Идиотские вопросы-ответы/высказывания

А такое я живьем слышал в зале, только хронометраж еще жестче был

Этот долбоебизм с подачи многих тренеров цветет пышным цветом

дай ссылку пожалуйста.Завтра буду вызывать у тех дамочек инфаркт

дай ссылку пожалуйста.Завтра буду вызывать у тех дамочек инфаркт

Где-то здесь http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=33
Мне эти цитаты в аську скидывали.
З.Ы. щас глянул даты. Похоже, форум почти мертвый- 2007, 2008

To: Илья Сухачев
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3849046/
Вот тебе свежатинка на растерзание. Там цитат как baha
привёл - тоже предостаточно надёргать можно было бы)

Йа плакаю

Во время занятий очень хочется спать. Это что, глюкоза от мозга к мышцам приливает?
Не могу заниматься физическими упражнениями, если за час-два до этого не съем что-нибудь с высоким содержанием углеводов: кашу, хлеб (конфеты не действуют). Иначе просто нет сил сделать элементарное, руки, ноги опускаются помимо моей воли, даже стретчинг не удаётся.
После занятий становится очень холодно. Часа два бьёт крупная дрожь, не могу согреться. Это тоже глюкоза?
И вообще, я нормальная? Это у всех так? Если нет, как исправить положение?

Так и в ящик можно сыграть. писец....

To: ромчик1235
И чего в этом сообщении идиотского или смешного?

Изменено: Trems, 10.10.2010 - 15:34 PM

ну во первых.идиотское то, что если ты знаеш что если не сьеш чегото, то на трене тебе будет херово, и всеравно продолжать это делать

Во время занятий очень хочется спать. Это что, глюкоза от мозга к мышцам приливает?
Не могу заниматься физическими упражнениями, если за час-два до этого не съем что-нибудь с высоким содержанием углеводов: кашу, хлеб (конфеты не действуют). Иначе просто нет сил сделать элементарное, руки, ноги опускаются помимо моей воли, даже стретчинг не удаётся.
После занятий становится очень холодно. Часа два бьёт крупная дрожь, не могу согреться. Это тоже глюкоза?
И вообще, я нормальная? Это у всех так? Если нет, как исправить положение?

Походу она в шкафчике мужа ампулы перепутала.И вместо вит В колет инс
ДобраяВумен и Баха,пожалуйста,не делайте так больше,мой мозг взорвался и сейчас,в конвульсиях,отказывается понимать написанное там...

Изменено: Илья Сухачев, 10.10.2010 - 20:19 PM

To: Илья Сухачев
Мы, твои старшие товарищи, закалим твой юный мозг до состояния полной индифферентности к подобным раздражителям. Терпи. Уже скоро выработается иммунитет и станет легче)

Во время занятий очень хочется спать. Это что, глюкоза от мозга к мышцам приливает?
Не могу заниматься физическими упражнениями, если за час-два до этого не съем что-нибудь с высоким содержанием углеводов: кашу, хлеб (конфеты не действуют). Иначе просто нет сил сделать элементарное, руки, ноги опускаются помимо моей воли, даже стретчинг не удаётся.
После занятий становится очень холодно. Часа два бьёт крупная дрожь, не могу согреться. Это тоже глюкоза?
И вообще, я нормальная? Это у всех так? Если нет, как исправить положение?

Недостаток углеводов налицо

To: Илья Сухачев
Мы, твои старшие товарищи, закалим твой юный мозг до состояния полной индифферентности к подобным раздражителям. Терпи. Уже скоро выработается иммунитет и станет легче)

вы сначала свой закалите

To: Илья Сухачев

вы сначала свой закалите

Я лично там была, читала, и своё психическое здоровье после этого сохранила в полной мере, чего и остальным желаю)

А можно тренироваться 5 дней в неделю?
Хочу совместить прокачку рельефа с жиганием жира..
пон-силовая, вт-аэробная, ср-силовая, чт-аэробная, пт-силовая, мышцы у меня есть и не сказал бы что маленькие 3 месяца занимался, но они под небольшим слоем жира так же как и пресс, вот и хочу теперь сделать рельеф и сжигать жир, что скажите по этому поводу?

А можно тренироваться 5 дней в неделю?
Хочу совместить прокачку рельефа с жиганием жира..
пон-силовая, вт-аэробная, ср-силовая, чт-аэробная, пт-силовая, мышцы у меня есть и не сказал бы что маленькие 3 месяца занимался, но они под небольшим слоем жира так же как и пресс, вот и хочу теперь сделать рельеф и сжигать жир, что скажите по этому поводу?

сколько вы весите?

сколько вы весите?

77 кг при росте 177 см..

To: Вуди
если тебе 18 лет, то нечего организм так изводить.
в твоем возрасте тоже казалось почти так же) просто тренируйся и все. аэробную поставь полчасика после силовой через раз.

To: Вуди
если тебе 18 лет, то нечего организм так изводить.
в твоем возрасте тоже казалось почти так же) просто тренируйся и все. аэробную поставь полчасика после силовой через раз.

ну а если у меня выносливости много? вторник и четверн там буквально беговая дорожка и велотренажёр час времени..

Ну знатоки, старожилы железа что скажете по моему вопросу?

Вуди, я может и не "знаток" железа, но минимальный опыт есть. И скажу я тебе так: в нашем спорте БОЛЬШЕ не значит ЛУЧШЕ.

В твоем конкретном случае: тренируйся 3 раза в неделю, на твоем уровне - вполне достаточно. Кардио - 30 минут (не больше) после тренировки. Мое ИМХО.

Для достижения твоей цели надо в первую очередь разобраться в питании, а не с головой кидаться в убийственные тренировки. Понять, что такое белки, углеводы, жиры, зачем они нужны, что такое гликемический индекс, уровень сахара в крови, базовый уровень метаболизма и т.д. и т.п. Иногда можно полгода вкалывать как вол, без какого либо видимого результата. В этом и вся разница между успешными спортсменами и всеми остальными.

Так что попробуй переосмыслить, сделай упор на том, как ты тренируешься и живешь, а не сколько часов ты впахиваешь в зале в неделю.

Силовые и Кардио тренеровки не совместимы.. Их нельзя выполнять в один день..
ПО питанию та важно только белок, углевод - это жир (избыток углевода)..