Идиотские вопросы-ответы/высказывания

ТУ ilia88
Илюш, не трать свои силы напрасно. ведь

углевод - это жир

ТУ ilia88
Илюш, не трать свои силы напрасно. ведь

а пазве не так? не весь, но большинство углеводов полное дер*мо, для мышц главное белок, а при избавлении жира и того углевод сокращают по максимуму...

To: Вуди
сокращают по-максимуму жиры, а углеводы только урезают до определенного кол-ва...

To: Вуди
Белок - это строительный материал, а углеводы - это энергия. Если ты не будешь употреблять углеводы, то организм в качетсве источника энергии будет использовать белки (вместо того, чтобы использовать их в качестве строительного материала).

Спасибо, понял, пересмотрю ещё своё питание...
Вопрос по прессу...
Когда его лучше качать? во время силовых тренеровок или во время кардио? или же каждый день можно?
Но насколько мне известно это тоже мышца и ей нужен отдых.. что посоветуете?

Не, ты че пресс это вовсе не мышца!

Силовые и Кардио тренеровки не совместимы.. Их нельзя выполнять в один день..

Это ты сам придумал, или подсказал кто?

я на форуме недавно, немного почитал его (форум)
и этот Вуди оч похож на персонажа Marvel

Почитал Аллeна Карра"Лeгкий способ сбросить вeс"нe думал,что там такая галиматья .Вродe такой рeкомeндации- "нe смeшивайтe бeлки с углeводами" -А качки то нe знали!

Изменено: Окунь, 11.10.2010 - 21:21 PM

Ок, спасибо, всё понял.. Ну а можно 5 раз в неделю заниматься? 3 силовые, 2 кардио?

Можно, конечно можно, почему нельзя. А вот нужно ли?

Можно, конечно можно, почему нельзя. А вот нужно ли?

У меня ща застой случился, я вообще по 6 раз в неделю сейчас буду месяц пахать.
В прошлый раз оч помогло, кстати...

А кардио с силовыми вообще-то надо совмещать.
Сначала кардио, потом силовая, потом опять кардио.
Или я все 2 года фигнёй страдал и надо по-другому?!

Силовые и Кардио тренеровки не совместимы.. Их нельзя выполнять в один день..

это, несомненно, революционный подход... далеко пойдешь.

На одном форуме по бодибилдингу недавно читал , почти во всех постах ;..... Известная норма физиологии человека: чтобы увеличить бицепс на 1 см, необходимо нарастить общую мышечную масса на теле порядка 12-15 кг минимум....... Когда человеку объяснили , культурно и доходчиво ,что он бред пишет , вот какой был ответ : А! Ну вот и вундеркинды появились. Все слушаем их! Внимательно!
Я оставляю этот форум. Так как когда на форумах появляются "вундеркинды" от бодибилдинга, как правило начинается взаимная обсираловка.
Всем успехов! Блин , так жалко , обидели человека.

На одном форуме по бодибилдингу недавно читал , почти во всех постах ;..... Известная норма физиологии человека: чтобы увеличить бицепс на 1 см, необходимо нарастить общую мышечную масса на теле порядка 12-15 кг минимум....... Когда человеку объяснили , культурно и доходчиво ,что он бред пишет , вот какой был ответ : А! Ну вот и вундеркинды появились. Все слушаем их! Внимательно!
Я оставляю этот форум. Так как когда на форумах появляются "вундеркинды" от бодибилдинга, как правило начинается взаимная обсираловка.
Всем успехов! Блин , так жалко , обидели человека.

И не говори, плакать хотца.

И не говори, плакать хотца.

Кто тут вундеркинд, признавайтесь быстренько.

To: MAX_POWER

Кто тут вундеркинд, признавайтесь быстренько.

Вундеркинд не здесь (я надеюсь). Это мой управляющий клубом. Сегодня он пытался внушить весьма опытному и знающему человеку в зале, что у нормального, здорового, вменяемого человека от тренировок мышцы не растут. Мышцы, мол, растут только у больных и ненормальных. Чему пример - Коулмен, который вообще неадекватный. Поэтому он такой большой.
Забавно) и кто тут ненормальный, я вас спрашиваю?
Ну и до кучи управляющий внушал молоденькому парнишке в зале, что все, кого он сейчас смотрит по телевизору (там стояла кассета с Мистер Юниверс) - полные импотенты от анаболиков. Бедный паренёк потом у меня с ужасом спрашивал - правда ли это? Пришлось подавить ржач, и сказать, что вот конкретно за этих участников я не поручусь, но мой личный опыт подсказывает мне, что не всё так плохо) и бывает даже вовсе наоборот.

Капец, как он тогда управляющим клуба является, если такую херь несет?

To: Jub
Ну, начальнику же можно всякую ахинею нести) кто его остановит?
Правда, до сегодняшнего дня я была о нём лучшего мнения...

Капец, как он тогда управляющим клуба является, если такую херь несет?

В России это считаеца нормальным)) В основном так и бывает)