To: Jaffar
А у тебя за 1,5 года тренировок правда такие силовые как в профиле?
ну 1,5 года это общий стаж.
Сейчас я занимаюсь только второй месяц после 6 летнего перерыва.
Когда пришел первый раз после переыва - пожать 40 кг - была проблема.
Приседом и тягой раньше почти не занимался, так что можно считать что присед и тяга с нуля.
Жим до переыва был 90 кг.
Если это твоя мысля, а не цитата для топика, зайди на фитспорт и глянь многие ли билдеры тамошние качаются в подвалах
Я имел в виду новичков, а не супер мега мистеров олимпия.


