Идиотские вопросы-ответы/высказывания

А йа за ебанутыми высказываниями на ПИКАП хожу каждый день. Там пиздец. Невменяемые ваще. Причем не только о спорте тупят, а ваще по жизни... В любую тему заходишь, и глумись себе на здоровье...

Вот, с утра еще перлы : http://forum.pickup.ru/index.php?showtopic...0&#entry1450287

http://zadolba.li/story/2190
С непонятным чувством всегда смотрю на парней, упорно посещающих качалку. Ребята, вы себя хотя бы в зеркало видели? С чего вы взяли, что ваши скоронарощенные на тренажёрах мышцы сойдут за естественные? Вы же неподвижны, ваши движения угловаты, у вас восковое тело; вы, как Терминатор, только ножки переставляете. Такой сбычившыйся мамонт с неподвижной горкой мышц выше живота и свисающими руками смотрится уморительно. Вас там учат только неподвижно застывать перед зеркалом, но на улице, в движении, вы смотритесь неестественно. Неужели непонятно, что развивать тело нужно всесторонне, включая быстрые упражнения типа прыжков со скакалкой? Да у вас вид не устрашающий, а комичный. С вами драться одно удовольствие — вы неловки, медленны, защитники из вас никакие. Пока вы этого не поймёте, не снимайте, пожалуйста, майки на улице прилюдно. Даже те самые девушки, для которых вы стараетесь, смеются над вами.

таки чуваков надо ипать меринами

Есть в контакте группа, посвященная минскому магазу спортпита. Но в ней обсуждают не только сам магазин..

Хочу знать! 2 подхода 4-х килограммоаой по 250 раз вредит сердцу??

Y menia vopos,esli tolsti chelovek bydet pit L-KARNITIN i ne nagryjatsia bydit li on deistvovat?

Так кто подскажет с чего начать? Какой витамин лучше употреблять

стероиды - это нестояк к 30 годам!!!!!!
и сразу же:
При правельном приеме можно дотянуть и до 45 ....

Че за бред! На обычном питании + протеин ты массы сильно не наберешь! Метан + суст + креатин (для кого как) + протеин = масса!!!

как набрать массу,если я не склонен к полноте

Хватит ли тренироваться 30-40минут три раза в неделю?

Интересно,метан и прочяя фигатень легальны?

занимаюсь на перекладине и брусьях. Результат не плохой, но никак не могу набрать вес. Питание обычное, никакой химии.Вопрос:как набрать вес? Вот это понравилось=)

курение мишает набору веса или нет?
Походу все вредные привычки мешают качянию вообщем. (оригинальня орфография сохранена)

Ой,да херня все эти ваши протеины...А Вейдар,рекламирую спортпит на химиках,дерет не плохие деньги....

какими препоратами лучше набрать вес, а так же для мышечной массы (интересно, что он понимает под весом).

А "гейнер" это протеин или амино?! и в каких количествах его нужно пить и когда? непосредственно до и после тренировки или в течении всего дня?! исходя из массы собственного тела или.....

Так кто подскажет с чего начать? Какой витамин лучше употреблять

xDD Хорошая подборка, спасибо посмеялсО! )

Хватит ли тренироваться 30-40минут три раза в неделю?

Ничего идиотского в этом не вижу(если норм вваливать на трене то вполне хватит)

смотря чо за цели....

Ничего идиотского в этом не вижу(если норм вваливать на трене то вполне хватит)

у меня сейчас как раз почти так и есть

Как вы за 30-40 минут чето успеваете.... Я пока разомнусь-потянусь - уже 30 проходит... Потом еще час - 1-15 в качалке, 15 минут в бассейне... Итого с момента "вошел в зал" до момента "вышел" - минимум 2 часа. И это учитывая то, что у меня между повторами отдых 2 минуты максимум...

Ничего идиотского в этом не вижу(если норм вваливать на трене то вполне хватит)

У меня вообще при более частом или более продолжительном тренинг и аппетит и энергия пропадают. Хожу сонный, жрать нормально не могу, худею от этого, ещё и бошка болит постоянно.
А вот 3 раза в неделю по 40-45 минут - само то!

тренировался один - укладывался в час, сейчас с тренером - 2-2.5 часа норма)

Максим Автухов,

А можно по-подробнее, что именно изменилось, интересно? Больше акцент на разминку/заминку? Отдыха больше между подходами? Или просто нагрузка увеличилась?

To: ilia88
Разминку не учитывал, 15-20мин на велосипеде Не забывай, что время тренировки напрямую зависит от целей, на сушке я впахиваю по 3-4 часа

Изменено: Dreadnought, 09.06.2010 - 10:30 AM

Максим Автухов,

А можно по-подробнее, что именно изменилось, интересно? Больше акцент на разминку/заминку? Отдыха больше между подходами? Или просто нагрузка увеличилась?

Языком стал чесать много.

Это у вас время учитывается вместе с раздеванием/переодеванием, пиздежом, отдыхом и душем после трены?

Это у вас время учитывается вместе с раздеванием/переодеванием, пиздежом, отдыхом и душем после трены?

эо
у меня жимовая треша-60(70) минут,приседовая 2 часа минимум.это чисто треши

Изменено: Илья Сухачев, 09.06.2010 - 11:49 AM

To: Mr. Raven
за себя говори

To: ilia88
больше упражнений, больше веса, больше отдых

че-то не по теме разговор пошел.Лично я считаю, что новички не смогут нормально выложиться за 30-40 мин, имеется в виду именно силовая тренировка, поэтому норм 50-60 мин.

нифига се тему развили на 2 страницы о_О

Вообще тема любопытная, и крайне слабо освещенная на форумах. Как правило, спортсмены со стажем успевают забыть, какими они были в начале своего пути, и новичкам предлагают примерно те же самые программы, что и опытным людям. Но вот большой вопрос, насколько это правильно. Как мне объяснял тренер, в самом начале занятий главный прогресс идет не в мышцах, а в мозгах. В том смысле, что мозг учится управлять телом, и задействовать его в более полной степени. Этому я склонен верить, т.к. отлично помню темпы прогресса в первые 3 месяца. Рабочие веса за это время успевают вырасти раза в полтора, и такую прибавку не объяснишь ростом мышечной массы, это именно более полное использование имеющихся ресурсов. И как я понимаю, это у всех так. Соответственно и программа тренировок нужна другая. Делать стандартные 3-4 подхода по 6-8 повторов малоэффективно просто потому что новичок не может потянуть приличный вес, чтобы проработать и нормально загрузить мышечную группу. У меня только сейчас, через полгода после начала занятий получается уложиться в 5 подходов. В самом начале требовалось минимум 7-8, чтобы мышцы почувствовали нагрузку. Рабочие веса выросли примерно в 2 раза, и дальше прогресс сильно замедлился, т.е., похоже, только сейчас появился смысл в малоповторных подходах именно "на массу".

Сказанное - это компиляция мнения тренера, и личного небогатого опыта, а так же наблюдений за начинающими коллегами.