ,у новичка происходит адаптация сердечной и кровеносной системы !!!организм настраивается на нагрузки ,прогресс будет идти даже если новичек просто будет катать блины по залу ,прогресс который происходит с новичками и продвинутыми атлетами сравнивать не стоит ,новичек давит на газ с 0,а продвинутый атлет ,с предела

если пишешь развивай свою мысль до конца -и желательно опирайся на какие нибудь данные

To: bc----
У новичков плохая связь между мозгом и мышцами. Т.е. мозг просто не умеет генерировать мощный нервный импульс, чтобы заставить мышцы сокращаться максимально сильно.

связь мозг -мышцы отрабатываю продвинутые лифтеры специальными тренировками ,не думаю что новичку это доступно

Пикаперы рассуждают о стероидах :

чел тупо здоровый. ПРи мне говорил с другим челом(тоже на стероидах). Рассказывали друг другу что пьют, что колят себе. Даже не скрывают что на стероидах. Тот здоровяк(про которого я рассказывал в самом начале) канеш толстенькие, но мышцы у него - мама не горюй. Я отличу жир от мышц - не нуб К тому же всё время занимается без майки. Он жмёт 120кг раза на 4-5. Тот что на стероидах но поменьше, жмёт 110 тоже раза на 4-5. Мышцы у обоих - пздц большие. У мя грудак наверно в четверть от ихнего, если не меньше, жму 95-100 кг на столько же раз. У обоих пипиьски с мой мезинец.

Дальше-больше

по поводу того, что чел на стероидах жать должен больше - это бред)) Просто ест ьв организме катаболитические(отвечающие за распад мышц) реакции и анаболитические(отвечающие за их рост). Пьют АС (анаболитические стероиды) - мышцы то растут. Но силы прибавляет неочень.
Взять к примеру двух мистеров Олимпия. Нашего драгоценного Арни и Катлера. Арни тупо раза в 2 меньше катлера - жим 250кг. Катлер - 150кг. Согласись, 150кг в жиме для мистера олимпия - маловато Не буду отрицать, Шварцнеггер, безусловно, тоже пил стероиды... НО в его время они ешё были очень слабые, поэтому и давали эффект не такой как современные, и всё равно приходилось рвать ж*пу над железом. Катлер - тупо на стероидах. Мышцы - ого-го (в межсезонье вес достигает 140кг при росте 175см), но жим в 150 кг он не денет никуда...

С какой-то стороны это круто, что вес хоть делаешь и маленький, но мышцы большие. Но с дугой...нах надо)

Пикаперы рассуждают о стероидах :

Дальше-больше

А где же они успели пиписками-то помериться? небось,в раздевалке подсекал,фантазёр

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Иногда бывает, в жимах лежа из трусов выпадывают. Кроме шуток, видел таких клоунов не раз в нашем зале)

На одном местном форуме, в частности, здесь http://forum.nvrsk.ru/index.php?act=ST&f=1...00#entry3529301
попытался йа объяснить дрыщам, что они долбоебы. Процитировал им даже список из этой темы, с первой страницы. И чо вы думаете ?
А вот

все 53 пункта абсолютно правдивы и не противоречивы, а о том, что происходит с сердем у качков после того, как они бросили свой спорт, рекомендую все же почитать) Но я повторю-изменения происходят в случае прекращения тренировок (резкого), а если человек всю жизнь качается до смерти-то да, с сердцем ничего не будет.

Нумеро 30, нумеро 36 и нумеро 38 - вполне нормальные вопросы. (30 воду пить теплую, 36 да, может и действительно именно из-за почек. 38 0.5 л - больше организм просто не усвоит за час)

Думаю, доказать им нереально... Ибо моск пропитан пивом и чипсами...

To: baha Дай ка ссылочку на пикапские отжиги, хочу поглумиться там у них...

На одном местном форуме, в частности, здесь [url=http://forum.nvrsk.ru/index.php?act=ST&f=12&t=17963&st=300#entry3529301]

интересно,Солончак там есть? сейчас по-ищу.

пикаперы ,они конечно подсекают в раздевалках
Валера -не даст соврать
рассказывает
зашли в раздевалку ,переоделись достали финалгону и натираются перед тренировкой ,тут от куда не возмись появился начинающий качек,и спрашивает -а чем вы тут блять занимаетесь ?Валера спокойно мазью натираемся от которой банки растут ,качек начинающий и мямлит -пацаны натрите и меня ,те да без проблем !!!те где натереть?качек начального уровня спину потрите ,грудь ,и бицепс ,ну и на трели его))))))))а дальше спрашивают -ну че чувствуешь прет?парниша -да чувствую началось !!!пацаны ему ну тогда беги быстрей домой на диван и расти!!!

пикаперы ,они конечно подсекают в раздевалках
Валера -не даст соврать
рассказывает
зашли в раздевалку ,переоделись достали финалгону и натираются перед тренировкой ,тут от куда не возмись появился начинающий качек,и спрашивает -а чем вы тут блять занимаетесь ?Валера спокойно мазью натираемся от которой банки растут ,качек начинающий и мямлит -пацаны натрите и меня ,те да без проблем !!!те где натереть?качек начального уровня спину потрите ,грудь ,и бицепс ,ну и на трели его))))))))а дальше спрашивают -ну че чувствуешь прет?парниша -да чувствую началось !!!пацаны ему ну тогда беги быстрей домой на диван и расти!!!

а ведь он и накачаться может... да припомнить

Представляю,как на следующий день он рассказывал друзьям,как у него после той мази жир начал гореть и превращаться в мышцы.

на счет мази ,прибегает чел и спрашивает мазь для роста мышц-с матаном -ну я думал прикол ,а нет !!!чувак мный набрал в нете метандростенолон ,и нашел мазь от себореи с метаном ,и решил что это для роста мышц